[原料]胡萝卜250克，粳米50克。
[制作]（1）将胡萝卜洗净，切成细丝或小方丁。
（2）粳米淘洗干净，放入锅中，加适量清水煮粥，水开后改用小火，粥将熟，放入胡萝卜丝煮至粥熟。
[特点]味香，黏稠。
[功效]此粥有健脾明日、化滞、润燥、减肥的作用。
同类推荐
5堂珍爱自己的养生课
养生是每一个渴求健康者的最高愿望，正如俗话所说：“宁可不要金元宝，也要一个棒身体。”的确，随着生活水平的逐步提高，健康与养生的关系问题，已经成为现代人密切关注的一个重要问题。
生活细节决定全家健康全书
本书从日常生活、膳食营养、果蔬养生、居家生活、睡眠养生、穿戴服饰、运动锻炼、化妆美容、心理调适、中医保健、男性健康、女性健康、四季养生、疾病保健、家庭用药、健康管理、中老年保健、孕产妇保健、婴幼儿保健等25个方面，教授读者一年四季、衣食住行、从头到脚、由内而外的养生方案和保健技巧。
热门推荐
圣火徽章之索菲亚的复苏
创世书--线粒体战争元旦完本，新书我在美漫世界当大佬开始更新偶然翻箱发现了这个卡带，想起了当年半夜凹点的经历，于是有了这篇可能哪天就被告的流程文，嗯，。。。。。雅木再次出征了！！！
如何停止忧虑，开创人生
《如何停止忧虑，开创人生》汇集了卡耐基的思想精华和经典励志内容，是改变无数人命运的伟大著作，是一本帮助成千上万人摆脱心理问题走向成功的实例汇集。忧虑会消耗精力，扭曲思考，更能损伤意志。所以，我们迫切希望停止忧虑，开创更美好的人生。卡耐基在本书中总结了社会各行各业的人们验证过的方法，发现负面情绪的原因，探索克服困扰的方法。本书激励了无数迷茫的读者，帮助他们克服内在的焦虑与不安，重新找回力量与勇气，拓展自己的人生。
