我知道如果一个人胆敢提出不适合被人们听到的思想，在世人的眼里，就会被看作是疯子。然而，冒着这种风险，我要说，如果某些人在精神上和身体上患了疾病，那是因为他们想像自己在精神上或身体上患了病。如果某些人瘫痪了，而身体上又没有任何损伤来说明这一点，那是因为他们想像自己瘫痪了。正是在这些人身上，创造了最非凡的治疗。如果其他一些人幸福或者不幸福，那是因为他们想像自己是这样的。因为对于处在完全相同的境况中的两个人来说，很可能一个人非常快乐，而另一个则十分悲哀。
神经衰弱、口吃、厌恶、偷盗狂、某些瘫痪的病情，不过是潜意识自我暗示的结果，也就是潜意识作用于生理与心理的行为的结果。
但是，如果我们的潜意识是我们许多疾病的来源，它就能治愈我们身体和精神上的疾病。它不但能修理它自身所带来的病痛，也能治愈真正的疾病。
把你自己独自关在一间屋里，坐在一个扶手椅中，闭上眼睛以避免任何事物的干扰，集中精力思考一会儿：“某某事就要消失了”，或者“某某事就要发生了。”如果你真的做了这种暗示，也就是说如果你的潜意识已经吸收了你所呈的观点，你会惊讶地发现，你所想的事情真的发生了。（注意它是存在于我们之间而又没有发现的自我暗示的结果，我们仅仅通过它们所产生的影响来得知它们的存在。）但是，首先，也是很重要的一点，意志一定不能被运用于实施自我暗示；因为，如果它不能与想像达成一致，如果一个人想：“我将使某某事发生”，想像说：“你希望如此，但它不会成为现实”，不但他无法获得他想要的，还会导致极其相反的结果。
这个结论是极其重要的，它解释了为什么在治疗精神上的疾病时，意志被一再培养，而结果是如此不令人满意。想像的训练才是必需的，由于这种细微的差别，我的实验往往成功，而那些人——并非没有经过深思熟虑的——总是失败。这些实验，我每天都在做，并且做得极其谨慎仔细，已坚持20年了。通过这些无数的实验，我已经总结出规则，并推导出如下的结论：1．当意志与想像相对抗时，想像总是毫无例外地战胜意志。
2．当意志与想像相冲突时，想像力与意志力的平方成正比。
3．当意志与想像相一致时，它们之间不是等差相增而是等比相涨。
4．想像可以被支配（这些表达“与意志力的平方成正比”和“等比相涨”不是严格的精确，它们仅仅是为了使我的表述更加清晰而做的说明）。
在刚刚说完似乎每个人都不应该生病之后，完全正确，每一种疾病，无论它是什么，都能够屈服于想像，我的陈述看起来即大胆又靠不住。我不是说始终屈服，而是说能够屈服，这是不同的。
但是，为了指导人们进行自觉的自我暗示，他们必须被教会如何去做，就像他们被教会如何读、写、演奏钢琴一样。
正如我上面所说的那样，自我暗示是我们出生时就拥有的一种工具，我们一生都在非自觉地使用它，就像一个婴儿摆弄他的拨浪鼓一样。然而，它也是一个危险的工具，如果你轻率地、无意识地操纵它，他就会伤害你甚至毁灭你。相反，如果你懂得如何自觉地使用它，它可以挽救你的生命。人们可以像伊索描述舌头一样来描述自我暗示：“它同时是世界上最好也是最坏的东西”。现在我要向你展示每个人是如何通过自觉的自我暗示的慈善行为而得益的。在说“每一个人”的时候，我有一点夸张，因为有两种人难以唤起自觉的自我暗示：1．那些无法理解你对他们所说的话的头脑不健全的人。
2．那些不愿意去理解的人。
运用自我暗示成为命运的主人
儒尔单先生曾说过“毫无知觉中出口成章”，同样在我们的自我暗示产生作用的时候，我们通常都不会意识到这一点。从自我暗示起作用不是受到某种启发所致或是经过仔细考虑后才产生这一意义上来说，自我暗示是自动的。当我们认识到它的机制并发现如何能够更好地利用它为自己服务时，我们就会发现我们生活中的这一因素是多么有用！我们的呼吸行为是自动的，但是我们能够随意调节我们呼吸的方式；我们可以通过学习某种呼吸方式并且定期进行呼吸训练来增进我们的健康——这就是自我暗示，一旦我们认识到它的力量并且学着去控制它，我们就可以成为自己命运的主人。
