健康咨询师培训教程

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

为了使科学的健康理念深入千家万户。郝建平先生将自己对健康的切身感司，蓍成《健康决定成功---中华养生大智慧》一书，希望通过这种方式，将健康的种子洒向第位读者的心田。不要以忙为借口而拒绝健身和养生，健康的身心是高效率工作的前提，是把握人生成功机遇的根本。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

自神农遍尝百草起，通过不断地摸索实践，我们的祖先慢慢地懂得了这样一个道理：食物不仅能果腹，还能治病。在我国第一部药物学专著《神农本草经》中就记载了许多药食兼具的食物，如山药、核桃、龙眼肉、黑芝麻、大枣、蜂蜜、葱白等等，如今都为科学家们所证实，这些毫不起眼的小食物，其营养保健功效却十分显著。

本书内容包括：基础入门篇、精神按摩篇、滋润保温篇、清洁嫩肤篇、美白养颜篇、手足护理篇、保健防治篇。

新书《无敌从高考开始》，请各位读者继续支持！林修从仙岛归来，以高傲姿态，吊打各路高手。不服？你是圣尊强者？不好意思，我踩的就是圣尊！书友群：564842229

身为世界首富第一继承人的我，承受了这个年纪不该拥有的财富，我还能怎么办，父命难违只能无奈接受，我也很绝望啊！

原以为得到她，自己就是全世界最幸福的人；原以为，拥有她自己就可以不再孤单！可是，这一切仅仅是”原以为“，命运对他的捉弄从未停止……他们之间的爱，又该何去何从……

个人的炒股日记。如实的记载本人的股票交易记录。以及附带个人对股票的看法和判断包括预估。

几世轮回，几世愁心。她与他终将修成正果却非要历经离别之苦。‘最后一是将圆满，其余几世曲曲折折’

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

感情受创，一朝身死，魂穿未知时空，成为一个偏僻小村庄里平凡农妇，用自己前世记忆改善享受前世没有得到的生活

于是全新的动漫同人……假设坂上智代一年级的学校与主人公一样假设在光坂高中旁边有一个新的高中名为凌越高中假设在主人公二年级下半学期时转学到光坂高中假设希格诺是翔的心上人加守护骑士……还有许多许多……现在各个世界都混在一起了……希望各位看官不要混乱了……嗯，小任的新书，希望大家可以支持我。

你喜欢我吗，喜欢到可以说出来吗？很多时候无言往往比话语更让人难以抉择，难以判断。

虽然我知道他不配得到幸福，可是如果他不幸福，别让我知道我都给他多少次机会了你不知道吧我觉得没必要了，对不起，没你的事，只是不想再看到他，他总有理由，我不想再像以前一样傻啦吧唧相信他了什么我都能忍就忍了，这个真的没法再忍了我的心情你不懂一次又一次失望我觉得恶心这种玩笑我开不起