女性身体呵护手册：女性健康19堂必修课

男人易肾亏，女人易血亏。本书针对男女生理的不同特点，提出“男女有别”的养生方式，即男人养精，女人养血，并有针对性地提出具体的养生方案。上篇系统而全面地解析了肾对男人生理、心理健康的决定性作用，并重点介绍了养肾、养精、藏精的具体方法，包括食疗、运动、经络养生等。下篇围绕“女人以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法，包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调养等。全书脉络清晰，语言简洁，方法实用，集防治、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可或缺的指导用书。

《人体24小时使用手册》以《黄帝内经》为理论基础，结合每天24小时人体的变化规律，建立起了一套科学、系统的养生理论。除了从中医理论的角度阐述了24小时相应时间的养生要点和实践方法外，还从膳食调配、运动宜忌、身心和谐等角度作了有益补充。这套养生方法易学易用，只要在每天的24小时里对应使用，就能起到养生保健、延年益寿的作用。另外，《人体24小时使用手册》也是都市大忙人必备的养生美容、防病保健的宝典。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

该书别开生面按各科疾病分篡成册，陆续出版。每册以现代医学病名为纲，以病统方，每病先述以概述，中西参照；再精选名方，据病索方。既有专病专方，又有一病多方。

只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。

我是一个演员一次装逼一次爽！一路装逼一路爽！一生装逼一生爽！沈浪以穿越到新书《无限剧透群》继续浪起来……欢迎大家追读……

周舟一直搞不明白：为什么自己的出道就好像得罪了全世界，难道就因为自己学历不够高？背景不够好？可我偏要与这世俗抗争，偏要打破这所谓的定规定则。从默默无闻到与流言抗争再到万众瞩目，十分庆幸自己还能初心不变，万分幸运能够遇见你们。

红极一时的百变天后岱东月因为一场悬崖戏英年早逝，醒来却发现自己穿到了一个修仙世界，成了九重天之上，玉帝亲封的碧霞元君。可是……有没有谁能告诉她，为什么身为上位仙神级别的碧霞元君，会被迫拜入真武帝君门下为徒？有没有谁能告诉她，为什么这里的神仙一个个儿的脑袋那么秀逗，个性那么极品？还有最重要的是，为什么她身上会多了一个莫名其妙的忘魂蛊毒，搞得她隔三岔五地失忆、加性情大变，还难以控制啊！！！PS：伪修仙伪11什么的我是不会告诉你的，坑品保证，求收藏求推荐~~

传说在上古年间，四大神兽之一的青龙（孟章神君）潜卧于神秘的青龙湖中，专司风雨，斩妖除魔，保四方平安。北宋时期，老龙王元神即将回归九天，要传位于儿子小青龙晴雨，但未得到上天下任旨，小青龙为解救苍生之苦，毅然布云施雨触犯了天条，被囚于青龙洞内永不得出，百姓齐聚洞前祈求苍天垂怜，感动上苍发下恩旨，降下滂沱大雨淹没洞口，待湖水干涸之日即封印解除之时。老龙王元神回归之日，将最后灵力汇聚于龙珠之中，吸尽湖水救青龙出山，谁知有违天道，封印仍未可解除。女娲怜悯，命座下弟子仙乐下凡解救，此后女娲应劫在大地沉睡，仙乐与魔音便坠入轮回，千世之后，命运交叠的这些人又将有什么新的际遇呢？

主角获得幕后女装系统，一开始他是拒绝的，然后逐渐成为一名无人知道其身份的女装（幕后）大佬，拯救世界。注:本书单女主已确认，我说的(oT-T)尸Q群:1060307296；感兴趣的书友可以加下

（快穿1v1）系统浅咖最近有个很大的烦恼。别人家的宿主去各个位面完成任务的时候，画风都是温柔小意乖巧可爱。轮到我家暴躁的好战分子宿主完成任务的时候，画风突变——每天都想着跟人打一架！遇见少年，她比对方还像个小霸王，呸的一口吐掉嘴里的草，满眼兴奋:你是这里最厉害的?和我打一架！遇见冷酷仙尊，她拎着剑就往上冲:来来来，你很强！跟我打一架！遇到血族亲王，她扔下不耐烦拿着的祈祷书，哼哧哼哧就上去了:你就是这最大的?！我们打一架！系统浅咖瑟缩:我一直觉得觉得我家宿主脑子有坑，不然怎么会顶着一张软妹脸，一本正经要跟人家打一架?哦，我忘了说，我家宿主原本就是一把暴躁剑。

先秦两汉魏晋南北朝文论讲疏

星空下，一场篝火夜话引发的旷古追寻。在我们的行星“地球”还被称为“希壤”的那个久远年代里。被世人尊奉为“鬼、神”的他们，曾经为了脚下这片“稀有之地”所进行的终极对决！……尸山血海、金马玉堂、无上邪魔、绝世红颜……尸山血海间，无上邪魔揖手相邀：“且来饮三杯两盏淡酒。”金马玉堂前，绝世红颜执手叮咛：“莫负我一年四季相思。”新修大改版上传，逐日修改中。感谢腾讯文学书评团提供书评支持！

上天庭，下龙宫，不夜照四方，御魂纵天地。萝莉好，御姐妙，和尚尼姑凑热闹正太帅哥你别跑，大叔美男你莫慌，待我远远左拥右抱！横批：魔女通吃！

当你到游戏里面，你能活多久，有些看似轻松娱乐的游戏，可能会变成恐怖的地狱。