男性安全营养全书

本书对腰椎间盘突出症患者的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌以及康复宜忌等都做以细致的介绍。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

本书从知识性和技术性两方面对培养健康好习惯做了全面的阐述，从日常小事入手，在疾病自查、心理调节、饮食养生等10个方面做了详尽解读。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

本书以问答形式，回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法；春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用；有效的二十种防病抗病药食同源养生方；数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

寻曦死了，死在了青梅竹马的男朋友手里，重生后，她拥有了前世没有的亲情友情爱情，楚爸爸从钱包掏出一张卡。楚妈妈带着宝贝疙瘩去自家商场淘宝。而她的帅哥哥，直接甩给她一张黑卡，随便花。某人则直接把所有财产给她。

天上拂仙女，深受当代人类影响，思想“叛逆”，只羡鸳鸯不惜做仙！王母惩罚，令她穿越三世为妓。拂女便在人间气势磅礴地高唱了一曲：百万人来齐解甲，宁无一个是男儿！

失忆的时空旅行者，来到了J.J.R笔下神秘的中土大陆。在这里，人们没有科技，信奉魔法，他如何才能找回记忆，回到自己的家乡？但首先，他要结束这场战争……

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我被上天安排了，穿越、玄幻、灵异，我他妈到底是谁的？算了，话不多说，准备上车。『世上最牛逼的草。』对了，最后一句，我叫李叶，让我们扬鞭策马吧。哦，不对……是哪个家伙踩死了我这么一大片的同类？啊啊啊『其实我更愿意当智者』

浮生若梦道茫然

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这里是一片极寒之地，林立的冰之巨剑不规则的斜插在这片萧索的冻土之上，像是古老的守护者一般层层围绕在最中心的冰座四周。落座在冰之王座上的是一个黑发黑瞳的人类少年，他和眼前的这片冰之领域一样面如冰霜，唯一能给他送去些许温暖的是蹲坐在他肩上的一只黑猫和那如烟火一般明艳的赤发。阴谋、诡计、迷局，一切都隐藏在看似简单的表象之下，诈欺者露出得逞的冷笑。坚信着“一无所有就不会失去”的魔王候选人最终学会了握紧手中的剑，他要守护自己仅有的珍视之物……

最初的最初，她只是单纯的想救回弟弟，可哪想竟惹出这么大麻烦？！WTF？她缺的是记忆吗？不，她缺的是把她那颗作死的心割下来的刀。