健身教练

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

本书共分七章，从对笑的了解，到笑如何治病、美容、养生、减压等，再到如何培养我们每天的笑容，可谓细致全面地揭示了笑的功能，它向人们展示了笑是世间最好的良药。笑能使人愉快；笑能使人健康；笑能使人美丽；笑能使人长寿。笑既然有这么多好处，那我们如何来利用它呢？本书便是一部告诉人们如何利用笑来治病的书。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

在大昭寺，游侠陈风救了被胖子刺杀的燕七，他的日记记录了一次海市蜃楼奇遇，在黄金山谷中遇到了名为莎拉多丽的女人，并且他的相机里面是黄金宝藏和魔女石像。乃琼寺博拉多杰大师读心术大师方东晓相继登场，当陈风将那把刀刺入魔女的头和胸膛时，终于打开了通向魔族巢穴的洞口。

她今生醉倒在马桶边，穿越于茅房旁；她今生被男友劈腿，穿越成为杀人犯！是她的劫数，躲不掉，跑不了！不是她的缘份，等不到，争不来！当心碎至万念俱灰时，夏佑宸一柄长剑直抵胸口，“你的命是我的，任何人，包括当今圣上都拿不走！我让你三更死你便活不到五更！所以，你的人，也是我的！我让你躺着，你就不能站着！”她不敢躺，不敢站，背负着杀害六王妃的罪名，被王爷时抓时放，随时可能被杀，也随时可能侥幸存活。游走在生死边缘，她终于奋起反抗，想要与他同归于尽时，他丰神如玉，“很好，在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝……”她便疑心自己的前生必然罪孽深重，否则凤凰涅槃后，尚可以重生，她穿越后却换不来偏安一隅。他贵为皇子，因为长得与父皇最相似，深得父亲的喜欢，被认为最有希望接替皇位的人选。因此受到手足以及大臣的联手陷害，几乎一夜之间，他成为谋权篡位的罪人。他伺机东山再起，却遇到了那个时时刻刻都在拖他后腿的女人，自己的封地又频频出现离奇的杀人案件……

本书是作者对中小企业融资创新模式系列探讨的又一本著作，本书提出的平台模式，则从更广的角度探讨了政府和市场如何合力，资源如何整合，社会如何维护小企业融资权，从而达到各方效用的最大化。 本书较好地体现了作为集市场性和公共性于一体的中小企业融资难问题，需要发挥市场和公共性两种力量的合力，这样才能为中小企业融资难问题的解决提供一种有效的方案的思想。

【此为青春校园魔幻文】“你干什么！快停手，这样，她会恨死你的！”绿发少年瞳孔骤缩。“咳咳，飓，别告诉她……就，就让她继续恨我好了……”红发少年看着自己的力量一点一点的被抽离，眼睑浮显出一个蓝发女孩的样子，唇角微勾：“飓，你是我最好的兄弟！芷月，芷月交给你，我……放心……帮我照顾好她……我的事，别告诉她……”“你……白痴，没了你，你让芷月怎么开心的起来？！”绿发少年微怒道，“没了你火炎曦的水芷月怎么能开心地笑？！”“飓，如果有一天她发现了，请一定，要……帮我告诉她……曾经，有个叫火炎曦的少年爱着她……一直都是，这份爱，从未改变……告诉她，告诉水芷月……我，我爱她！”推荐阡妖的《倾覆红尘》

虚空初成，自分阴阳；寒冰为阴，焚炎为阳；阴阳淬炼，成其冥道：超脱六道，不坠无间：永生不灭，是为冥神。..........李轩辕灵魂意外穿越，失去丹田的他接二连三的受到了各种打击，万念俱灰之下，自己强大的精神力唤醒了沉睡在奇异项链中的一个残魂，在残魂的指导下，李轩辕逐渐变强，为了找出抽取他丹田的凶手，他寻着线索一步一步的摸到了一个惊天大阴谋。.......这是一个神奇的世界，玄者的等级分为：玄徒、玄士、玄师、大玄师、玄圣、玄王、玄皇。.....这个世界种族众多，大致分为：人族、鱼人族、兽人族、远古巨人、泰坦、巨龙、精灵..............一切精彩皆在本书中...书友群：321503160

一个是风趣幽默，玉树临风，人人崇拜的学校优等生。一个是横冲直撞，心直口快的漂亮MM。他们相遇了，成为了‘相亲相爱’的兄妹。没想到一次体检后，哥哥失踪了....三年后，来到北京。他当起了大少爷。小腊八的来京上学，她依旧是那个人见人爱的小腊八，来京上学是为了寻找他的那个哥哥…

理科男段长歌在熬夜复习的时候昏昏睡去，醒来发现自己竟然成了大明的皇帝。而在深入了解这个世界之后，他发现这个所谓的大明其实是异世界的大明，这世上有术士，有武士，更有政客纵横家野心勃勃。作为一个必将灭亡的异界周天子，他将如何才能挽救国家危难（与自身性命）？日更三章，酌情加更。本书伪历史轻玄幻。

一方是爱人。一方的同伴。幸村浅柚该如何选择？她以为面包和爱情都能兼得。但事实形象的证明她想错了。绪方明纱死了。上川彩衣死了。宫野明美死了。枡山宪三死了。爱尔兰也死了。她重视的一切人都死了。绪方明纱借她的手自杀了。上川彩衣为保护她牺牲了。宫野明美为脱离组织被枪杀死了。枡山宪三因被拍到持枪照片被先生授死了。爱尔兰在东京塔被弹药射成肉饼最后死了。但这一切都指向同一人——琴酒。他把绪方明纱当成了棋盘的一枚棋子。他本想杀幸村浅柚却让上川彩衣成了替死鬼。他说组织容不得叛徒的存在把宫野明美杀了。他授那位先生的指令把枡山宪三杀了。他在直升机上下令开炮把爱尔兰杀了。幸村浅柚想把琴酒杀了。不仅为了自己，也为了自己重视的那些人。但在枪声响起的那一刻。她又意外的发现自己的内心毫无波澜。她以为她会感到解放以及心安。她又想错了。

在这修炼者的世界，龙族已经被人们淡忘，更甚者，将龙族当做异族看待，凡是流淌着龙族血脉者，会遭受无尽追杀！我，未来的异龙皇，将要打破这种局面！

她慕容凝羽，联依慕容家族大小姐。母亲英年早逝，虽然漂亮，但因为单纯，被继母继妹欺负了十多年。谁知道她那单纯的笑脸下，有着一层层马甲，却不想自己是联依国失踪的公主。他君莫离，MG集团总裁，联依首富。不想性格阴晴不定，身边更是连个女人都没有。初次相遇，在皇家宴会上。谁想，慕容凝羽被人设计陷害，走进了他君莫离的房间，那一夜，无尽缠绵……五年后，慕容凝羽带着三个萌宝华丽回归，却在机场又遇见了他。