婴儿会自动地进行自我暗示。这里我将给你们举个例子来说明。一个新生婴儿在摇篮里开始啼哭，这时候他的母亲立刻把他捧到手里；过了一会儿这个婴儿停止了啼哭，就又被放回了摇篮。因此哭声再次响起时，只有把婴儿从摇篮里捧出来，他才会停止啼哭。这样的过程会被重复无数次，结果都是一样的。这个孩子——缺乏有意识的想法——自动地进行自我暗示。当孩子被抱在母亲怀里的时候，他的无意识的愿望获得了满足。如果孩子被拒绝的话，换句话说，就是被独自留在摇篮里，他的潜意识就会接受现实，不再费力啼哭，因为他知道这样做是没有什么用的。自制力就意味着健康。从出生到死亡，这对任何人都是一样的。我们依靠自我暗示生活，我们的潜意识控制着我们的行为。幸运的是，我们能够通过理智引导潜意识。但是，和其他任何事物一样，想要这样做，我们首先就必须掌握自我暗示这门学问，也就是通过自我教育，达到完全控制潜意识的程度，这也就意味着有自制力和健康。
防范总是要比治疗好得多。良好健康的思想才会带来健康的身体。如果我们拥有了良好健康的思想，那么即使我们偶尔患了疾病，与对病因一无所知相比，我们也更有可能通过实行自我暗示来抵抗并且尽快摆脱疾病困扰。你在患病时不知道有没有注意过这一点？人们在日常生活中，如果能够沉着地处理他们的其他事务，根本不去担心自己或理会疾病，那么几乎总是不会受到传染病的感染。而与此相反，那些紧张的人，为他们周围的病例所惊吓，总是担心流行的疾病，结果无论他们做什么预防工作，最后肯定还会得病。在巴黎医学院的记录里有一个关于暗示的力量的惊人例子：在经历过一次令人绝望的外科手术之后，一位老妇人已经濒临死亡，而她的儿子两天以后才能从印度赶回来。仅靠人力的话，根本不可能让她活那么长时间，于是医生采用了暗示的方法。老妇人被告知她正在恢复，并且第二天早上就能够看到她的儿子，结果完全成功。两星期之后这个老妇人仍然活着。从医学的角度来看，这就是一个奇迹。
当然，世界上实际是不存在奇迹这种东西的。现代奇迹是通过自我暗示来实现的。自我暗示是大自然赋予我们的惊人力量，只要我们能够掌握它的秘密，它就能够使我们在人类能力所及的范围里无所不能。在暗示的力量面前，天命论和宿命论将失去它们的意义，除了存在于我们错误的想像之中，它们根本没有立足之地。只有我们自己才能决定我们的命运，所以我们应该对那些阻挡在我们前进道路上的外部环境和条件嗤之以鼻。
成功特训之｛27｝运用心理暗示培养好习惯通过本讲，我们已经十分清楚暗示和自我暗示对人的影响，日常生活中，好习惯的养成需要好的心理暗示。如同你选择新的路径时需要借助大脑的判断一样，你首先得有积极的心理暗示。积极的心理能使人把面粉当药剂吃下而治好病；消极的心理却能使人把良药当毒药吃而送了命。下列这些训练一定对你管用。
【自训方式】
1.拿破仑？希尔自我暗示公式。不断地对你自己说：“每一天，在我的生命里面，我都有进步。”每天早晨起床后对自己说声：“我是最棒的！我是最优秀的！我一定能成功！”然后精神抖擞地开始一天的工作和生活。同时，别忘了你的“目标”。
2.曼狄诺培养好习惯的心理暗示法。用一张纸写下以下这些话，有空就读：今天是我新生命的开始，我要脱去我的老皮，因为它早就受尽了失败的创伤。今天我又再生一次，葡萄乐园是我的出生地，这里的水果大家都可品尝。
今天我要在这葡萄园里，从那根最高，结果最多的葡萄藤上摘下智慧的葡萄。因为这些葡萄是我这个职业里最贤德的人一代一代种植下来的。
今天我要尝尝这些葡萄的滋味，吞下每一粒成功的种子，使新生命在我心里萌芽成长。
我所选择的这个行业充满机遇，没有悲伤和失望。而那些已经失败的人，如果将他们一个个叠加起来，会比金字塔还高。但是，我要像另一批人一样，不会失败。因为我的手里握有航海图，指示我游过波涛汹涌的海洋，到达彼岸。过去的只是一场梦罢了。
失败不再是我奋斗的代价。失败象痛苦，不适合我生活。过去我曾接受它，因为我需要痛苦。现在我拒绝它，因为我有了智慧和原则，从此我走出阴暗，进入富庶、幸福和远超过我梦想的康庄大道。在那里，金苹果园里的金苹果不过是给我的一点点报酬。
人要能长生不老，就可以学到一切，但我不能永生。在我有生之年，我必须练习忍耐的功夫。因为造物主做起事来从不匆匆忙忙。培植橄榄树——一切树木之王——需要一百年。一个洋葱，十个星期就长成了。我曾像一个洋葱一样活着，我很不高兴。
现在，我要成为最了不起的橄榄树。实际上，我要成为一名成功人士！
读这段文字时，一定要仔细，认真体味其含义。绝不使每一个字简略，也不使每一句话简化，以免忽视里头的暗示。只有不断重复运用这些心理暗示，你才能培养良好的习惯，消除坏习惯。
