可以这样说：幸福是某人某时对自身所处环境的一种满足感，这里的关键是看你有没有一颗知足常乐之心，看你是否会开采你身边的幸福。
法国著名作家罗曼·罗兰说：“人人都谈及幸福，但真正理解幸福的人少而又少。”是的，不少人置身幸福之中而浑然不觉。其实，幸福的真正含义是“价值感”和“满足感”，每个人离幸福并不遥远，问题是要学会去发现它、捕捉它、开采它。幸福是生活中蕴藏着的最丰富的矿石，它无处不在，只是我们没能充分开采它。
有一群男青年，在餐桌上谈起自己的老婆，说总是被她们管束得太严，几乎失去了自由，越说“大丈夫”的劲越大，更加狂饮如牛，扬言回家要和老婆如何去斗争。邻桌的一位老叟默默地听了，起身走向他们，问：你们的夫人都是本分人吗？男青年们点头。老叟叹了一口气说：“我爱人当年对我也是管得太死，我愤然离婚，以至于她后来抑郁而终，如果有机会，我多希望能当面向她道一次歉，请求她时时刻刻地管着我。小伙子，好好珍惜缘分呀！”男青年们望着神色黯然的老叟，沉默不语，若有所悟。
还有这样一位机关干部，因为人员分流，从领导岗位上退了下来后，萎靡不振，判若两人。妻子安慰他，仕途难道是人生的最大追求吗？你至少还有学历还有专业技术呀，你还可以重新开始你新的事业呀，你一直是个善待生活的人，我们并不会因为你不做领导而对你另眼相待。我告诉你亲爱的，我现在甚至比以前更加爱你。如果你心里感觉不舒服，就笑出来吧！如果你感觉笑不出来，你要好好想一想，你现在还有我，还有你的好儿子。难道这些还不能让笑出来吗？听了妻子的一番话，这位丈夫心情好极了。而且从那时起，他脸上始终挂着微笔，同时也写满了幸福。
对于我们来说，建筑在快乐基础上的幸福，才是真正的幸福。
幸福快乐时迸发出来的最高的语言是笑声。不管我们身处何地，大笑都具有把环境由恶劣转变为欢乐的惊人力量。大笑就是把愉快瞬间转换成幸福的秘诀。
如果想得到幸福，就请随时随地尽情欢笑吧，即使在你不开心的时候。这跟“幸福才笑得出来”似乎有点矛盾，但心理学教授Clifford Kuhn告诉我们：“只要大笑就会幸福！”因为无论真笑还是假笑，我们的身体是分辨不出真假的，对身体来说，无论真假其结果都是相同的。我们在放声大笑时，大笑的瞬间心情就会变得愉快，新的力量就会往上涌。
下面是幸福大笑法，献给那些时刻想获得幸福和快乐的人。这种方法是利用语言对人体的影响，做自我暗示，和我们身体内的水分说悄悄话，使心情愉快。
具体方法是：选一处安静的地方并舒适地坐好，将你的嘴角最大限度地往上提；浮想自己所掌握的语言中最有积极的意义的；然后开始反复说“幸福地”、“愉快地”、“好心情”的同时嘴角向上提；重复3分钟左右，你会感觉心情很舒畅。
感恩大笑法：常说“感谢”也能成富翁
幸福和成功的基本材料就是感谢。正如一位名人所说：“多数人没为成为富翁的理由是因为没有‘谢谢’。这句话稍做改动就是‘心怀感恩’，常说感谢就会成为富翁。”
基督教有感恩节，那原本是感谢神的，由此延伸到尘世间的感恩。
感恩是一份美好的感情，是一种健康的心态，是一种良知，是一种动力。人有了感恩之心，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。永怀感恩之心，常表感激之情，原谅那些伤害过自己的人，人生就会充实而快乐。
有一次，美国前总统罗斯福家里被盗走了很多东西。一位朋友知道后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事。可是罗斯福却能够从中找出感恩的理由，他的优秀人格和处世哲学，不正是提醒我们要学会感恩吗？
