人体营养手册

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

在当今快节奏的社会，越来越多的人受着亚健康的困扰，人们越来越注重身体保健及健康管理问题。本书总结了6大日常生活保健重点，从日常起居、膳食进补、排毒护体、简单运动、美体瘦身、出外旅游时的防身护体等各个方面，给广大读者提供了健康身体管理方案，可谓面面俱到、实用科学，是一本全面的健康生活指导书。

本书分析了大众健康问题的成因，并提供了丰富的健康常识，包括：常见疾病的自查常识、常见疾病症状鉴别常识、常见传染病预防常识等。

骨骼疾病是常见病、多发病，中老年人更易发生。人体一旦发生骨骼疾病，轻者造成痛苦，重者可造成残疾，甚或丧失生命。人到中年后，机体由盛渐衰，逐步出现各器官和组织的退行性变化。虽然人们最易看到的衰老的表现是人外表的变化，如皮肤松弛出现皱纹、褐斑，头发变白、变秃，胸部呈桶形，脊柱和下肢弯曲，体重减轻，身高变矮等，但人体内部最早出现的是骨老化，关节面上的软骨最早可在21～30岁即开始退化。所以，可把骨骼年龄作为衡量一个人是否衰老的指标之一。

按摩是我国中医的瑰宝，具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用。它既能治病，又能防病；既可单独运用，又可与其他疗法并用。随着社会物质文化生活水平的提高和人们保健意识的不断增强，人们渴望一种有益于身心健康的“绿色”疗法，因此，古老的按摩方法日益受到重视，并以其诸多优势成为人们治病与保健的重要手段。本书阐述了按摩区域和穴位的基础知识，针对困扰现代人的亚健康问题，分别介绍了头部穴位、手部穴位、足部穴位、老年人穴位以及小儿穴位指压治疗的方法。本书语言浅显易懂方便广大读者阅读与应用。

时光带不走的是天地之间的情义，三个代人的故事带你重回那段时光

“王爷，王妃去青楼了。”“把青楼给她买了！”“王爷，王妃把王府烧了！”“再买两座王府，一个王府住人，一个王府让她烧！”“王爷，王妃给人吵架了！”“找几个人过去，把给王妃吵架的人送到王妃面前！”“王爷，王妃要开店！”“把那一条街都给王妃买下来让她开店！”这是一本王爷宠妻无度的书，请多多支持这本小说，支持陌洛哦

在记者台上，她遇见了他，因为那一次的意外，然后喝醉了，之后，然而，他心中的那个女人不是自己。是别人，选择离开，却发现，早已心系与他孩子没了，牵挂也没了！那么闪人吧！搞清自己的感情，却失去了她的联络。五年之后，却发现她身边多了一个孩子对，是他对不起她，那么他不介意，不管孩子是谁的。可是某女又出现，怀了他的孩子？一道雷！好，那就结婚吧！可是一个小孩闯进了教堂！

公元208年，大汉十三州，诸侯并起，天下被划分为几个社团：汉中张教主鲁社团，蜀中刘混日子璋社团，西凉马腾韩遂马匪社团，辽东公孙度没存在感社团，江东孙魔法师之爱纵火社团，许都曹丞相谁瞅我我打谁社团，光打野游走不发育之乱世三兄弟社团，我叫关平，隶属于实力最为弱小的三兄弟社团的成员，没错，我爹叫关羽，我本是一个沙雕网友，结果刚穿越还没来得及适应大汉的生活，我就要跟随国际庄赵子龙在长坂坡从这头砍到那头了，这个事~其实我是拒绝的（破音！）

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一次贪玩，让年仅七岁的小女孩有了可以观阴阳两界的能力。被父母送上茅山，学习除鬼法术！十年后，下山。本该充满灵气的校园，却阴气森森，据说，这里有红衣厉鬼？！收了你！床下的无头女尸，揭出了十年前的一桩惨案……惊人！校园中竟然有另一个灵师？！更多灵异，更多尖叫，尽在《鬼眼少女阴阳师》。欢迎大家加入鬼眼少女①群：223080952。

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地球异变，魔物侵袭，人类文明瞬间毁于一旦！一百零八根通天魔柱，神秘强悍的传承之力，屹立无尽星空的竞技战台，贯穿恒古的神魔世界！无尽的鲜血在胸膛绽放，死亡的气息如影随形，在黑暗中凋零的生命，化作冰霜亡灵横行无忌！

一衍纪过去了，当年一搜星空战场降临，我们濒临危机。危机机遇并存。

一杆黑色的长枪露出了最锋利的獠牙，墨离专注盯着狙击镜内的敌人，片刻不离，当枪声起，镜中人倒。他就是《死枪》中传奇的玩家“笑苍天”素来行事小心谨慎，行事低调，一杆黑枪击毙无数高手。但在他就要拿到冠军宝座时，发生了一件让他愤怒又无奈的事，最后只能看着十二年的努力目标就这样擦肩而过，在无限的悲愤下，墨离沉沉睡去，但当他醒来，一切又回到那十二年的一个早晨。墨离，还会错过那冠军的王座吗？拭目以待吧。