心理呵护200招

本书分别从“别让习惯害了你”“美丽健康两不误”“食物养生密码”“健康饮食调理法”“居室里的健康秘密”“慢生活养生术”“四季保养的窍门”“情绪管理‘心’主张”等方面揭示蕴含在日常“衣食住行”中的现代的、科学的保健知识。

食物营养是人类生命的能量，是人类健康的保证。膳食结构是否合理，摄取营养是否平衡，已成为影响人类健康的重要因素。人的一生中，平均每人每年摄取食物量达一吨多重。人之所以能够维持生命、坚持工作，最不可或缺的是来自食物中的营养供应。如果饮食不合理，那么，营养就会失衡，健康就会受到损害，这样日久天长，就会导致百疾丛生。

随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求也越来越高。以前家被人们认为是最安全、最舒适的生存空间的观念已被打破，人们越来越意识到了这“安乐窝”、“避风港”背后暗藏着的“危机”，居家健康越来越得到了人们的重视。

本书从0岁到100岁，分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点，是现代家庭必备的健康投资指南。不论你是准备要宝宝的准三口之家，还是孩子正在成长中的三口之家，或是事业有成体力透支的忙碌人家，或是四世同堂、五世同堂的大家庭，本书都是您的首选健康读本。为孩子的成长、青年的健壮、中年的防老、老年的长寿，带去更多的健康新配方。在家庭中扮演不同角色的您，阅读本书，可以了解不同年龄段的健康知识，掌握更多的健康理念，逐步荣升为自己家庭的健康保健师、咨询师。

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

万千世界，神魔万千。不死族，为天地所不容，为世界所嫉妒。不死皇子紫刹，在不死族和全族之力下，自毁肉身，灵魂穿梭，降临凡间。天，地，神，人，魔。天阻破天，神挡杀神，魔挡杀魔，佛挡刹佛。天地沉浮，苍茫大地，广阔空间，唯吾不死皇族，踏破天地！

这是一场由初中开始的爱恋……她与他，初一相识；初二相爱；初三因为一场误会，她心痛离开了，他也因此伤透了心。待她发现时已晚；一年后她回来与他重新开始，他又是否愿意原谅她呢？

黑带了光，光带来了热，热带来了水，水带来了生命，来来回回！也只是轮回世界里的一颗尘埃！

带点幽默,带点YY.纯的仙侠,故事情节刚刚的.不一样的修真者世界,不一样的情感和快乐.欢迎大家指正鉴赏.有样学样,建个群供喜欢本书的读者大大门一个交流空间.90840702新人,新书需要大家的支持和鼓励.

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

六年前，他悄然而去！六年后，他成就无敌战神，荣耀归来！回来后，却发现了自己多了一个女儿。看着母女：“今世，给你们无上荣耀！”

在以势力为尊的奇奥大陆上，一个不起眼的地方有个小家族叫宋门，而女主则是未来继承人，你以为她实力很强吗？你以为她们家家大业大吗？不！且看女主如何放下手中的针线，遇见贵人，突飞猛进，走向奇奥大陆之巅，寻回父亲，称王称霸！

不就做个曼珠沙华的毒药实验吗，有必要穿越吗？管他的，穿越就穿吧，但是废柴怎能配上我的冥医称号呢？“兽兽们，你们答应吗？”不答应！！”好不容易找到爹娘，你大爷的那个邪皇，一找到就上门提亲.某女磨牙”那位邪皇大人，不是说不近女色吗，那就不要来收买我娘！？”邪皇大人很无耻的应声”娘子，赶紧看看什么吉日结亲最好···”好吧，惹不起我逃不行吗。

每个人都有自己平凡的校园生活，白木也是，希望白木的生活你们能找到自己的身影。