5分钟通便

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

本书结合女性生理、心理特点介绍女性常见病的预防与治疗，指导女性合理饮食，选择合适的运动锻炼方法。

编者在分析失眠症心理因素影响的基本上，重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”，以告诉失眠患者在日常工作、生活中，若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示，以及行为、饮食、运动等辅助疗法，就一定能早日告别失眠，重新享受怡然美梦。本书主要供失眠或睡眠不良者阅读参考。

本书内容包括了炒腐衣、海米茄子、荷包豆腐、干煸蒜苗、甜辣藕丁、熘豌豆、醋黄瓜、豆腐衣鸡蛋壳、凉拌芹菜、醋熘马齿苋等。利水消肿、降脂减肥。适用于各型高脂血症者，本食疗方为治高脂血症、体形肥胖者的理想佳蔬，经常服食，还可减肥增健。健脾行气、化痰降脂。适用于脾虚湿痰壅滞型高脂血症者。清热解毒，补虚活血，降脂降压降糖。

本书介绍了常见病的特征和治疗要点的基础上，全面系统地介绍了在对某一种病或同时患两种及两种以上疾病治疗时，应当禁用、忌用、慎用和少用的药物。为了帮助读者了解特殊患者的禁用药及其禁用原因，书末还附有老人、小儿、妇女禁用药和12类药品简介。

一剑封喉千古绝，扬鞭策马莫等闲！一个战场英雄，顷刻之间沦为弃卒，是天意还是阴谋？该随波逐流还是冲破宿命？迷茫，失落，奋起，一飞冲天！我命由我不由天！平凡的是我的身体，不羁的是狂傲的个性！寒冰亦能断流水，枯木也可再逢春！面临死神的一次次追剿，除了抗争别无他法，只有活着才能创造生命的奇迹！最终，命运的转盘指向何处？神兽，美女，秘籍，奇遇……一系列奇幻遭遇出现的时候，是考验，是诱惑，也是绝处逢生的机会！

从出生到现在，她吧！还是很懒，也不是懒吧。就是浑身懒洋洋的，那种能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。浑身散发出来的一股懒洋洋的气息，让别人觉得很好相处的样子，说白了就是好欺负。都说懒人没出息！她呢，也不知道上天是不是为了补偿她，给了她超出常人的智慧和记忆力。更是给她一副人畜无害的外表，就是这样，才让人觉得很无奈。你说她学习不认真吧，人家年级第一。告诉她对学习认真点吧，人家一副懒洋洋的样子，也不知道听没听进去。做错了事，懒洋洋的道歉，一副懒洋洋的样子配上那副人畜无害的样子，简直认人生不起气来，甚至还怕凶到她了。可是，就因为这样，使得一些人嫉妒。甚至有人想要杀了她。被很人多次骚扰追杀，虽然她有能力，但她懒得计较。一次被人追杀，见到有山崖，便跳了下去。本来就是打算去死的，发现自己竟然没死，还被人救了。还是个小孩子，长得也是个小无辜。还说什么带她一起逛世界，她简直都无语了。这个毛都没有长齐的小孩子，简直就是个坑逼！重来一次，她打死都不会再跳崖！可惜没有后悔药！！！！！！

一场船难，意外地夺去她的人生。历劫归来，她的容貌全毁，记忆尽失。更可怕的是她发现自己不但和小叔有奸情，还卷入一场阴谋之中，无路可退！一场船难，意外颠覆他的人生。明知道他们之间的爱情已死，却还是忍不住受到妻子的吸引。然而日常生活中，不经意透露出来的小细节，渐渐令人起了疑窦。如果她不是他那离经叛道的妻子，那么她是谁？如果她不是生活在这个金丝笼里的季妍，那她究竟是谁？谁才是最后的幕后主使者？当亲情背负着丑陋的过往，谁才是最终可以相信的那个人？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

只是想认真听节课，却一跤跌出一位师父！“不好意思，一般人做不了我的老师。”白翩翩莫名。只是想好好看舞剧，却挖出了一个彩蛋？这样有做徒弟的资格吗？“不好意思，我想起来，一般人也做不了我的徒弟。”尚楠淡定。但是很抱歉，你的徒弟只能是我！只因为，怪你太耀眼！

她为了嫁入豪门不择手段，不惜把自己的视频发到网上。可就在嫁进去一个月，她最爱的男人就拿着一个结扎的证明说她肚子里怀的孽种刚结婚一个月，苏狸就挺着肚子被扫地出门。随后，她又被自己最爱的男人送给了竞争对手。在她最绝望的时候，她遇到了瞿若晨。可当她沦陷在瞿若晨的柔情里时，他却说：“当初你为了魏敏皓找我！你既然现在爱的人是我，那就也为我牺牲一次！”--情节虚构，请勿模仿

她意外身亡，看了一场逼媳代嫁的好戏，本想救人，却占了人家的身子，重活一回的代价是替这个身子的主人报仇。二嫁入宫她面对的是薄情皇帝、凶残宠妃—你们竟敢欺负我，我是穿来的我怕谁啊？让你们一个个都跪在我脚下，踩死你们……情节虚构,请勿模仿

一百多年后的地球凶兽横行无忌，一块九彩水晶使人类从食物链顶端落到了最底层，金翅大鹏，红眼白虎，黄金巨猿等可怕的生物似乎从神话故事中冲出来，这是一个洪荒的新纪元！苏河，一个只有六级血脉，被猎人公会淘汰的冷面少年。因为一把风狼唐刀，他成为了猎人公会第一个走后门的人.....他会用他的实力告诉所有人，他不只是靠关系。。。

神秘的僵尸星宇龙自博物馆复活，由此开始，现实的世界接踵而来发生一系列不可思议的事件，怨鬼肆虐，妖兽祸乱，邪能力入侵，妖魔仙神登场，异域星人介入，惊现一件件上古之秘：八千年前大陆国度的消失，五十万年前天人魔界玄战，六百万年前神话陨落，一亿年前天地破碎……

颓废青年不务正业心灰意冷走上绝路，深渊之中得遇恩师，学习医道、武道。为寻己道，飘然红尘之中，历经万般磨炼与忍耐，终得逍遥！