有了“三高”怎么吃目录

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

阿尼·赖特是环球旅行者和按摩上瘾者。她坚信专业的按摩具有治愈的力量，尤其是在长时间飞行之后。怎么享受按摩呢？你知道如何选择最适合自己的按摩吗？你知道如何选择安全的按摩场所吗？你能区分出荣古按摩和夏威夷按摩吗？你试过蛇按摩或刀砍按摩吗？如果你想知道这些及更多问题的答案，可以阅读阿尼·赖特的这本书。你将获得最有用的按摩信息，再也不会读着水疗宣传单大惑不解了，另外可以做出正确的选择。

《便秘对证自疗》详细介绍了便秘的中西医治疗思路、方法以及中医名家对于便秘的辨证施治思路和分型辨治医案。医案部分收集证型全面、治疗效果确实，体现了中医学对便秘的临床治疗水平。《便秘对证自疗》适于中医临床专业人士、中医院校学生阅读，也可供患者及家属学习参考。

临床上常常见到一些病人得了高血压之后，又陆续发现了血脂异常或糖尿病；也有人得了糖尿病后紧接着又患上了痛风、冠心病。这些现象在上个世纪初就引起了医学界的注意。到了80年代，有人提出了著名的“X综合征”的概念。90年代后，这种现象被正式命名为“胰岛素抵抗综合征”或“代谢综合征”。

在城市的外面生活着一种名为“鬼”的生物，没有人知道他们从那里来。为了抵御“鬼”的侵袭，人类诞生一种名为御灵师的职业，并利用“鬼”身上的素材进行武器锻造猎杀这些可怕生物。澜沧城中，一个少年偶然间封印一条鬼龙。大雪山上，有人恶斗百千猿鬼，灵茗古城，小桥流水，百鬼夜行。

沙海明是山字营在南疆边界最大的一个附属帮派，而三字营本有五大家族的人共同创建，分别是何家、朱家、段家、萧家以及慕容家。现任三字营营主便是高台累坐的何玉天。

苏晓晓，传说中的凤凰女傲娇，美丽，脾气火爆，智商一流勤奋，勇敢，自信，从不接受嫌弃。上有重男轻女的父母，前有不争气的哥哥。就算有惊人的漂亮，却只相信幸福靠的是努力。从来没有安全感，除了自己从不相信别人。没有资源，没有关系，只有一腔热血和勤奋。靠砸了家里的大门赢得了上高中的机会。靠兼职供完自己上大学。靠不懈的努力和超人的天赋成为海归金领终于华丽逆袭，成为自己的公主。人生格言：既然本姑娘可以靠才能吃饭，为何要靠脸吃饭？直到遇见夏亦辰，那个有着阳光般笑容的大男孩。她才知道，原来自己的心中有一个黑洞。不被重视，一直被伤害的黑洞。亦辰是她生命中最美的邂逅。有了他，苏晓晓终于填上了内心的黑洞。开启了自己的美丽人生。

她伪装妖娆，设计一个又一个的温柔陷阱，只为诱他入局……他冷酷优雅，深不可测，看着如一团迷雾的她，他赫然走近。她以为一切尽在掌控中，却不料真相被揭开，原来这是一场阴谋，而她只是这场阴谋中的一颗棋子……

（会员免费）开局一颗废丹，修炼全靠吃，但凡是丹药，灵植灵果，在她眼里都是提升修为的好东西。遇到强者打不过也不用怕，姐耐揍！不，姐有打手。“师兄，我给你一分钟，解决不了，我再出手。”遇到妖艳贱货，直接上去啪啪啪打脸。“师兄是我的，尔等小蹄子都给我闪一边去。”……摸爬滚打，求收藏，求推荐，求宠幸……

女主:上官雪儿，调皮可爱，千官家的二小姐，不受宠，在家人的逼迫下，与男友分手，后，又不知什么原因，逃离了家，在隔壁A市生活了下来……男主:冷叶晨，冷酷帅气，唯独在雪儿面前温柔，跟雪儿分手后，出国深造，五年后，回国，又一次遇到了雪儿，他们把以前的误会解除后，开始了他们的恋爱，却在一次偶然的事情中，他们俩穿越了，开来到古代，他们的爱情又会怎样呢？（亲们，来看看吧，可能写得不太好，但希望你们喜欢！^_^）

就因为一场意外，她竟然不认得他了。就因为一场意外，她变成了别人的青梅竹马。就因为一场意外，他和她隔了无数个的春夏秋冬。他为了让夏冉恢复记忆，做出了种种让她不满意的行为。虽然她讨厌他到了一定程度，但他并没有因此选择放弃“你到底想怎么样”“我想怎么样？我当然不想怎么样。”忘记我了？没事，我有办法让你这一辈子都只记得我。我会瞒着全世界爱你，而你不需要知道

我想和你建立医患关系以外的关系，来弥补一下高中时没能建立同学关系以外的关系的遗憾。

三十三岁职场女，没有事业，没有结婚，没有钱，一无所有的我们是要继续挣扎还是趁早上岸？

遇到郁易薇的那一刻，楚阳觉得心跳顿了一拍，那一拍需要这个小丫头离得近一点才能补上，只是短短几个月，每次面对她，他就像是天生来的占有欲，不想她离开一丝一毫，只想把这个娇娇嫩嫩的小丫头好好的护在怀里。可，当一日大厦将倾，她终于明白所谓亲人不过是攀附的蚂蟥，而她也再不能，也不想做一株依仗别人的菟丝花。经年归来，他看着她走上万人瞩目的位置，而她正侧脸看着他，等他将自己拥入怀中。