中国养生粥膳精选

本书全面介绍了老年人生理心理变化特征、日常生活护理、内科常见疾病及外科疾病护理、老年运动与休闲、老年人营养保健、老年婚姻生活、银发消费和老年生涯规划等老年人日常生活需要关怀的各个方面。

本书以问答的形式，简要介绍了中年女性的生理和心理特点，重点阐述了中年女性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、形体保健、生活起居保健及常见病防治的相关知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年女性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

本书根据60岁以上老年人的体质和身心特点，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，阐述了老年人的饮食、常见疾病、养生防病、心理健康、生活禁忌等方面的技巧。

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。而且。糖尿病患者中高血压的患病率远比非糖尿病患者的高，这已被世界各国所公认。更可怕的是，人们对糖尿病及其并发症的认识不足，这是糖尿病最大的危害！食物是最好的降糖药。世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的作用。而糖尿病这样的生活方式病，科学合理的膳食能起到47％的防治作用。有鉴于此，《糖尿病食疗与养生》从食养、食治的角度出发，立足营养调护，防治兼收，让您远离糖尿病！

在这个世间的生存，让我懂得了什么是绝望，之所以令人如此恐怖，是因为，希望，所以，我还明白，没有希望就没有真正的绝望。释放自己，堕落自我，我是我的信仰神。内容：一个少兵在复杂的社会中找寻属于自我信仰的故事。形式：看点有人物的性格、人物名字的意义、故事的悬疑、人物能力的创意、中西主流的能力、非人类的生物……最主要的，人物的成长变化。

她不过就是相个亲，又不是做了什么十恶不赦的事，用得着以穿越来测试人品高低么？好吧，新的家人都还不错，对她也很好，只是身份有些麻烦，享受富贵的生活，然后贡献出自己的婚姻。上天还真是一点亏都不吃。只是为毛她会嫁给四四，她不是姓瓜尔佳氏么？她怎么不记得四大爷的后院里还有这么一位侧福晋？虽说嫁给某四，开车不用担心油价上涨，失业不必担心没钱养家，三餐也不会没有着落，但是为得着可着劲地生娃不，她又不是某种只知道吃睡加一胎生很多的动物……--情节虚构，请勿模仿

梦回千年，是命运的恩赐还是内心的执着。英雄齐聚，是时势的需要还是信念的召唤。三国，柔情与侠骨的世界，智谋和武力的天下。当再一次得到守护最爱的人的机会，谁愿意放弃，就看主人公如何在三国这铁血世界中守护自己的柔情与信念。

在末世，她是出生时被父母卖给神秘组织换取粮食的“交易物品”，只因拥有强大精神力，沦为组织的实验品，代号7。十五年后，风华正茂的绝美少女厌倦了被囚禁的生活，红唇轻吐：“你们，为我陪葬吧。”刹那间，组织火光冲天……不想，一朝穿越成婴儿，罪恶紫眸，妖孽降世，人人得而诛之？呵呵，死亡之翼一出，心魔直播系统开启，心魔审判者驾到，清心丹、造化丹抵抗心魔？世间心魔皆为她儿子，不怕，妈妈罩着！好人，心魔净化，化为灵物…坏人，点蜡，沦为心魔食物吧～拥有光暗本源灵根却没有精灵的少女，化作翩翩少年郎，玩转异世，桃花朵朵开！

以江岩、章瑜、余雲为主人翁展开的半生虐心情感家庭生活故事，且不论对与错，却仅以此文献给那些弱智的人和不愿意让子女接受教育的父母......

一个少年历经艰辛，经过重重磨难，终成大道。看他，如何走出自己的仙侠圣途。

她，现代特工一场爆炸使她穿越成不受宠的王妃。大婚之夜王爷遭刺杀她为他挡了一剑。王爷视而不见，失忆醒来不久，又险些被王爷玩死。登上皇位后将她打入冷宫，腹中胎儿随之流产，最后一纸休书，一场大火，将所有的感情化为乌有。逃亡他国，看花倾颜如何扭转乾坤。在别国混得如鱼得水，桃花不断。连帝王都为她冲冠一怒为红颜，后宫粉黛尽疏散…

这是一个真实的故事，发生在我自己身上的故事，故事中有太多的巧合，巧合多到让人不得不相信这世界上真的有缘分发生。只不过我的这段缘分来的有点晚，成为了别人口中的小三、渣男，可是谁又真的了解事情的经过，谁又愿意去挑战道德底线。

这是一个新的纪元，新的武林，天下分为四个大洲，八个上古门派十六个新兴门派，以及二十四大帮派七十二小帮派，又分药王谷，神兵阁，天魔教，以及天下各洲一百零八个国家，看主角成才称霸之路，纵横沙场抱得美人归，看主角一杆长枪闯天涯，笑傲武林，却无奈红颜薄命。若得她在世废去一身功夫又如何？做一世帝王寻她至天涯海角，到头来醉酒倚枪笑红尘！

叶川突然发现，有一天自己有了让万物成精的能力。桌子成精后，从此以后他的老师，就是一张在教室里听了十几年课的课桌……点化一颗路边的石头，石头告诉它自己体内藏着一块祖母绿，价值千万！在古玩店捡漏，黑心老板卖给他的手镯，居然操着口地道的义乌方言。去寺庙烧香，无意间点化了佛像，佛像精悄悄告诉他，它屁股底下藏着舍利子。就连他的那台破电脑，成精后也成了全球最强ai，一夜间就能制作一部3A游戏大作！有了让万物成精的能力，貌似……这辈子直接走上人生巅峰了啊。