糖尿病食物交换份速查

女人如花。其实，女人的一生就是缤纷多彩的花，只不过到了更年期，她从玫瑰的艳丽争宠演变到百合的清香和淡雅。艳丽是一种诱惑，它实实在在地存在，而淡雅和清香是一种享受，它让人品味到独有的成熟典雅。所以，更年女人不用担心，你虽不是那朵最艳丽的花，却是人世间开得最从容、最淡定的花。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

本书面向孕产妇，详细介绍了从怀孕前到产后各个不同阶段的饮食特点，制订出相应的营养科学饮食方案，并配有食谱，让你轻松烹制，以保证孕妇的健康和宝宝的健康。其中还包括孕期需要补充的18种营养素的介绍，以此来满足孕期女性对于不同孕产阶段的不同营养素的需求。其中，还配有特别增添的“特别关注”指导孕期和产后遇到的各种情况，让各位女性朋友不再担心出现的各种问题。让她们相信只要营养合理搭配，放松心情，就能拥有一个自然而又美好的孕产经历。

本书吸纳了中医、西医对于女性常见病的特色食疗经验，科学、详尽地讲述了女性在月经期、妊娠期、哺乳期、围绝经期等特殊时期和女性常见疾病的饮食调养、饮食治疗、饮食适宜、饮食禁忌、饮食预防。每种疾病又分为血虚、气虚、阳虚、阴虚、脾虚、肾虚、痰火、肝郁气滞等不同的证型，便于读者辨证选方，增强了可操作性。本书适于广大女性朋友及关爱她们的家人、亲朋阅读参考。

鲍贝：居杭州。中国作协会员，二级作家，浙江省作协签约作家。出版长篇《爱是独自缠绵》，《红莲》，《伤口》；中短篇小说集《撕夜》；随笔集《悦读江南女》，《轻轻一想就碰到了天堂》等。

那年的你救了那年的我，让我心里充满了温暖，当我有能力时，却找不到你了……你在哪里……

本书较全面地介绍了幽默教育的理论和方法，包括从幽默教育的理论修养到各具体学科课堂教学的机智应变，并提供了许多可供直接引用的幽默素材撷英。本书案例丰富、幽默风趣，可悦读，可操作，可模仿，可会心一笑，可掩卷深思，是新教师自我提升的案头书、教学艺术培训的参考书。

天地万物，五行为本。他，虽只是个铁匠之子，但却有心揽天下大权，夺武盟主之位。等到他入世之后，才笃然发现：这个的世界，不仅仅有江湖有武林，还有五行界！面对这个自己向来闻所未闻的另一个世界，他又将如何去走出一段属于他的光辉岁月？

他本一介平民，却因穿越来到异世大陆，手持半本残缺上古神雷决，两方大陆强者无数，魔鬼神仙皆为天地称雄争霸，我牧羽终究会踏入这世间巅峰，君临天地，唯我独尊。管你强者无数，魔鬼神仙，都在我脚下颤抖吧！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

穿越大学生舒蒙蒙，时而愚笨时而精明，就凭着一双腿和一张嘴也能玩转大武，觅得良人一枚。穿越过来的我，还是那么的刁蛮任性，一副谁也不怕的样子。我还不知道缘由的情况下，竟成了皇上身边的妃子，在这里固然快乐，可我是现代人啊，我又该怎么回去呢……情节虚构，请勿模仿！

自从穿越进游戏修仙世界之后，李君发现自己背负了一个超级逗比的系统。这个系统你必须哄她，必须爱她，不能对她发脾气，不能在她面前说脏话，不能在她眼皮地下做坏事……李君特么地发现这个祖宗比初生的娃新娶的媳妇还有难伺候！

我叫梨歌。初到这里我只有六岁。有人说天上下起血雨时，魔王复苏在人间。

有光的地方，就有影子，就有黑暗，世界是平衡的，如果它太平静了，这个天枰便会向动乱的一方倾斜......正如人终有一死，国家也会因腐败而灭亡，没有任何公正所言，为此，我等将对极恶之人做出最终的审判，吾等全体，乃骑士之魂，风泉，红莲，龙神，鬼血，狮魄的化身，消灭绝对罪恶——————