药补不如食补

据国际糖尿病联盟主席阿尔伯特教授分析和预测，目前全球得糖尿病的患者已达到1.3亿之多。随着糖尿病的发病率越来越高，很多人都对糖尿病格外关注。而医治糖尿病的最好办法，并不是等到糖尿病发生后吃药，而是平时饮食上的预防和调理。南瓜就是预防糖尿病和治疗糖尿病的最好食物之一。南瓜又称番瓜、倭瓜，是一种既可做辅食又可做主食的食物。南瓜的营养价值非常高，它的果肉中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、葡萄糖和多种维生素以及微量元素，不仅美味可口，还具有食疗作用。南瓜性温，味甘，无毒，具有止咳、清热、解毒、润肺、利尿的作用，但是南瓜比较有效的食疗功能是医治糖尿病。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

只要提到动物，你的眼前一定出现一个极其广阔的画面，在山野中奔跑的猛虎，在高空中飞翔的雄鹰，在草木间匍匐爬行的蟒蛇，在水里自由自在游着的鱼儿……每一种动物都会给你展示一个多姿多彩的世界。地球上，没有哪个物种像人类和动物一样相生相克，关系紧密。虽然人的许多高超本领为其他生物所不具备的，但千万种生物的某些一技之长，恰恰又是万物之灵的人类所欠缺的。在大自然中，动物在经过亿万年的进化、发展和自然选择后，已经形成了非常复杂和高度自动化的器官和系统，都有着各自不同的优异形态，独特结构和高超的本领。

当代医学的发展，使大量的医学疑难杂症相继被克服。但是巨额的医疗费用是一般家庭难以承受的，求医治病所需的大量时间也是惜时如金的现代人所不能接受的。我们正基于此原因，编写了了本书，教你如何通过头、手、躯干这人体大大组成部分来诊断和治疗各种常见医病。

现代社会，尤其是在中国这样一个特殊国情的环境中，儿童在家庭、社会中有着特殊的地位，儿童问题也是为全社会各个家庭关注的问题。儿童是祖国的未来，是祖国的花朵。如何科学育儿，让孩子健康成长，成为家庭乃至社会关注的焦点。从新婚开始，夫妻和家庭其他成员都十分关心如何科学育儿、如何生一个健康聪明宝贝的问题。

白小白，因男友精神和身体的双重出轨，想要自杀，但又因怕疼，放弃了这个想法，却不成想会因此丢失了灵魂，为了重获灵魂，不得不继承灵魂渡铺，从此踏上了一条不归路……

【爽文】这里有不一样的洪荒，不一样的故事，曾经的强敌，如今的故友，用三十六重天横穿六大量劫，来书写不一样的传奇，看少年严旭，如何带领洪荒生灵，寻求那虚无渺茫的超脱之机。（异界之华夏神佛，重新书写。）

来到异世界成为一个富二代过着混吃等死的生活，蛮不错的。然而我运气不咋滴，摊上大事儿了，因为我长得萌嘛……唉！

黄沙的诗，黄沙的诗，黄沙的诗，黄沙的诗。

为了我的爱人进入游戏，为了梦想在拼搏，哈哈，没有什么是我制造不了的，因为我掌握了机械的灵魂《机械灵魂》专用1群：233498198（欢迎加入，申请时请注明是书友）

离奇的梦境助他初塌仙路，崛起于一颗边缘小星。之后十步杀一人，以杀止杀，屠出了个真假。

大家好，我是小白兔，这个名字是是不是很挫，我也是这么认为的，可是没法子，这是我那个不着调的主人起的，也只有将就着用了。我原先是我们钢泽族一个伟大探险者，是一只可以成为伟大领主的——虫子，没错，虫子。我是一只虫子，一只从太空来到地球的虫子。原本我应该和我的同族一样，先是掠夺资源，壮大队伍，统治这个星球，然后再进入太空，掠夺下一个星球，如此不断的循环下去，要不成为伟大的领主，要不被敌人消灭。而我的命运在降落到地球那一天，就被改写了。在我和主人充分的交流之下（我才不会说我是被迫的），成为大唐帝国的首席生物学家，荣誉大元帅。当然还有一个更重要的身份，我是主人最喜爱的宠物和伙伴，我叫小白兔。——小白兔

本套青少年科普知识读物综合了中外最新科技的研究成果，具有很强的科学性、知识性、前沿性、可读性和系统性，是青少年了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科谱读物，也是各级图书馆珍藏的最佳版本。

本书叙述自宋太祖统一全国至元灭南宋期间的历史，涉及两宋、西夏、辽、金等政权的重要历史和人物。作者以“讲史”的形式，叙述了陈桥兵变、杯酒释兵权、澶渊之盟、靖康之变等重大事件，以及宋太祖、辽太祖、金太祖、宋仁宗、宋宗、岳飞、秦桧、文天祥等重要人物，并对民间传说中的包拯、狸猫换太子等进行了历史的阐述，极富知识性与可读性。本书采用亦史亦说的方式，向读者娓娓道来。