办公室保健小动作目录

本书中将有最好、最权威的医学专家，告诉你最想知道的健康问题和健康理念，让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻，它可以救你的命！

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

《健康排毒一本通》针对现代人为毒所困扰的现状，逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简单的日常饮食、运动人手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松掌握一些日常或专门的排素技巧，给您的身体创造一个洁净、通畅的内环境.打造一个健康的排毒系统.有效地排除体内的毒素，让您的每一天都充满活力！科学研究发现。人体内的毒素只有20％可以通过排便的方式排出。其余80％的毒素存在于人体内。人们仅靠自然的生理方式，很难排除体内的毒素，不知不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。

“你给我走！没想到你是这样的人，你不配作我的女朋友！”一颗晶莹的泪珠落到地上……究竟是相信还是背叛，那爱恋究竟是真是假……

一本绝世秘籍"罗浮宫决"，引得三个师兄弟互相陷害，暗杀师尊，企图雄霸武林！却被乡下小子洛俞琤无意获得，从此开始了一段被万人追杀的旅程。隐士将军，名门之后，武林泰斗，都对他虎视眈眈！他能否排除万难，绝境逆袭，成为新的绝世枭雄……

花开花落，云卷云舒，当我遇见你的一刹那，我的生命便因你变得完美璀璨，我的心只为你敞开。新人写作，送给每一位爱exo的人。

自古穿越皆美女，倾城绝色小清新。南朝端妃娘娘却穿越成冰山脸助理，冰山助理从此走上逗比之路。

此时，江湖上刚经历了一番腥风血雨。在六扇门的强力清洗下，各大门派纷纷响应朝廷号召，端起立白油漆，将自家山门粉刷的白白净净

她，是是世界首富家族的大小姐，还有许多的神秘身份，高贵，美丽，冷漠；她，是夜氏家族的千金，活泼可爱；她，是夜氏家族的千金，脾气暴躁。他，是欧阳家族的大少爷，多才多艺，冷漠，孤傲；他，是是世界首富家族的大少爷，；他，是冷氏家族的大少爷，花心萝卜一个；他，是千氏家族的大少爷，全球公认的篮球天才，同时也是全球最红最火的...

五年前，她失去了最宠她的姐姐和她最喜欢的哥哥，因为她的任性，晋好，是在那时唯一帮助她的人。五年后，修学归来，昔日的小女孩成了热播剧的明星，再次见到晋好，她却需要和晋好的男朋友闹绯闻炒剧。她不能这样做，不能再失去晋好，可是，假戏真做了，她也爱上了他，五年前的悲剧，还会重演么？

万年前的，神王破空神游，众神发动神变。与此同时，一直受神族欺压的人类中无数强者纷纷现身。奈何即使神王离去，众神的力量依旧不是人类可以抗衡，直到人类发现那个神界的最高机密。在付出无数强者之后，众神陨落。当时人类至强者战无极坐上了神王之位：冰封王座。岂知，就是这一时之为，为人类带来一次又一次的劫难。

“我们是他们的未婚妻”旁边的三个男孩低着头，身边的女孩对着她们说……痛苦的跑了出去“王俊凯，王源，易烊千玺我们恨你们”因为他们，自己的脸毁了，有了未婚妻，为何还要说爱自己，从此，开始了她们的复仇之路，爱笑的女孩已不爱笑，爱闹的女孩已不爱闹，沉默的女孩则更沉默，又来了一个男孩，“是你”雪花惊讶的看着眼前这个精致的男孩，不比千玺差，但是最重要的还是他右耳上的雪花胎记，白色的，和自己左耳上的一模一样，更确定了是他……后来帮助了自己成立了自己的组合，为了打败他们…………雪花树下的守护，到底会不会守护一辈子？

宁静的清晨，启明星在空中闪着微光，大海传来低低的浪涛声，别有一种内蕴与动魄的气势。沙滩仍在沉睡之中，忽然感觉到有什么轻轻踏在自己身上，迷蒙睁开眼睛，便再也移不开目光。。。