健康来自衣食住行

养身，就要从生活的各个方面入手，从饮食、运动、睡眠等方方面面入手，使身体更强健！刘青编著的这本《大道无形（121种内外保养法）》它会告诉您内在调养方面如何吃、如何动、如何睡，同时还告诉您如何使自己变得更愉快祥和。只要二者结合，越活越年轻的生活其实就近在眼前了！心动不如行动，即刻就开始漫步于越活越年轻的生活吧！

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

本书包括了90%以上的常见小毛病，您只要照着指南做，去医院的时间就能省掉一大半，钱当然也省下一大半，关键还省心啊。有了柴小姝博士的指南，您就不用老去医院麻烦医生了。

什么是健康呢？世界卫生组织曾经指出：“健康是身体上、精神上和社会适应能力上的完好状态，而不仅是身体的没有疾病或虚弱。”这就是说，一个人必须身体健康、心理健康、道德良好、人格健全，且具有适应社会（包括各种激烈的社会竞争）的能力，才能算得上是一个完全的健康人。由于工作繁忙和心理压力较大，现代人常常违背应有的作息规律。工作起来不分昼夜，娱乐起来又通宵达旦，这些都是不良的生活习惯，也是为什么现在这么多人处于亚健康状态的原因之一。实际上，远离亚健康，寻求健康长寿，应该从良好的生活习惯开始。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

玄幻世界，世人眼中以四圣兽为尊，人为二等，妖为三等，兽为奴。而叶晨魂穿大陆，降在了大唐帝国，叶侯府遭人陷害的第三子同名叶晨身上，意外激活了一个破解版的金手指！随后开始了逆天之旅！

管理世界上所有小说的神明因为压力过大最近在招收新员工。任职要求：1最好有自己写作的经历，2真诚善良3吃苦耐劳4思维活跃5懂得变通6富有正义感7现代社会人类优先工作内容：采取7X24小时工作制，在小说的世界里匹配到合适的角色维持剧情的稳定运行，逮捕影响剧情的偷渡者。报酬：在职期间生命冻结，优秀员工转正之后将会获得永生以及神职和实现一个愿望。

赫赫有名的多情二少秦殊晏，盯上了一个不会说话的女人。在L城，只要女人不瞎不傻都喜欢秦殊晏，俞知何你想当又哑又瞎的傻妞？招蜂引蝶？秦殊晏连手指都懒得勾，那是她们自个愿意！怀孕月余，她作为伴娘，亲眼看着他和闺蜜步入结婚礼堂，肚里揣着崽，她和旧爱远走高飞。殊晏想，俞知何这个女人真够狠啊，一走了之永绝后患属倔驴的。知何想，秦殊晏这个男人真够傻啊，一口咬住永不言弃属忠犬的。可是爱情……没有那些绊脚石，真是显不出我们秦二少腿长步子大！知何说：我的爱情如履薄冰，殊晏说：二爷我偏要带你步步为营！【情节虚构，请勿模仿】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

本书介绍了如何充分利用小餐饮店的灵活性和方便性，根据餐饮市场状况，以及自身的条件，做出相应的变化，适当调整经营策略，改变经营方针和方向，使小餐饮店显示出旺盛的生命力。

正处于高中校园的凌微遇上了慕容云飞，他们之间会有怎样的爱情故事？凌微的死对头王静处处刁难凌微，机智的她又会怎样化解？让我们敬请期待吧！

半人马星座-王神星外星文明和虫族苦战几十年落败，幸存者搭乘飞船逃向地球。遭到虫族母舰追击，双方在地球大气层边缘被人类核弹击中解体王神星飞船残骸和虫族大量虫卵坠入地球各地主角是一名电影道具师，躲在电影道具E100重型坦克里逃过一劫意外从王神星飞船逃生舱，获得外星黑科技，改造重型坦克，开启了末日之旅的征程主要构架坦克世界+辐射4-重装机兵+光晕

曾经的日子不能更改，那就让我陪你慢慢度过以后，让时间证明，与星辰同在

一穿越，就遇到一场飞机劫难，幸运不死流落到一个荒岛。就在叶天为生存发愁的时候，幸运天神系统开启，幸运+99999！顿时叶天牛逼了，在常人无法生存的荒野，叶天却是要风得风，要雨得雨。一个集才华、美貌、牛逼、装逼、还有点污的主播进入了无数人的视野....走上了一条前所未有的直播之神道路。书友群：677151256。工作之余，放松一下！

[2015年伊绯泳落巨献大作：鬼魅天女-1月20号正式发布于云起书院]邶逻家二小姐，因灵魂不纯粹而无法修炼，被人们称为史上最美丽的花瓶之一；地球华夏绯心，因被人陷害而导致死亡，却恰好与想不开闹自杀的邶逻二小姐灵魂合二为一？为了寻找所谓的天女而从府衙出来面世的，两名妖孽为何又对她蠢蠢欲动呢？[绯王系列-第一名作-伊绯泳落著/简介白痴路过]