第49章 腰椎间盘突出症溶核术治疗宜忌

养生先养肾，肾的强壮与否是人体盛衰的关键！《吃对食物养好肾》是一本关于养肾的食疗养生书，根据肾脏自身及常见肾病的特点，以图文配合的形式详细介绍了养肾的饮食原则、适宜的常见食材和相应的菜谱，其中每道菜谱都配有一个二维码，方便读者通过视频了解各菜谱的烹饪方法和营养特点。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的"老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

本书涉及了很多家庭体检的基本方法，多种症状自我检测的方法，不同人群所表现疾病的自测方法，维生素及微量元素的自测方法，生活习惯的自我检测，以及心理方面的自我检查。

说了那么多废话，你也差不多该去死了吧...

讲述的是三个女主角（安若琪，魏静萱，韩雪菲）和三个男主角（陌憬然，安宇熙，陌憬轩）展开的浪漫恋情，其中有些磕磕碰碰。最后，三对情侣能否走进爱情结婚的殿堂？

一个叫梓熙的女孩儿穿越到了西丘国和七皇子恋爱的故事

理想、理念是人生的信念和希望。从事任何一项工作，都应该对这个工作有一种清楚的认识。图书馆人是知识供应的后勤。图书馆人是探索科学的尖兵。本套丛书可做为图书馆人工作手册，包括：馆藏文献建设、图书分类工作、图书馆的管理、图书馆选书指南、知识信息检索等。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

不会写简介，望见谅，亲们，支持我啊，拜托

如果可以安知但愿从来没有遇到过夏季。如果人生重来了，你还会选择一样的故事吗？你还会选择他吗？若能避开猛烈的欢喜自然就不会有悲痛的来袭。重活一次，安知不想与夏季有任何瓜葛，可为什么，两个人还是紧紧牵绊在一起……是命运吗？

将门嫡女，经历无数生死，步步为营，助夫君夺得皇权，谁曾想，她满心期待十九岁的生辰却是她死期？那日，安将军府上，被下了令，满门抄斩，株连九族，尸骨遍地，饿殍千里，好不隆重！稚女重生，一改大愚本性，心狠手辣灭双亲，巧计送姨娘入黄泉，正混风生水起时，和亲风端起？从此踏上收受之路！她被人作为棋子利用？没关系，看谁棋术高；她被作为礼物送出去？没关系，看谁过的好；她被一朵朵烂桃花缠身？没关系，看谁是攻是受……可为何自她被封王后，为何民间传，‘安王收受，对象为男，条件不多，清丽绝俗，冰肌玉骨，眉清目秀，楚楚动人，即可！’？（作者QQ号：3127914085）

丧尸横行，资源贫乏，一个充满暴力，杀戮，血腥的世界，恶劣环境下，求生是第一法则。

人的青春总会遇到几个人，发生一些故事，或心酸，或甜蜜，但是我们是少年人，我们洒脱，我们自由，我们向往远方（记录自己的青春）