健身营养指南（50岁知天命篇）

《吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃最健康》由于康编著。黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？……作为北京协和医院营养科的主任医生，于康教授在临床营养的实践中，深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。在书中，于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法，悉心传授营养知识，厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识，帮助大众掌握吃的智慧，树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念，通过饮食调养预防疾病、保持身体健康，并缓解疾病所带来的痛苦。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

本书以问答形式简要介绍了痔的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我治疗痔的简便方法，并对痔防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映关节炎自我调养和自我治疗新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适痔患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

（首次发书，不喜勿喷，拆原cp）HB-5304星唐寒因颜值过于帅气，傍上李家大小姐，获得软饭王的号，却惨遭他人迫害，意外穿越到斗罗大陆神界，成为了唐三的干儿子，与唐舞桐一起下界，本以为可以叱咤斗罗大陆，摆脱软饭王称号的他，在觉醒武魂时傻眼了。唐寒:作者，你给我解释一下，这个武魂是什么玩意。（学生党，两周一放假，更新速度巨慢，而且我也就写着玩玩，随时可能进宫）

十四岁的傅唯一，亲人不仁，父母双亡，留下巨大的家业给她继承，却三天两头被所谓的亲人们美曰其名为她代为打理的名头，逼迫她交出父母打下的基业，傅唯一承受不住世界满满的恶意，留下一纸遗书，轻生于大海。十七岁的傅唯一，双目失明，没有朋友，没有亲人，可她也是幸运的，她身边有一个叫傅于的男人，在她有任何需要的时候，给与她最贴心的守护。段一：“傅于，我给不了你想要的。”她的心，早已千疮百孔，满心的只有仇恨。他说：“没关系，我可以等，”男人一双凌厉的双眸此刻盛满了柔情，“哪怕是一辈子。”“傅于，不值得的。”她什么都没有，还行动不便，怎么能拖累他。“只要是你，值得。”段二：“傅唯一，你逃不出我的手掌心，”司懿宸紧紧攥着女子柔若无骨的小手，拇指摩擦着她娇嫩的肌肤。“司懿宸，放过我吧，我给不了你想要的，”傅唯一说。“没关系，我可以等，”他顿了顿，“哪怕是一辈子。”十年他都等了，不差在多几个十年。傅唯一一愣，随即嘲笑，“是不是你们男人都喜欢说这样的情话，给了人希望，说完了又消失不见？”“嫁给我，我帮你报仇。”他答非所问。直到有一天，男人紧紧抱着她，“一一，你找到我了。”她才知，他们重来都是一个人。

他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫？七人，七骑，我便要取下这天下兄弟情义，儿女情长，胜败起伏，都会让我更加强大论天下谁是英雄？当属叶羽叶子禾也！

【冰与火之歌的POV视点人物写法】这是一个交织着奇异灵力、权谋争斗、人性邪恶与简单纯粹的世界。这个世界很公平，生不带来死不带走，每个人都可以在边缘世界中生存一次。在这个充满着欲望、权利与挣扎的世界中，每个人都在努力寻找自我。不管是灵师、灵兽、战士、商人还是普通人，每个人都有属于他自己的故事。

重活一世，只有两个愿望。一是搞死那对狼心狗肺的狗男男！二就是要赚很多很多的小钱钱！可没料到......狗男男背后有渣姐撑腰！致富之路被亲爹扼杀！很好，那我就......连同渣姐一起惩治！要我嫁给傻子的亲爹也滚一边去！这回人生圆满，前路无阻。

无~~

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

本书描述少年郎辛英修魂练魄，苦修控魂术的传说。郑重声明，本书恐怖惊悚，胆小者请绕道而去。

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故事在一个不知背景的时代，因为在这个时代，江湖就是人的宿命。