中老年人随着年龄的增长，大多数人都患有不同程度的牙齿松动或者牙齿缺失，使他们的牙缝变宽，进食时更容易塞入食物，从而引起牙周病、牙龈炎、及龋齿的发生。因此，中老年人刷牙的习惯和方法很重要。
中老年人刷牙讲究
1．选择合适的保健牙刷
保健牙刷普遍的刷头都小，刷毛软硬适中，而且疏密恰当，以便于中老年人在口中转动，容易把牙齿刷干净。牙刷使用大约为4～5个月，发现牙刷的毛外翻或者弯曲时，就要及时更换。
2．采用科学的刷牙方法
正确的刷牙方法是顺牙缝竖向的刷法，这样能把刷毛伸到牙缝里，清齿效果好。首先把牙刷放在牙齿和牙床的交界处，让刷毛与牙齿呈45度角，然后转动着刷头，顺着牙缝刷牙，刷上牙时从上向下刷，同理，刷下牙时，则从下向上刷。
3．安排合理的刷牙时间
每天最好坚持早晚各刷一次牙。
4．使用合适的牙膏
现在市场上的牙膏可谓是多种多样，有些药物牙膏对牙齿的保健有着一定的作用。中老年人应该根据自己牙齿的具体情况选购牙膏。例如：洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症；含氟的牙膏能增强牙齿的结构，抑制龋齿的发生；留兰香叶绿素牙膏不仅洁齿力强，还能去除口臭。脱敏牙膏则能防治牙齿的各种过敏现象。
中老年人不宜横向刷
过去，很多中老年人都习惯横向刷牙，这是一种很不科学的方法。他既损伤了牙龈和牙齿还不能将牙缝刷干净，久之会造成牙龈萎缩，并且在牙颈部留下了深浅不等的横沟，特别是受牙刷作用力最强的几颗牙齿，容易出现缺损，这种现象在中老年人群中可以见到。正确的刷牙方法应该是竖着刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，还要把牙齿的里面、外面都刷到，牙的咀嚼面必须来回刷。这样的方法才能把牙缝和牙窝刷干净。
子女奉孝箴言：
中老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前。因中老年人牙缝大，容易残存食物，如不清除，就会腐蚀牙齿。另外，子女还用提醒父母同刷牙方法要正确，用力适当，以免造成人为牙齿缺损。
