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美的享受——健美操(课外雅致生活)
健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是20世纪70年代末,其明显的标志就是“简·方达健美操”的出现。作为现代健美操运动的发起人之一,简·方达根据自己的体会和实践编写了《简·方达健美操》一书及录像带,自1981年首次在美国出版以来,一直畅销不衰,并被翻译成20多种文字,在世界30多个国家出售,对健美操运动在世界范围内的流行与发展起了巨大的推动作用,使她成为80年代风靡世界的健美操的杰出代表。天地间内劲寻踪
元,根本,初始,在人为形神、性命。正,纠偏使之合于中道、平衡。正元,即正根本而达伸展中正、光明正大,含正形、正身、正意、正心、正道次第。内劲,人精气神运化之路径、力度,内劲足则体泰心宽。国学,乃中华之所以为中华、华夏文明立于世界文明之学,含儒释道及诸子百家。正元内劲立论于华夏先贤经典,通过文武熏修之道,使人亲身经历与验证古经典所述内容,并具有与书写古经典者相同的体能智慧,达身心康泰、和谐吉祥,进而实证东方文化之整体性及人类文明之整体性,仁者担当,正行天下。海纳百川,融汇东方西方文明;利益众生,弘扬传统国学文化。让更多的人了解传统文化,从传统文化中汲取智慧和营养,并获得身心俱佳的体能智慧,是正元内劲的不懈追求。