感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予，这样你才会有一个积极的人生观，一个健康的心态。
我不由得想起我认识的一个女孩，她的家境贫寒到眼看要挨不过去了，后来社会送来了关怀，她的同学也慷慨捐款捐物。她将同学们的赠物放在箱中，舍不得动用。她每天打开箱子看一遍，想到周围有那么多的关怀、爱心，就忍不住喜极而泣。她要永久保存它们，这是一生最宝贵的精神财富。
还有一位学音乐的年轻人，怀才不遇，四处碰壁。有一次他遇上一位音乐大师，大师认为他有天赋，就给了他一张名片，并在上面写满赞扬的话。那年轻人从此敲开了音乐殿堂的门，走向成功。后来，他无论走到哪里，总把那张名片带在身边，一来表示永不忘知遇之恩，二来提醒自己要成为一个仁爱的、关怀他人的人。
面对这些小小的帮助，他们始终心存感激，即便这感激只是一份保存、一次贴身的携带，但这却是他们的爱，他们真心的感激。这份感激的力量在于其真诚与用心，而决不在于形式的简陋与粗疏。
现在就让我们学会感恩吧！每天怀有感恩的说声“谢谢”，不仅仅是使自己有积极的想法，也使别人感到快乐。在别人需要帮助时，伸出援助之手；而当别人帮助自己时，以真诚微笑的表达感谢；当你悲伤时，有人会抽出时间来安慰你……这些小小的细节都是一颗感恩的心。
怀有感恩的心，多说一声“谢谢”，还能帮助我们获得成功。日本有一家饼干厂，厂长叫武田，此人的成功秘诀很特殊，他是通过“谢谢”完成了他的财富积累。最初，他生产的饼干叫“蛋饼干”，这也成了创业初期企业精神的象征。武田饼干厂并非一开始就名扬日本，是经过了研究、研究、再研究，努力、努力、再努力，最终成为日本屈指可数的饼干生产企业。
不过使他成为富翁的真正策略在另外的方面，就是他和全体职工一起实行的是“感谢”的策略。这还得益于一本《水知道答案》的书。这本书中的内容向世人展示了一项独一无二的科学观察：水知道生命的答案！
此项震惊世界的实验由日本研究水结晶的I.H.M综合研究所的江本胜博士主持，已进行了10年。所有的这些风姿各异的水结晶照片都是在零下5度的冷室中以高速摄影的方式拍摄而成。研究人员在装水的瓶壁上贴上不同的字或照片让水“看”，结果看到“谢谢”的水结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形；而看到“混蛋”的水结晶破碎而零散。
这让武田也想出了一种“感谢”的策略。他指出，“除了做饼干必须用好的材料外，他同时希望工人们的幸福时代早日到来，因为做饼干时人们的心理波动会传递到饼干上。”他要求饼干厂的所有职工每天要说3000次“谢谢”！当习惯于大喊“谢谢”，就自然而然地变成微笑的面孔，进而产生一种积极的波动，这就是他的“感谢”策略的基本宗旨。
不仅如此，武田的工厂中整天播放“谢谢！谢谢！”的录音带。通过此法做出来的饼干不仅符合顾客的口感，连顾客的心也被震撼了—居然有这么好吃的饼干！武田从创业到成为富翁的过程中，“谢谢”占着很重要的地位。
幸福和成功的基本材料就是感谢。正如一位名人所说：“多数人没为成为富翁的理由是因为没有‘谢谢’。这句话稍做改动就是‘心怀感恩’，常说感谢就会成为富翁。”你也想成为富翁吗？那么就要学会感恩大笑法吧！
具体方法：面带微笑，并对照镜子看眼睛是否也在笑；在微不足道的事中找一些值得感谢的事情去想；坚持找到5条感谢的事为止；在这个过程中，脸上要始终带着微笑。
对于任何人来说，感恩是一个人该拥有的本性，也是一个人拥有健康性格的表现。生活、工作、学习中都会遇到别人给你帮助和关心，也许你不能一一的回报，但是对他们表示感恩是必需的。
