中老年保健目录

本书收集了许多极为有效的消除疲劳的方法：让受伤的胃不再生病、三天内让肠道顺畅、拥有强健的心脏、变成不再感冒的肺及支气管、恢复肝脏和肾脏的功能、让性能力变强、脑神经衰弱的对策和每天6000步，走出健康好身体。

本书内容包括牙病、牙周病以及口腔黏膜病，包括宝宝为什么牙齿容易龋坏，补牙用的银汞合金有毒吗，什么叫牙周病等内容。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

本书深入浅出地介绍了动脉硬化饮食常识和治疗方法，重点叙述几种常见病患者引起动脉硬化的饮食疗法及食谱营养。本书内容丰富，烹制方法具体，讲求科学性和实用性。适合于动脉硬化病人及其家属、营养师、厨师、保健医师及基层医务人员阅读参考。

女人对外物、对情感，对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月事来临之前，她们会早有预感，因此许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前综合症的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

柳明，北大学生。在一次车祸中丧命，然而得到天的眷顾，穿越到奇异得以修炼天魄为生。本文在17k小说网首发

荒野上长大的维伦拥有一个显赫的姓氏。身为王国最优秀的“演员”，他背负着古老神衹的诅咒，为报教父养育之恩，踏上尔虞我诈的复仇之路。新书《帝国后裔》已发布，希望大家多多支持！（书友群：299958817）

一八四四年，狄更斯从辛苦的小说写作中抽身出来，带领家人赴法国和意大利旅游度假，本来打算休息几个月时间，实际上在意大利待了将近一年。他们游览了意大利那些最著名的景点：热那亚、罗马、那不勒斯（当时维苏威火山仍在闷燃）、佛罗伦萨和威尼斯。在他的游记当中，狄更斯描绘了一个具有巨大反差的国度：宏伟的建筑与城市的凋敝，在古代的遗迹旁边当代人的日常生活。令他大感兴趣的是意大利那丰富多彩的街市生活，尤其是罗马狂欢节上的着装、易装以及勃勃生机。

旧时英雄已逝去，风流少年看今朝。英雄总会逝去，时代无情更替。新一代的侠客，风起云涌的江湖，如之奈何！

有没有想过，一个像你我这样平凡得不能再平凡的普通人，突然遇上了末世绝境，要怎样的挣扎，才能够活下去？

学霸：“我本年度高考状元，自小奖学金就拿到手软，诺奖就是给我准备的。”主角：“你活得没我长~”富二代：“我爸是首富！我零花钱多的可以绕地球三圈~美女们都叫我老公！”主角：“你活得没我长~”首富：“我……”主角：“你儿子和你加起来活得都没我长~”皇帝：“朕贵为天子，坐拥四海，醒掌天下权，醉卧美人膝，你有何可比？”主角：“你可得长生否？”皇帝、首富、二代们以及学霸：“555~校长！我们想上学~”主角：“别着急，江南第一修仙学院现在开始招生了~”

自三皇五帝，历夏商周三代，春秋五霸相继争霸之后，至战国初年，天下礼崩乐坏，诸侯之间争雄并国，烽烟四起，白骨森森，路有饿殍。文臣武将迭代辈出，阴谋阳谋变法图强；诸子百家为了拯救乱世，纷纷著书立说，唇枪舌战；游学士人纵横捭阖、合纵连横；你方唱罢我登场，好戏连台。造就了中国历史上的第一个大分裂、学术大论战的时代。场面波澜壮阔、风起云涌、蔚为壮观。

时瑾笙从来没有想过，有朝一日自己会在直播上，平淡地谈论着和苏景行的关系。一个小有名气的网络主播，一个大集团的执行总裁，本来就没有什么纠葛，他结他的婚，她做她的主播，时间也就过去了，却没想到，他非要缠着她不放！--情节虚构，请勿模仿

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

剑乃“百兵之君！”能够掌握自己命运的人，那就是神。修炼本就是逆天之举，我命由我不由天。一个伤心之人，穿越到了个修炼的时代。从此这个时代随着他的强大，也随之变成奇葩了起来................