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本书介绍了128种家常食物的膳食指导;家常食材安全选购指导、科学贮存指导和食材营养平衡的烹饪指导;家常食材的饮食宜忌,指出那些危及健康、不科学的饮食搭配老观念,教您提高食物营养的搭配方法,让食物发挥最好效用;春、夏、秋、冬各时节最佳养生饮食方案及注意事项;治疗高血压、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、冠心病、便秘等常见病的88道养生食疗菜谱等。
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第59章 果蔬养生细节(2019-09-29 17:08:19)