小细节决定骨健康

书中精选了多种科学营养的，并且色、香、味俱全的菜肴，让您每天吃到健康,为您及您家人的生活增添健康，远离疾病困扰。本书重在树立一个科学合理的营养饮食观念，以此引导人们正确饮食、合理养身，为强健全民族贡献微薄之力。全书以观点新颖、知识面广、简单实用为特点，是一本看得懂、学得会、记得住、能养生的好书。

本书分为两部分，基础知识篇重点介绍了按摩手法和按摩穴位，疾病治疗篇讲述了老年常见病的症状、按摩方法、自我按摩及疾病康复过程中应注意的问题。

本书为40多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

校长的领导力，在学校的可持续发展的进程中有着重要的不可替代的作用。校长的领导力渗透在学校管理的每一个地方，有时既是有形的，有时又是无形的。这种领导力的影响不仅仅表现在现在，还可以延续到将来。

他刚出生就被仇人屠杀满门，父亲临死前将他藏下，后被一传奇老者救下，他在复仇路上屡遭挫折，学习了传世奇功，一步步走上复仇之路……

什么是佛，什么是道？而佛家三千世界，道家无尽虚空？在这里，对，就是在这里，让我们就从佛家一粒微尘开始，一点一滴走进三千世界的因果循环；从道家一点开始，点动横起，走进无有之中，看一看所谓自然之道，所包含的神秘空间。万千星球，河外星系，那都是真的吗，而科学能解释的那是现实，但是也有科学不能解释的，在这里，没有老套的升级，打怪，开副本，换地图，而在这里，你将会看到一个属于每个人心中那充满无限诱惑的新奇世界，而这样的世界，你们想过，但没有见过，这样的世界，它有很多，很多。。。

……男主与女主的故事，在这里开始，敬请期待

我要铸造世上最强的剑！我要拥有世上最强的力！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

如果你能进入到各种游戏、电影、小说世界中，你会怎么做？“当然是杀死主角，抢夺主角光环，然后泡女主角啊！”张云这样答道。如果你变成其中的一名NPC呢？“什么？NPC？让我当男二号？我不干！”……于是，张云穿梭于各种位面间，过起了他的悲催NPC生活。

江映岚平生少作善事，惟恐现世报来势汹汹。天理昭彰，报应不爽。悬悬无定，悬悬不定。

｜古代言情｜大甜小虐｜后宫｜祈珉五年。南宫温月又穿越回来了！五年前，天逾国先皇驾崩，太子祈寒珏登基，娶心悦多年的女子进宫为后。可南宫温月刚为后一年，在一次游玩中，竟穿越去了现代！一穿就是四年！这四年，她一直研究现代的美食技术，可在一次调试爆米花机的时候，一不小心给她炸没了。她本以为自己的命运就这样了，可照了照镜子，她、她又穿越回来了？！南宫温月成为皇后以后，祈寒珏还是十分喜悦她。可一年后，不知为何，皇后喜欢上了五王爷！祈寒珏同父同母的弟弟。从那以后，祈寒珏日日堕落，夜夜饮酒，颓废至极。突然有一天，一直心悦五王爷的皇后娘娘竟然把他给打了？还放言说要杀了五王爷！“皇上，您就原谅臣妾吧，臣妾真的是脑子有泡，臣妾再也不敢了～”她跪在祈寒珏身侧，为他研墨。“阿月，朕给过你机会。可是你呢？每日都去找五皇弟，每日给他做膳食，你让朕的颜面何在？！”“皇上，臣妾真的再也不会了，你让我做什么我都答应...”“那就...给朕生十个皇子十个公主！”说完，皇上把弱小的南宫温月给扑倒。”