特效穴位自疗法

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

对很多人来说，拥有高品质的睡眠是一件困难的事，尤其对那些长时间受失眠所扰的人来说，这更是一个奢侈的梦想。除了基本的睡眠生理学、梦的意义、影响睡眠的因素以外，本书教导你从外而内彻底检视自己的睡眠习惯，再借由冥想、呼吸练习、瑜伽、自我催眠、药草疗法、脚底按摩、饮食等各方面解除你的失眠危机。翻开本书，睡得饱与健康将伴你进入甜美的梦乡。随着年龄的增大，由于工作、生活的种种原因，却有越来越多的人不会睡觉，睡不好觉。据不完全统计，世界上有超过一半以上的人都曾经有过失眠的困扰。

健康其实是一个积累的过程，只有你在日常生活中拥有健康的好习惯，才会拥有健康的好身体，只有健康的身体，才能有美好的生活，在此，祝天下女人健康、快乐、幸福！

本书两位作者从饮食调理、运动、认知调整和自信心训练等多个方面，为肥胖症患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法。

人一旦身患大病，整个身心就会陷入无助的恐惧之中，生活暗无天日。大病要早发现、早治疗，当然最好在出现苗头前，就把大病隐患彻底排除。可是，我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛。头痛、头晕，看似很平常的小毛病，但您知道吗，这种身体小信号很可能就是由大脑轻度梗塞所导致。这个时候，我们的身体已经发出了求救信号，可多数人态度怠慢，并没有意识到问题的严重性。这就是为什么我们总能看到由脑梗死引起的中风，频频发生在我们身边的原因。病来如山倒，等到后悔时就真的太晚了。幸运的是，早一点留意这些信号，及时排除隐患，我们完全能避免这类严重后果。

[穿书甜宠文]出身豪门的乔恋，决定隐瞒身份从跑龙套做起。某天，她惨遭系统迫害，竟然穿到了一本玛丽苏小说里的同名傻逼女二身上！看着女二的顶尖豪门家境，她决定抛开原男主，躲避最终杀害她的反派大佬。去找其他小哥哥不香吗？不过，反派大佬你不应该是喜欢原女主的吗？后期不是要杀了我的吗？你怎么缠着我不放？白莲花女主？俺怼，俺打！当乔恋回到现实时，她的爱豆找了上来！！！爱豆:“恋恋，我终于找到你了。”乔恋:“？？？”等等，爱豆怎么会是反派大佬啊喂？！[本书无原型]ps:其实小梨就是为了脑洞结局而写的这本书哈。恋恋是会说脏话的，但不狠

她曾是未世唯一的木系异能者，身怀空间，却因一场意外死在丧尸王手里。再次睁眼，她成了大夏王朝的丞相嫡女。可看似尊贵的她，却是个人人可欺的废物。母亲被害，未婚夫被夺，甚至还要面临被扫地出府的绝望境..

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

刚刚走入社会的青年，如果没有一个有钱的老爸，不是一个被众企业疯抢的“大神”级人物，总会经历一段很落魄的时光。那点可怜的薪水只能租住几百元一间的房子，或者几个人“蜗居”在一起。屋里的设施很差，没有像样的家具，没有厨房，也没有洗手间。大量的物品都堆积在几平米的房子里，包括锅碗瓢盆等生活杂物。这是他们想过的生活吗？不，他们最迫切的希望是能改变自己的现状。试想有哪个青年会甘愿一辈子落魄？谁愿意一辈子生活在这种恶劣的环境下？他们十分渴望成为光彩夺目的白领，向往那种有房、有车，有充裕消费能力的生活。

叶家少年因奇遇得异宝混沌戒，背负神秘使命，学逆天功法，吞天噬地，在凡人眼中他是一代武神，在万千神魔中他是吞天噬地的杀神，各种天才圣女皆被踩于脚下，看叶枫如何成为最强者，逆战苍天！！！

“喵喵喵，轻一点，太疼了。”“知道痛以后就乖一点，伤口很快就包扎好了。”俊美的男子拿着纱布将女子的小手缠成了包子。花菲絮是一只刚化作人形的小野猫，在一个阳光普照，大辣辣晒肚皮的日子里，飞来横书，直接将她砸成了灵魂出窍。更是在懵逼的状态下，被绑定了男配攻略系统，而砸她的那本书正是《男配的悲苦人生》。系统给出的任务很简单，穿到《男配的悲苦人生》这本书中所描述的世界，拯救男配，并夺走男主和女主身上所有的气运。当男女主气运为零，男配幸福指数达到80以上，任务结束，并能获得一颗龙珠。集齐七颗龙珠，神秘强大的主神就可以复活，那时，她便可以许下一个愿望。Mmp，人生如戏，特么全靠演技。她一个三流小妖，如何将男女主大佬给搞死啊，错了，还不能搞死，是搞个半死不活，夺走其身上的气运。幸好，男配神助攻，颜高腰好武功棒。花菲絮用她独特的身娇体软易推倒的猫系思维，成功攻略各路男配，从而走上了撩遍全世界男神的巅峰。小剧场一：“旭哥哥，你怎么总是喜欢摸我的头，摸我的脖子，摸我的……”花菲絮低下了娇羞的小脸。男子的眼中聚满了黑黑沉沉的光，凑近她白玉一样的小耳垂，“本主神比较喜欢撸猫。”嘎，那为毛还不允许她化成猫身啊。小剧场二：花菲絮带着笑飞奔跑进屋子，“旭哥哥，大家都说我长得像仙女。”某个帅的没有一丝瑕疵的男人妖娆一笑，“他们眼瞎，乱说的，你也信。”嘎，是谁在亲她的时候，说她美的，难道他连自己也骂。敲黑板，所有男配都是同一个人，男女主双处，放心入坑。

一个拥有高深灵力却道术一般的灵媒介质，本来生活平静美好，却因为多管闲事而被卷入各种漩涡中。一个学习优秀，道术强悍，且家境富裕的俊伟男子。本来未来前途光明一片，却因为上辈子把一朵修炼成精天山雪莲害的被打入六道轮回，因而这辈子只能认命地跟在她身后收拾烂摊子来赎上辈子的罪。一个拥有千年灵力的怨灵，却因为小时候那美好的想法，放弃再世为人的机会，只愿跟在她身边，护她周全。一个为完成奶奶遗命而不惜牺牲一切的孝顺孙女，在一切大是大非的尘埃落定后，最终发现最可贵的原来还是友谊。

三位公主来到了三位女配的学校就是为了复仇哈哈哈同时王子们也爱上了这三位美丽的公主

明成祖（朱棣）与二宠妃昭献贵妃（夏妱嫆）、昭懿贵妃（张永珍），三者之间的爱恨纠缠，以宫斗争宠为主线，经历战争，内斗，流亡等，描绘了一场集王朝的崛起，夏氏母家的兴衰，爱情的消逝为主体的爱情悲剧。

洪武开国三十年，到底是谁在为帝国添堵？这是一道有头绪却始终无解的历史命题。该书秉承了作者宗承灏一贯平缓流畅、由浅入深的行文风格，讲述了朱元璋建国后的权力困局、靖难之变前夕的政治斗争，以及文官集团的内部斗权、宦官乱国等历史大事件。作者撷取了一个个对明朝政治产生巨大影响的标志性事件展开叙述，深刻揭示历史事件彼此的因果关系和潜在的运行规则。在作者的笔下，帝王、将相和宦官之间的权力博弈有了更加人性化的解读。