杨力谈老年养生

“健康是金、长寿是福”在人们日益不堪承受生命之重的今天，健康长寿就成了除事业外，另一个需要我们交付关注去攀登与占领的高地。从某种意义上说，事业就象个主外的男人，而健康则是支撑事业、支撑男人走得更稳、走得更好、走得更远的那个“男人背后”的女人，女人的别名叫养生。养生，又称摄生、道生、养性、保生、寿世等，所谓养，就是人们常说的保养、调养、补养的意思；所谓生，就是生命、生存、生长的意思。总之，养生就其本意，是指根据生命的发展规律，为达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命目的的一种科学理论和方法。

健康，是一个名词，饱含着酸甜苦辣；健康是一个高地，需要我们交付关注去攀登、去占领!人生不售回程票，不要在得到的时候不知道珍惜，更不要在失去之后才捶胸跺足，话已至此，如何才能在自我经营中战胜顽疾、夺取健康的高地，领取属于自己的健康护照呢？这之中，人类的教训是惨痛的，为了纪念我们付出的代价，10月10日被确定为世界镇痛日，据统计，我国至少有1亿以上的疼痛患者，大约30％的成年人患者有慢性疼痛，每三个门诊就诊病人就有2个是伴有各种疼痛病症或症状的人，疼痛到底有什么危害，由什么引起，又如何治疗和防治呢?

作者根据“上工治未病”的中医治病思路，以养生和预防保健为目的，特别编排了一套经络养生保健操（随书附有配套光盘）。以图解的形式系统讲解了经络的作用、十二经脉和奇经八脉的循行主治功效，重点介绍了经络保健操分解动作及相关穴位。本书推荐的保健操在社区深受欢迎，适合社会大众、中医爱好者特别是中老年人士阅读学习、模仿操练。

本书分析了大众健康问题的成因，并提供了丰富的健康常识，包括：常见疾病的自查常识、常见疾病症状鉴别常识、常见传染病预防常识等。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

社团横行的世界，打破鬼佬的阴谋，游子归家势不可挡！巨兽出现的世界，寻找血脉的源头，追本溯源明悟道路！病毒肆掠的世界，取代幕后的黑手，以身融毒化身君主！Ps:本书慢热，请等待剧情展开！

在这个信仰神，崇拜神，被神眷顾的大陆上。一个被抛弃的少年，带着不详与死亡的剑，怀着对神的憎恨踏上了屠神之路。孤单一人面对这个信仰神的世界，他能否找到自己的伙伴，能否改变这个信仰神的世界，他能否违背命运的安排成功屠神……

幸运得到修真系统，竟然是个适合双修的！萝莉，御女，淑女，熟女，来者不拒！古灵精怪，魍魅魍魉，来一个灭一个！系统在手，天下任我走！

啥子勒，这是木叶，我居然穿越了，可是时空旅行者又是什么鬼，还有你告诉我我肚子里那只大狐狸又是什么鬼，看一个屌丝，身怀大橘，玩转时空

传闻秦家夫人带回来的小女凤浔，痴心妄想，胆大包天的给小王爷下药，被人赃并获。传闻这凤浔炼丹不会，武道不行，驯兽无能，不比她姐姐秦玉柔的天资聪慧，无数名师争夺为徒。传闻她被小王爷拒绝后，自暴自弃，将自己嫁给了一个瘸子。事实上……“昨日小王爷去找凤浔想要投怀送抱，被凤浔家的那只小猫挠花了脸。”“凤浔确实没被那些名师争夺为徒，因为天下无数强者都争抢着求她收徒。”“凤浔家的那个瘸子夫君，不但是天下第一美，而且他的真实身份居然是……”……墨千仇:千年前，每次你打败我之后都会欣喜若狂，我喜欢看你得意的模样，便次次败给你，后来你不在了，我便轮回千年去寻你，此生，浔儿你忍心再让我继续孤独终老？

林奈突然被派去入侵恶魔世界，为了活命，只能祭出出东方祖传艺能——烤串，开启馋哭隔壁魅魔的美食之旅......传说有无数小恶魔在神秘的小店前踌躇徘徊，只为了嗅嗅空气中断魂椒的缥缈辣味。镰刀魔当了镰刀只为吃一份“骨头生”，天使自甘堕落只想日日畅饮“恶魔快乐水”。暗黑魔龙为了一碗“螺狮粉”，哭着喊着搬来自己龙巢珍藏千年的亮晶晶宝贝。恶魔领主开启次元传送远遁千万里而来，只为了给即将征战诸天的恶魔战士，捎上一份充满“家乡”味道的“臭豆腐”……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

懒人系列终回本：常言，偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办？当然是光明正大地懒啦！从小懒到大的庄书兰就是这样想的！当前世成为记忆时，庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好，闲言碎语也罢，她庄书兰不会因此而改变！且看懒人如何笑傲官场沉浮，冷看朝野纷乱！————情景一：“美男，来，给本姑娘笑一个！”一手托起某男精致的下巴，拇指轻刮着脸颊，“啧啧，这肌肤，比姐姐我的还要好！哎！平日里用的是哪个牌子的保养品啊？”……某男呆状，第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了！情景二：“跟了本宫，他日你就是一国之母，光宗耀祖！”某男拦下某女，半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事，不归臣管，你去找别人吧！”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿，微微一笑，“时辰不早了，臣得回府休息了！”情景三：“你想从这游戏中退出？”媚眼一抛，却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗？”某女惨淡一笑，带着狡黠，“既然是你将我带入这游戏中，你怎么可以置身事外？所以，我们成亲吧！”情景四：“……新娘请下轿！”第一声，无人答应……“请新娘下轿！”第二声，还是无人答应……“请新娘子下轿！”直到第三声时，轿里忽地传来慵懒的声音，“呀！我怎么睡着了？四儿，现在什么时辰？为何迎亲的轿子还不来？”————〖精采多多，敬请期待。〗————懒人系列：总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列：风流女画师新坑：轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接：逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神

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她，是一座雪山。她，毒舌火山。她，调皮吃货他，是一座冰山。他，暖男一枚。他，花花公子他，是冷酷的男神。他，是温柔的王子。他，是爱搞怪的少爷。他们，哪对才是命中注定的呢？敬请期待吧！