小茶包喝出大健康（MBook随身读）

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍贫血疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识。

本书针对灾后出现的一些心理问题，从多方面进行了详细的介绍，内容简单易懂，还提供有简单实用的自我治疗方法，为您时刻保持心理健康服务。希望本书提供的心理健康知识能够被您运用在日常生活中，并为您自己以及亲人、朋友的灾后心理重建提供帮助。祝愿您及家人都拥有一个身心健康、幸福快乐的生活！主要内容：什么是心理健康、心理健康与生理健康的关系、心理健康的重要性，小学生的心理健康、中学生的心理健康。

本书从不同的月份论述了包括妇女、儿童、老人等各类人群所需的营养，提出了重视吃饭问题，讲求营养供应，注意膳食调配；重视科学配餐等日常生活中个人、家庭应引起高度重视的问题。本书通俗易懂、取材新颖、可操作性强，十分便于推广，具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性，是一本有价值的营养参考书!

本书以一天24小时为主线，给女性朋友提供了最可靠的养生依据和保健指导，并结合女性自身的生理特点，从运动、保健、睡眠、工作，从美容到美体，从饮食到休闲，都提供了全方位的科学指导。

她，南宫凝寒，人生最大的目标就是睡遍天下美男！不过……，谁能来告诉她这些赤橙黄绿青蓝紫各色的萝卜为什么如饥似渴，欲.求不满的看着她？天啊，她上辈子是造了什么孽啊啊啊。(本文多个男主，只要就是让读者觉得读的很轻松，不会因为觉得男配比男主好而弃文，如果不喜欢请默默离开)

我本是一名大一生，因从小出生时便有了记忆，降世第一天就梦到蝴蝶，从此便与那个地方结下了渊源，偶遇鬼夫，结交学校四大校草，偶进段位遇女神.........最终是离是守还是随？

明承三部曲啧啧……人称他为七久叶狂，开了个酒吧叫七久，姓叶，人狂。但事实上，他喜欢可爱的东西，怕黑，喜欢暖点的米色……“别走……我讨厌……一个人……”

作家河狸的少年推理系列，收录23篇少年推理小说，将校园生活，无限童趣与悬疑推理结合的精彩作品集！全书一共有23个推理小故事，每个故事都将少年生活与悬疑惊悚元素完美结合，读者在回忆童年的同时也感受到推理的乐趣。

浩渺太苍，妖兽横行，鬼蜮丛生，只有一副孱弱身躯的人类只能在绝境中求存。天道不仁，自当绝立！千年时光，代代人杰以血肉枯骨逆天改命，以天地灵力为基，修行证道，以窥天地之源。而后人族崛起，分立国度，宗门、家族林立，昔日宿敌只能蜷缩一角。只是欣欣向荣的背后暗藏着怎样的风浪，面对越发强大的人类，藏匿于历史的妖族又该如何抉择。一个生来为天地不容的少年，一双将其引至风浪中心的无形推手……天道之下，一名“平凡”少年面对波荡起伏的命运，究竟该何去何从。

泓泉帝魏霁，字仪明。幼封谒云君，十六岁就藩西北。不久之后，尸疫四起，西北作乱，舍王侯之尊，投身行伍，于姜候麾下效力。然而明珠蒙尘，华彩难掩，岚中一役，以少胜多，一战成名。后来一路守凉州，除尸疫，平叛乱。御极十年，推行机枢，启用贤士，重开丝路，所以海内升平，蛮族归服。实乃苍天恩赐，力挽狂澜，重兴河山之主。虽然纵横沙场，但泓泉帝却不是个粗莽武夫，其风姿冠绝京华。后来才名和傲气都满天下的谢家三小姐在琼林宴上一见倾心，曾言以暮春海棠作比也难喻其三分明艳。太狩帝爱重莘夫人，怜及幼儿，亲为扶掖，娇纵尤甚。红衣胭脂马，花冠少年郎，好华服珠宝，美人美酒，喜宴饮游猎，混迹市井，每每出行总引得掷果盈车。然而，风流荒唐的声名在外，博不来高门清贵夫人们的喜欢，不入流的小官们又不敢高攀。难得月老一次赏脸，却是蛮族来使，误以为花冠舞剑的少年郎是位小公主，要为蛮族王子求亲，令人啼笑皆非。所幸后来天赐良缘，中宫美貌贤淑，帝后鹣鲽情深，一生一世一双人，传为佳话。

一个21世纪的世界首富回国时遇到袭击，无奈与其同归于尽，岂料自己来到了一个有魔法与都气的大陆。

古荒大陆上太古异族强盛无比，万载过去更是达到了巅峰，每一个太古异族都有通天彻地之能，翻手之间可镇压一方净土。直到这一日，太古异族强者纷纷消失，漫天威压降临在这一片无尽的大陆上，丝丝缕缕的天道化作实质游荡在空间之中，整个天空漆黑一片，粗壮的闪电像是要把天撕开了一般。“轰！”雷劫降世，天地之间降下漆黑如墨的雷电，大地为之颤抖，空间像是被打碎的镜子晶莹的碎片落下。自那一日之后被人们称为“灭道劫”

当凤安兮穿越到这个时代时，表面上平静，内心，，嗨皮中二病少女幻想的穿越在她身上出现了，她仿佛看到了自己未来辉煌的人生可是一群麻烦找上门她只能呵呵一笑，绿茶?白莲?郡主的打压?尽管放马过来，都不带怕的可是某妖孽：兮儿，跟我回府吧！天啊，我怂了

灵媒裁缝白华，引百家线，裁百家布，渡万家妖鬼亡魂。汉服从没被遗弃，它正以一种精神的载体世代传承。汉人的灵魂为其裁线织布，不死不休。