人过50健康必读书

我们在解决了“吃饱”的问题后，现在应该解决怎样“吃好”和“吃健康”了。为此，我们根据传统中医药膳理论以及最新研究成果等，特别编辑了这本《药膳药茶药酒》。其中一般药膳包括素菜、肉蛋、水产、汤羹、果品、主食等食疗菜谱。在对症药膳、药茶和药酒三方面，包括心脑血管与造血病、内分泌及代谢病、内科疾病、呼吸与传染疾病、消化科疾病、泌尿生殖与妇科病、神经科疾病、五官科与骨科疾病、外科与皮肤科疾病、肿瘤疾病等各类疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版块内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导配制药膳、药茶、药酒的良师益友，是指导现代健康生活的家庭营养保健师。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以减轻体重，指导健康膳食的良师益友。

避孕药一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。实际生活中，以女性采用口服避孕药的方法进行避孕的情况比较多，20多年的使用经验，对于不同的女性，有不同的感受，有些女性愿意采用这种方法进行避孕，而有些则不想使用。本书中分为四部分详细的介绍了下避孕药，第一部分介绍了避孕药的一些药理、分类、意义、注意问题、利弊、如何使用以及一些使用避孕药的安全事项等。第二部分介绍了一些常用避孕药的品牌。第三部分介绍了避孕药性质分类。第四部分介绍了避孕药用法类型有哪几种。

【末日种田+系统，无丧尸，绝地求生，甜宠1V1】至到死，她才知道自己错得有多离谱。错过了去救父母的机会，拒绝了安逸的生活，连累得身边的人一个个为护她而死去，到头来，她费尽心力、经历无数次生死，拼命保着护着的闺蜜却在恨她杀她……重生回来，她发誓，这一次，她决不会再糊涂的放弃家人，而去保护那些狼心狗肺的东西了！“丫头，那我呢？”亮光闪闪的大金腿委屈求解。

上一世，张霄在炼制出无上圣丹的那一刻，被天道雷劫无情轰杀。这一世，他重生到了一个废材学子身上。以我丹药，重修武道。待我武道大成之日，必是天道崩塌之时！

一名穿越到精灵世界的孤儿，面对他的不仅仅是原作中的危机。新浮起的大陆，不断逼近的死亡诅咒。金色的巨龙，白发红瞳的少年，又有着怎样的谜团？这部小说将会带你进入一个真实的精灵世界！

她，相府嫡女,有惊世之才，倾城之貌。父亲疼爱兄长宠爱。却在一夕之间，家破人亡，沦落红尘。从相府小姐到江南妓子，她恨，恨掌权者将她们家当做玩弄权术的牺牲品。可是，她无法恨他，所以恨自己，恨自己居然还爱他。他，周国七皇子，惊才绝艳，身份高贵，未登大宝，他只能眼看着深爱的女子在乱世浮沉，那是他想要共度一生的女子，可他却没有资格陪着她，仇人之子，连陪她一起痛苦的资格都没有当爱，没有理由继续下去的时候，他们又会如何？是就此相忘于江湖，还是放弃一切只要能够紧握对方的手？蓦然回首，才发现，其实爱从不需要理由……

穿越到全职高手世界，许未被致力于退休人生的游戏系统绑定，可是还没成为职业选手何谈退休？于是，许未开始了他的荣耀开挂之路，与叶修一起点燃兴欣之火！

她，被称为全大陆的废物，却有着令人羡慕的家世与婚约。她，被誉为本世纪的天才，是众人仰慕的，无法被超越的存在。当她们成为了同一个人的时候，是意外还是那名为命运的齿轮开始转动了呢？解开了传说中的封印，她又会怎么做呢？遇到了心心念念的人，她又会有怎样的反应，面对情感上的抉择，她会选择什么呢？当她走在这些被人一一布下的道路的时候，她会选择反抗还是一味的顺从？他被称为逍遥王，是全大陆都向往的存在，一手毒玩得出神入化，却与那个声名狼藉的少女有着婚约，他会遵守这个婚约吗？当王见王的时候，他们会迸发出怎么样的火花呢？小剧场：“听说你是王？那我呢？”“不是，你才是！”“那你是？”“我？是你的王后！娘子！”“滚”

当年的电竞少年回归！顶级装备、绚烂操作、公会争霸，这是一个刺客的故事，也是青春热血的故事！

丞相是个不要脸，天天粘着某位顾家小娘子。

一睁眼，一个美丽的女警察站在他的面前，还什么都没穿，这是啥情况？一睁眼，数百万财富滚滚而来，还光明正大，这是啥情况？屌丝陈扬却拥有着透视眼，看天下美女，享无数财富......

（甜宠爽文）著名言情小说家——千槿宜，原本只要写完最后的这本小说，就可以躺吃躺睡，混吃混喝了。但是！一次意外，改变了她的生活…………一睁眼，便发现她穿书了…………————谁知，周围的大佬们都成了她的脑残粉。全球著名音乐家将一首谱子拿到千槿宜的面前：“槿宜，这是我特意给你写的曲子。”新生代小生拿着好几本剧本递到千槿宜面前：“阿槿，够不够？不够的话再来几本。”神秘黑客k冷哼一声，：“哼！阿槿姐姐最喜欢我了，阿槿姐姐我把我送给你好不好？”一个妖孽般的男人挑了挑眉，一把搂住千槿宜，：“她，我的！”【全民妹妹千槿宜vs恋爱白痴苏泽墨】