中老年健康参照书

人到中年疾病多，老来更是病缠身。中老年时期，人体功能逐渐衰弱，精力、体力大不如前，免疫力和抵抗力下降，致使大病小病接踵而来，有的人甚至同时患有多种慢性病，常年往医院跑。而医院的现状却并不尽如人意：小病上医院动辄花费上千元，大病上医院花钱多有时还治不好，对慢性病医院更是无能为力，只能常年靠药物维持，不少中老年人都成了“药罐子”，用药后的副作用又增添了新的痛苦。凡此种种，令中老年人不堪重负。于是，越来越多的人开始将目光转向祖国传统的中医药，希望能从民间偏方、秘方中寻求一线曙光，重获健康。

《降血压101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作且行之有效的控制血压良方。通过自我按摩、饮食调节以及服用一些偏方等就能有效地控制血压，避免因压病程过长而导致并发症，损害人体的各个内脏器官及生命。

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

中医认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书选取最普遍、最常用、最容易买到的食材、茶叶甚至药材，围绕24节气的自然变化，总结出不同功效的花草养生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。顺应二十四节气的喝茶奥秘，最贴心的饮茶建议，纯食材配方、安全见效、随查随用，跟随本书，跟着自然的步伐顺天时养生，简单易操作，省钱又安全！

《简式减肥食谱》为你提供看一眼就会的食谱，从经典菜肴到美味的低卡路里正餐，另外还有很多新颖的理念。本书的健康食谱旨在让食品和营养专家帮您减肥。如果你的目标是降低体重，塑造身材，那么它就是你不得不看的一本书！利用这些食谱，你肯定会甩掉体重，身材无比棒。抓住今天。在这本书中，你会学到：健康膳食常识、黑豆的功效与食谱、燕麦的功效与食谱、鳄梨的功效与食谱，以及其他有用的信息！

穿越修仙的世界，被人所救，并且和他一起游历修仙的世界，最终两人相爱

前世身为希望大陆这个游戏十大高手的徐言，意外的来到了这个游戏世界之中，看他如何用自己的实力成为这个大陆的顶级强者！

武之修炼，得机缘，夺造化，堪生死，方能破而后立；千锤百炼，绝处求生，持之以恒，不折不挠，才能唯武独尊，炼就神途。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一梦醒来，我成了一个演员，一个很帅的演员然后，导演被拘留编剧被抓一号男主出车祸投资人涉嫌金融犯罪怎么办，钱不够，演员未定，剧本暂无？本想当个咸鱼划划水，奈何命运不允许从魔改版的洛丹伦大孝子，邯郸城阿尔萨斯开始，陆昂开始走上一个光怪陆离的导演之路

张浪穿越仙侠世界，获得大气运诸天系统。天上掉馅饼这种事情不可能？那你就错了，在我眼里就没有不可能的事情。出门捡钱，睡觉晋级，特么的我就坐在树下休息会儿，天上也能掉下一件先天灵宝来，你说这烦人不烦人，我储物戒里先天灵宝都装不下了啊。什么？你说比师门，比底蕴？不好意思，我师父曾经一只手吊打……！咳咳，不说了、不说了，毕竟我是一个低调的人。低调，低调。

这个世界，有武当张神仙开创未来，有深宫葵花老祖护佑大明，有移花接木的两位宫主，有紫禁之巅的绝世剑仙……怜星：以后若是有难处，你苏凡可随意来我移花宫求助。东方白：苏兄还没发现我是女儿身吗？陆小凤：哈哈哈，论喝酒，苏凡绝对是能在江湖中排的上号的。诸葛正我：以后多来我神侯府走动，别怕外人的言语。零零发：苏凡，我新造了个好东西，要不你来试试？铁胆神侯：苏凡此人实力不错，可惜不是我护龙山庄的人。曹正淳：苏凡不死，我心不安啊！……

与他忘年交的皇上，师徒关系的恭亲王，天下圣儒的太傅爹……小国舅庞何仗着雄厚的背景，为非作歹的程度简直是让人发指，强抢民女、横行霸道，只有你想不到没有他做不到。可是，如此嚣张的国舅爷，难道就没个死穴？听说只要召唤恭亲王，尖牙利爪的庞何就会变成乖巧的小猫。胆敢乱说话，直接一脚踹下轿；翻墙过来要一起睡？旁边小床呆着去。强扑上来要压倒？被子裹成大虫茧。什么？要学点穴神功？好呀，先嫁我，做了师娘再说。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

（穿越+团宠+宠文+爽文）世界首席特工意外猝死在自己家里，再次睁眼发现自己身处一片黑暗，原来是穿越成了还没出生的小屁孩，但是这个小屁孩身份貌似有些太高贵了吧：轩辕王朝年龄最小的公主，也是唯一的公主，出生便封为镇国公主，封号风华铁铁的皇室正统血脉，皇后娘娘和皇帝老子的亲闺女，又有定国公府和丞相府及镇国将军府的亲人，开挂的人生不要太爽