吃好不吃药

本书内容包括：到底什么叫肥胖、肥胖有几种类型、糖尿病是什么原因造成的、糖尿病并发症是什么、怎样及早发现糖尿病等。

本书分为日常保健篇、心理保健篇、疾病防治篇、紧急救治篇四篇，介绍了100种常见疾病，200种养生窍门。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

"在日常生话中，一些不科学的生话观念和生话习惯，仍在误导着人们偏离健康的生话轨道，许多人在追求健康的同时，却做着不科学、有害健康的事。不良的生话方式已经成为人们生话中看不见的杀手，那么，在日常生活中，哪些事不能做？哪结东西是应该回避的？本书从现代家庭实际出发，将生活中易于疏忽的种咱禁忌和不宜进行细致的梳理，将这些生活细节和健康常识为读者逐一破解，重新规范了现代人科学的生话方式和最新的健康观念。本书注重科学性、生话性和实用性，内容非常丰富，涵盖了现代家庭生活的方方面面，为读者提供了一个更科学、更健康、更精致合理的生话模式，更好地帮助人们走上健康之路，提高自己和家人的生活质量。"

重重波折，幸好我与你缘分未尽，喜欢你的微微一笑，也喜欢你认真的模样。初见你时，你在树荫下乘凉，原以为你我不会有缘分，到最后你为了等我在寒风中久站，为了我努力学习，我知道自己，因你动心了。

六域癫狂谁与笑，江山不改我称王。武道至尊唯独我，美女簇拥李萧阳......

她好好做着相府受宠的大小姐，谁料一夕之间竟惨遭灭门。容随心不淡定了！谷中修炼，强势回归，看她如何素手翻了这东燕的天！诶诶诶？她怎么又死了？异世重启，她看着眼前的神兽神器神丹，差点留下了口水，嘿嘿，都乖乖的进她的口袋吧。可是为什么总有人要害她呢？不怕不怕，这不还有男神在身边么！大陆异世，她翻手为云，覆手为雨！本文感情纯洁，男女主一对一，无坑欢迎！（PS:塔塔是新手，有什么建议可以提哦！本文日更，欢迎收藏）

青春美少女（误）何允娜，因送错入学资料，录取通知书上居然是双胞胎老哥的名字！！哎，没办法，只好女扮男装奋斗完成梦想～后来，她遇上了帅气的男主，在比格利亚大学里度过了一段难以忘怀的青春时光……（ps:此为暖萌玛丽苏，后期微虐；主角勋鹿灿白兴，十二成员不齐全，介意者勿入）

回首过往，我们都已不是当出那天真无邪的孩子，当我们一步一步被世间的丑恶所感染，再次相见时，我们的爱还能那样纯粹吗？

（断更了很久，推翻重写中……）有没有那么一种感觉第一眼就觉得她（他）是那个特殊且不同的人然后忍不住靠近，相交最后，不舍离开对方半秒就算他是耀眼的星辰，她是茫然度日的路人有没有可能，星光不是刺眼的就在你身边

上海女孩，一朝身死，灵魂穿越。潇湘重生，自诊顽疾，玩转古代。北静王爷，一见钟情，唯爱黛玉。贾宝玉爱，薛宝钗嫉，邢岫烟痴。智退对手，惩治贪官，逮捕恶霸，其中又有史湘云，淮南王，妙玉，贾惜春，薛宝琴，薛蟠，贾雨村，边疆王等，各种爱恨情仇，一一上演！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

秋苜：宿主，性别女，年龄不详，性格奇葩，脑回路清奇，思维跳脱，戏精本精，懒癌患者，蛇精病一个。心情好时，对谁都慈眉善目，笑呵呵的；心情不好时，分分钟怼到你怀疑人生。这是系统对秋苜的评价。狗剩：系统，性别不详，年龄不详，性格奇葩，脑袋不是缺根筋就是只有一根筋，智商太低，残忍无下限，接受能力差。这是秋苜对系统的评价。【宿主，咱们是来毁灭世界的，不是来休假的啊！！！】“啧，我刚歇会儿。直接弄个原子弹炸了不就行了吗。”【不行啊，上头规定了不能宿主直接影响，不过找反派就行了吧？教唆反派毁灭世界！】“毁灭就毁灭，你先解释一下，跟我屁股后面拽着我的那个是什么鬼？”【偶布吉岛嘞～您的系统狗剩已下线。】秋苜青筋暴起。“你给我撒开！”“我就不。”“再说一遍，撒开！”“不嘛不嘛。”“不撒杀了你哦～”“牡丹花下死，做鬼也风流。宝贝儿你杀吧，杀完自刎陪我吧，死了也舍不得你。”“……”秋苜无语。杀你个锤子呦？！老娘还没活够呐！狗剩看着远处，一个面容英俊潇洒的男子死死抱着宿主的大腿，宿主一脸生无可恋的模样。(*ˉ︶ˉ*)啊，生活真是美好啊。

华夏杀手易邪陨落，魂穿异界，继承古今第一体质，以张狂之姿，一路高歌猛进，拳打天骄，脚踏苍穹！