材料 香蕉1个，豆粉20克，酸奶100毫升，牛奶100毫升。
制作步骤
1.香蕉剥皮，切成2厘米长的段。
2.豆粉、酸奶、牛奶各适量倒入碗中备用。
3.将以上所有材料，放入搅拌机搅拌均匀即可。
汁言片语
★豆粉对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒。
★酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。
营养功效
豆粉和酸奶中的营养素对改善干枯发质有良好的效果。
适用人群
一般人群均可饮用。
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