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整洁健身(中华美德)
整洁健身,不仅仅停留在一个人仪表整洁、身体强壮的表层解释上,还应当涵括着人类与环境、人类与自然的关系;身体强健与劳动、武功、武术的关系;延年益寿与自然规律、身体健康与心理卫生的关系等更深更广的层面。顺其自然,遵循规律,积极锻炼,一直是中华民族古往今来传递“整洁健身”美德的一条基本原则。保持一颗平常心
平常心并非深不可测的玄机,它只是普通人的平凡心态而已,说穿了即是吃饭好好吃,睡觉好好睡,做事当认真,为人不计较。但是,为何如此简单的事情许多人却很难做到呢?那是因为人们在生存竞争的巨大压力下、在名与利的多重诱惑下,滋长了自私、贪欲、痴迷、浮躁、报复、好胜、狂妄等种种不良心态,从而打破了一颗平常心,导致痛苦、烦恼和噩运纷至而来。既然如此,何不从今天开始化繁为简、回归本源,重新用平常心去参透贫富、威败、磨难、名利、荣辱和生死,以一种健康的心智去认认真真地生活,去感受生命的快乐呢?在当今的和谐社会,无论是做人做事还是工作生活,平常心都是不可或缺的一部分,但愿大家能够“常读此书多思量,平常之心处处有”