材料 小松菜200克,西芹100克,酸橙1个,蜂蜜适量。
制作步骤
1.松菜去根洗净,适当切碎;西芹洗净,切块。酸橙去皮去籽,切块。
2.将备好的材料一起放入榨汁机榨汁。
3.果菜汁倒入杯中,加入蜂蜜搅匀即可。
汁言片语
★酸橙,原产中国南部及东南亚一带。世界亚热带产区均有栽培。果圆形,趋于扁圆,橙黄或橙红色,鲜艳,果皮较易剥离,具苦味。
营养功效
此果蔬汁通过补钙消除烦躁,从而消除压力,缓解失眠症状。
适用人群
一般人群均可饮用。