心理调适与心理健康全集

肠道是身体中最劳累的器官之一，每天需做大量工作，以提供人体内各器官与细胞所需的足够养分。肠道还是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70％以上的免疫功能。

本书内容包括：为什么你吃得不健康、五大营养素构成生命的基础、维持生命的营养物质——维生素、小元素里有大健康、向食物要健康等十章。

随着人们生活水平的提高，市场供应的丰富，人们对饮食的安排和对食品的选择有了更大的随意性，加之人们对营养的误解，本末倒置现象普遍存在，诸如，饮食上追求过精、过纯；三餐安排不合理，迷信某些保健品，热衷“洋垃圾”等等畸形的饮食消费观念，使饮食的摄取与营养的需要，产生很大的反差，致使吃喝不当，危及健康。本书除介绍各种有益的食物的性能及对人体的保健作用外，还介绍了什么食物可以吃。什么食物不能吃；什么食物在什么情况下能吃，在什么情况下不能吃；什么年龄、职业、身体条件下适合吃喝什么，不适合吃喝什么，以及食物的烹调与保存和诸多疾病的饮食疗法等等。

本书介绍了大量的食谱，能给家长们合理的、现实可行的帮助，确保为宝宝们提供营养合理、健康美味的饮食。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

梦倾城穿了，穿越到了一个废材小姐身上，虐渣男，手撕白莲花，神兽，萌宠，都是我的！可一个大冰山赖上了她，动不动就要娶她，就在一天，梦倾城扶着自己的老腰，咬牙切齿:“帝北冥，今天不准上老娘的床！”“倾儿，今晚你上本尊的床。”第二天，扶着自己老腰起来，欲哭无泪。（男女主身心干净，欢迎入坑）

夕阳无限好，岁月了无情！风华是一段流沙，苍老是一段年华，岁月的流逝，淡了一季的温暖，红尘的落寞碎了一世的柔情。世间往事，浮生如梦，愿余生有你，知我冷暖，懂我悲欢，很高兴遇见你。

梦回千年，体验一把为人师表悠闲生活，自在人生.

十万年前，修真界正道第一强者身死道消，震惊整个修真界。十万年后，大魔门的一具尸傀悄然诞生灵智，开启别样的修行之路……

她是迷糊小虾米一只，他是当红实力演技派。初见，她投怀送抱；再见，她大胆告白；三见，她魂丢天外。初遇，他擦肩而过；再遇，他涟漪微动；三遇，他将她打包回家——对的缘分+对的人=对的爱情。

王剑得到了一个奇怪的系统，可以进入其他生命的梦里。每个生命的梦里都藏着其隐秘的一面。这是一个关于梦的故事，也是一个关于生命的故事。总之，王剑的青春恋爱冒险物语开幕了（口胡）。"渣男！去死吧！"小丫飞踢。全剧终（口胡）！（本小说适合内心坚强者阅读，请各位读者谨慎阅读。）本书又名《梦里啥都有》《梦界大冒险》《圣魔书》，此书献给所有努力生活的人。

春、绿子与羽织，在世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦和皎洁。

何川，世家子弟先天高手，意外溺死重生成河。自此身躯绵延千里，皆可吞吐天地灵气。心意转动兴风作浪，掌管百万生灵生死兴衰。身怀水源经吞噬五湖四海，炼化天下水源于一身。以滔天巨浪，威临三界!

未知的旅程，被掩埋的历史，迷雾笼罩的真相……一个梦想，一群人，一场超凡世界中的伟大冒险。

……海其星，是地球人类发现的第一颗类地生命星球，距离太阳系一百多光年，从地球乘坐宇宙飞行器出发，需要飞行150年。