长寿就这么简单

快节奏高压力的生活使不少人的睡眠出了问题。本书希望帮助那些意识到睡眠有问题并希望改善的人群。书中列有五十条简洁有效可操作的方法，摒弃长篇大论，只求今夜入睡，明起赚钱。——作者约翰尼·罗斯是克里登城市科技协会创始人，这个协会云集六千多名伦敦精英，包括创业基金人、风投家、软件开发和创意人员等，立志要打造“伦敦南部的硅谷”。

“五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。

该书系统全面地介绍了有关肠胃病的常识及其对健康的威胁等知识，重点介绍了适合肠胃病患者自我调养和自我治疗的简便方法，这其中包括饮食疗法、运动疗法、瑜伽疗法、太极拳疗法、按摩疗法、推拿疗法、针灸疗法、穴位埋线疗法、刮痧疗法等。本书内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本治疗、预防肠胃病的理想科普通俗读物，对肠胃病患者将大有裨益。

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”“顺四时而适寒暑”，这是中医养生学里的一条极其重要的原则，也可以说是健康长寿的法宝。四时即指春夏秋冬四季。一年有四时气候的更迭、阴阳寒热的变化，作为自然界的一分子，人类的生命活动及健康状况都与这些变化息息相关。故欲得安康，必须要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。这一点在两千多年前人们就发现了，“逆之则灾害生，从之则疴疾不起”。

活神仙果道人曾以双目为代价作下一道谶言，随即统领武林数十载的旧主白王爷薨殁，中原武林陷入势力四分的割据局面。其后数年，果道人再度以命数换得一窥天机，新谶既出，江湖暗流潜伏，四洲人心浮动。以智计谋利发家的珍珑阁主玉珠玑却对谶言和背后的阴谋有自己的见解。一向自诩智冠群伦的玉珠玑非但借机在乱世中处处布局设计牟取利益，更蕴藏不为人知的巨大野心。从小在珍珑阁长大的青年剑客畅灵风，一方面是玉珠玑的得力助手与爱徒，一方面遭逢巨大变故的他又将成为玉珠玑谋事最难办的棋子与阻碍。究竟玉珠玑是否能达成他的目的，又如何布计接近他的目的，与之相关的各个人物又将经历怎样的命运和转折？混沌乱世，以邪开道，开辟武林的新传说…

她是武林名门正派之女，堂堂会剑山庄的继承人，古怪精灵，却又邪气惑人他是武林至尊的唯一爱徒，英气逼人

据说，天朝七王爷秦世煌不是人，凡是接近他的女人（年龄可以界定为15岁以上已发育的女性），非伤即死，而且受袭部位皆是胸部，原因无从考究。于是民间传言，七王爷是取阴补阳的魔王托世，只要女人多伤一个，他就多英俊一分，所以如今他才能成长为天朝第一美男子。当小馒头遇到大魔头，结局如何？

此法棍非彼法棍。一个底层法棍的见闻录。刘法棍原本也没想当法棍。

简明中药临床新用以表格形式呈现，简明、直观、准确、科学、易懂，突出新颖性和实用性，对拓展医师临证用药思路，扩大中药应用范围很有帮助。简明中药临床新用适合医药临床工作者，医学院校师生，中医药爱好者阅读和参考。

这是一个屌丝在最伤悲，最彷徨无奈的时候改变命运的篮球故事。这里有“至尊咆哮”、“史上最快的第一步”等让人可以超神的技能。他更是创造了NBA史上最著名的“养老院”，老迈的姚明、麦迪、AI、奥尼尔等巨星都在这里重新焕发光彩，冠军荣誉更是拿到手软！想知道他是如何成功的吗？请来欣赏“项”龙的传奇吧！

片段一：嗯嗯……嗯……啊……枫，快点嘛，我想要了，叶雨嗲嗲地说道。知道了宝贝，欧阳枫回应道，门外的秦沫早已泪痕满面片段二：陌生男子站在秦沫的坟墓前道："你不知道我一直爱着你吗？"为什么一直把我当成哥哥，你在我心里我早把你当成最美的新娘，那个人他不配，为什么我这次回来见到的却是你冷冰冰的照片。片段三：呵，爱我？欧阳枫你的演技未免也太烂了吧，跟我的堂妹在床上做着上下动作却说爱我，你是猪脑么？还是你的猪脑逻辑飞到太平洋了？片段四：军营里，秦沫拿着999朵玫瑰花来到容笙旁道："我的上校老公，你愿意娶小女子我吗？"容笙大声喊道："兄弟们，今晚闹洞房"！

那一年的潘俊辰他还是一个阳光帅气的大男孩，有娇生惯养富二代特有的偏执，从来不对任何事情妥协，认准的东西得不到从来不会罢休。可偏偏遇到邱颜，一次次的妥协，一次次的低头，可偏偏还是还不来她的相守。“要走快走，别等着我回头”终究舍不得走。回首看见原来你也没有走……

【王冕】王冕喜欢罗黛，从看见她的第一眼就喜欢。付出什么代价也无所谓，丢了性命也不可惜。为了让她重活一世，便是作为帝王之尊，跪在千万人面前又怎么样？只要她活，他只要她活。就是替她挡下所有的刀剑他也只会躺在血泊之中对她笑着说：“我以为不会疼的。”【罗黛】重活一世，罗黛回忆她荒谬又短暂的一生，她做错过很多事，她是真正的恶人。她害死了花嬷嬷，害死了关爱自己的所有人，变成了有心人利用的对象，这一切，只是因为对霍探的执念而已。可当她被霍探亲手杀死以后，她终于解脱了。“霍探，我已经不欠你什么了。”

妹子像是在阐述一个事实：“末日的你天下无敌。”李轩：“what？”“明天早晨末日降临，几年后你会化身全球最恐怖的人类（渣男）！”妹子正色道，“而我，是你的工具人之一！”第二天，太阳照常升起，末日，没来，妹子一脸懵逼。李轩突然有点小失望，末日的我强无敌，但是，末日真的没有来啊！而我为什么在小白脸的道路上越走越远！？