第30章 松茸芦笋河虾仁

招待自己和喜欢的人，从认识厨房生活开始。想法积极的人，做任何事都会有正能量看法，比如做饭。厨房的创造力在于，让你专注于手头工作，专注于当下，集中注意力，而不会让你分心或有压力。当你拿起一棵青菜，你开始专注所有的感觉。水流的声音、青菜的外观。当你拿起一只碗，你闻到洗涤液的气味、听到碗盘之间碰撞的声音。当你做好一盘菜，你手中盘子的触觉，菜的色与香。一个人，更要好好吃饭。

《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！此书正是一本关于养生和营养的合集，介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。

喜爱美食是生活的一个乐事，佳肴不仅可以品味、饱腹，还可以在享受色、香、味的同时，了解沉淀在美食中的历史文化和民俗。几乎尝遍天下美食之后，董克平先生将其中印象深刻的佳肴从记忆中筛选而出，在文化的汁液中涮洗浸泡，用干净、老道的文字轻煨慢炖，而制成了这本《口头馋：董克平饮馔笔记》。初尝满口鲜香，细品则味蕾轻颤，高潮过后，余韵悠长。

经过了一整天紧张而繁忙的工作和学习，家人们拖着疲惫的身心回到家的港湾，等待他们的又是什么呢？是包含各种添加剂的快餐，还是包含浓浓爱心的小炒呢？当然要后者不要前者。可是你又为自己的厨艺不佳而懊恼，完全不必庸人自扰，现在这里就有一本《浓香家常小炒》为您解决这个难题。快来学习一下吧，随时准备为你亲爱的家人准备烹调充溢着浓浓爱心的喷香小炒吧！

《糖尿病调养食谱》介绍防治糖尿病的食谱疗法，采用科学严谨的态度，通俗易懂的语言，分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效，又有制作方法，内容翔实，照方制作，即可收到较好的疗效。食疗既补充人体所需的营养物质，又可以改善患者的体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。

林白大学四年完全荒废，整天玩游戏，不禁忏悔大学为什么没有好好学习编程。林白重生到十年前，回到大学入门阶段，开始了全新的生活。他搞电竞，做解说，练编程。毕业后进入各大知名企业。从程序员做起走向人生巅峰

玄幻恒长久，YY永流传！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

让时间停留在公元1888年，距离源大陆毁灭，三大种族鼎立之前，还有一个被历史所遗忘的种族，那就是魔族。魔族相传是天外来客，世世代代居住在源大陆某个神秘山谷，直到那一天来临。---------这是一个最好、也是最坏的时代

作为异域的某个区的帮主，整天被夺魂送去见小黑是怎么回事？作为成员，每天想扒了帮主丢地狱喂夜叉又是怎么回事？

新书《带着百万阴兵闯都市》正式发布，新书期间，求各种支持，点开作者头像即可进行观看。。。

这是一个邪恶的故事被江海大学退学的大三学生楚乐孤身一人来到沃城，在这个沿海的城市内得到了传说中的五河冥火剑，随后拥有了斩杀异类亡魂的强大能力白天，他兢兢业业的游走于各色的美女之中，晚上还得在城市内行走驱妖。明明只想当一个普通人，但是平静的生活却总是被打破御姐、萝莉、少女、人妻、熟女、未亡人、少妇、空姐、护士、兔女郎、猫耳娘、千金大小姐……无数的美女潮水般涌来，楚乐却是苦笑着摇了摇头，我就想安安静静的当一个驱妖师而已，求求你们放过我吧

哈佛大学是美国最早的私立大学之一。迄今为止，哈佛大学的毕业生中共有8位曾当选为美国总统。哈佛大学的教授团中总共产生了34名诺贝尔奖得主。此外，还出了一大批知名的学术创始人、世界级的学术带头人、文学家、思想家。我国近代，也有许多科学家、作家和学者曾就读于哈佛大学。这个被莘莘学子所向往的教育殿堂也吸引·了众多有声望的名人前去演讲。对这些社会未来的栋梁之才一吐肺腑之言。本书精选了16篇各界名流在哈佛经典、励志的演讲，中英双语，让你体验双重震撼！

叶辰做了一个梦，梦到自己在另一个世界，拜了一位老人为师，学习那个世界的功法，练习那个世界的武技，直到有一天他的师尊对他说：“痴儿，该醒了。”“师尊，徒儿还能再见到您吗？”“若有缘，自相见。”

初七的暖秋，你暖暖的笑颜我七年都未曾忘却。作品讲诉了七篇围绕在叶念七的故事，当她用笔细细写下来之后，她渐渐发觉，七这个奇妙的数字，便是围绕自己最温暖的人生。