中华营养百味：美女养颜食谱

《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！此书正是一本关于养生和营养的合集，介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。

科普作家云无心受过严格的食品科学训练，十余年来一直致力于食品科普写作。他的食品科普文章，融科学入生活，且以科研结论和权威机构的报告为依据，兼具科学性与趣味性。《识食物者为俊杰：云无心的食品科普》是云无心的食品科普文章的最新结集。书中对一些传播甚广的传言，如“柿子不能与酸奶同吃”“浓茶能解酒”进行了科学分析，消除了人们的误解，纠正了偏见；对新流行的养生减肥饮食方法，如“全食物养生法”、用白芸豆提取物来减肥等也进行了分析，澄清了错误观点，戳穿了虚假宣传。此外，书中还介绍了一些食物的硬知识，以提升吃货们的科学素养；讲述了一些经典食品案例，展现现代人在“风险”与“收益”之间是如何进行权衡的。通过条理分明的科学分析，云无心向读者科普了可靠的食物常识，帮助读者成长为懂得分辨食物真相的“俊杰”，从而少花冤枉钱，吃得聪明；少一些恐慌，吃得放心。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍了微波炉菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

日常饮食大有学问。正确地搭配，小食材也能发挥大功效，错误地搭配，吃再好的食物也没有用，甚至吃出疾病风险。本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、二十四节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法。真正告诉你吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病。全书脉络清晰，语言简洁，方法实用，贴近百姓日常生活，打造了针对国人体质和饮食特点的日常饮食养生方案，是普通百姓日常饮食养生不可或缺的指导用书。

中国是一个历史悠久的饮食文化大国，其中有些菜式从古代一直流传至今，荣升千古招牌菜之列。这些招牌菜都有着丰富的内涵和巨大的影响，在今天依然长盛不衰，而且不断得到发扬和光大。《千古招牌菜》教你做从古至今的美味招牌菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为大师级别的高手！

她从他的营帐起身，刚刚披上了衣服，却被他扔给了手下的军士们。她说：我已经是你的人了。他却给了她一巴掌，说她比出去卖的还不如。一夕之间，三千青丝化为雪，换来了犀利的少校女军医附体重生。本是狂妄铁血女特种兵，又自带了医疗设备和计算机空间金手指，岂能容忍这等屈辱？一刀割断长发，自此过往恩断义绝！一代弃妃从小兵做起，杀人之余，医毒道术更是让人心惊。“江雪，来给本将军更衣！”“滚蛋！老娘作死了才会给你穿衣服，尼玛，自己没手没脚啊？”【情节虚构，请勿模仿】

唐风景踏入修真者那一刻，他才知道修真界的残酷。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

他不喜欢女人，却需要一个太太。男友劈腿，订婚宴取消，她急需男人救场。在B市，他是冷漠、冷冽、神秘总裁，又是意大利彭格列家族继承人。她，平凡却不同被相恋三年的男友背叛，伤心落魄时，却被债主递来一纸婚约。好吧，契约结婚。可为何，她和他都迷失在这场的婚姻里。

宝宝四季不生病不是梦想，本书给你答案，结合多年医学经验，经多年酝酿写作而成，全方位介绍0~3岁宝宝的四季喂养问题，从新生命的诞生、新生儿行为、护理、保健、喂养、常见疾病的识別及防治，到意外事故的防范、家庭用药、预防接种、先天畸形的防治、微量元素营养等等，是新手爸妈值得看的育儿经验。同时，也可供新生儿保健工作者、助产士、护士等阅读参考。

生而为王！我不杀人，我只是爱好羞辱武帝！我不喜虐人，是你们太渣了！我不修炼，但允许我先开个挂！无耻男主一人一尺脚踏枯骨，开挂虐菜之旅！

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本书通俗讲述历史学的“三基”(基本理论、基本知识、基本技能)问题和历史研究及搜集史料的方法等。

张楚，七零后主力作家，中国作家协会会员，河北省文学院合同制作家。已在《人民文学》、《收获》、《当代》、《天涯》等杂志发表中短篇小说百万字。曾获“河北省文艺振兴奖”、“《人民文学》短篇小说奖”、“大红鹰文学奖”。入选“21世纪文学之星”。

被人冤枉含恨自杀的废柴新闻小编唐东，重生返回2006年高中时代，口才、魅力、体魄三大属性幸运地得以提升，他从校园广播站一步步打拼成为知名的篮球解说、游戏解说以及节目主持。我要踩倒所有欺辱我的人！我要成为金牌解说员！我要成为超级明星的男人！