目录(共49章)
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第1章 前言
第2章 一画
第3章 二画
第4章 三画(1)
第5章 三画(2)
第6章 三画(3)
第7章 三画(4)
第8章 三画(5)
第9章 四画(1)
第10章 四画(2)
第11章 四画(3)
第12章 四画(4)
第13章 五画(1)
第14章 五画(2)
第15章 五画(3)
第16章 五画(4)
第17章 五画(5)
第18章 六画(1)
第19章 六画(2)
第20章 六画(3)
第21章 七画(1)
第22章 七画(2)
第23章 七画(3)
第24章 七画(4)
第25章 七画(5)
第26章 八画(1)
第27章 八画(2)
第28章 八画(3)
第29章 八画(4)
第30章 九画(1)
第31章 九画(2)
第32章 九画(3)
第33章 九画(4)
第34章 十画(1)
第35章 十画(2)
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第38章 十一画(2)
第39章 十一画(3)
第40章 十一画(4)
第41章 十二画(1)
第42章 十二画(2)
第43章 十二画(3)
第44章 十三画(1)
第45章 十三画(2)
第46章 十四画(1)
第47章 十四画(2)
第48章 十五画以上(1)
第49章 十五画以上(2)
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从头到脚说养生智慧
“养生”一词,最早见于《黄帝内经》“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜惑而安居处。节阴阳而调刚柔,如是则避邪不至,长生久视。”养生是中华民族的瑰宝,养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分,养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。我国中医学十分重视预防保健,通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施,达到体质增强、防治疾病、防止衰老,延长生命的目的。人与自然密切相关,要适应外在环境。人体内在环境必须要统一。这就要求五脏六腑机能互相联系。以互相制约,保持相对平衡和协调。人体正气。来源于五脏,五脏坚强。血气充实,卫外固密,外邪无从侵入,疾病则不发生。健康则有保证。
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