目录(共29章)
↓↓
第1章 孕前营养储备
第2章 营养与妊娠的关系
第3章 孕前营养
第4章 孕早期(1~3个月)营养指导
第5章 孕中期(4~7个月)营养指导
第6章 孕晚期(8~10个月)营养指导
第7章 产褥期营养指导
第8章 哺乳期营养指导
第9章 蛋白质素
第10章 脂肪
第11章 碳水化合物
第12章 维生素
第13章 矿物质
第14章 膳食纤维
第15章 主食粱谷
第16章 水果
第17章 坚果
第18章 肉类
第19章 水产品
第20章 豆、蛋、奶及其制品
第21章 饮品
第22章 孕期贫血
第23章 孕期便秘
第24章 妊娠高血压综合征
第25章 妊娠水肿
第26章 孕吐
第27章 产后恶露不尽
第28章 习惯性流产
第29章 孕期糖尿病
同类推荐
爸爸去哪儿第二季(家教版)
本书主要讲述的内容包括:仙爸曹格:他们是上天给我的老师、暖爸黄磊:她是最珍贵的礼物、萌爸杨威:和儿子一起萌萌哒释放小宇宙、酷爸吴镇宇:不一样的影帝爸爸。产后美容瘦身保健全书
生育对女性的身体影响很大,产后的女性在生理上会发生一系列的变化。由于产后女性身体内激素分泌的变化以及精神压力、产后调养不当等原因,新妈妈会遇到一系列的烦恼,诸如黄褐斑的出现、皱纹的增多、肤色的晦暗、头发的脱落、指甲的断裂及生育性肥胖等等。为了帮助爱美的新妈妈重新获得昔日的风采,我们从美容瘦身的角度出发,科学合理地帮助新妈妈锻炼身体相关部位的肌肉,减掉多余的脂肪使新妈妈尽早恢复苗条的体型。愿本书能给您带来幸福和快乐,让您轻轻松松地告别产后的烦恼,漂漂亮亮、风风光光地做妈妈。老祖宗传下来的育儿智慧
公开中国老祖宗独一无二的育儿智慧,献给在育儿路上茫然无措的父母。看古代老祖宗如何见招拆招,将“毛头小子”培养成“一代圣贤”!父母的教育方法往往决定孩子的一生!只有读懂中国本土的育儿智慧,才能在中国培养出优质的孩子!封底文案:“身教高于言传”,想要培养出“优质”的孩子,必先自己成为“优质”的父母!棍棒底下未必出孝子!溺爱只是动物本能地爱!放养也要讲方法!遗之以利不如遗之以义!成于俭约败于奢靡!……父母不该说的10句话
本书详细剖析了家庭教育中经常遇到的典型案例,以此来提示父母,对孩子说话一定要把握尺度,注意分寸,不要伤害了孩子幼小的心灵。编写本书的目的就是希望所有的父母终止家庭教育中对孩子的语言伤害,提醒父母们嘴下留情,在平时不经意或者生气时,也要做到言语谨慎,对孩子的未来人生负责。
热门推荐
狂爱总裁:一定要幸福
相恋5年的男友背着自己和别人结婚,她却还沉浸在被求婚的喜悦中。无条件的相信却换来无情的伤害。酒店风波、酒吧买醉,他见识过不同的她,也深深的被她所吸引。当她以为不会再爱的时候,他强势闯入她的世界,搅乱她的心。当他前女友强势归来,她何去何从?高发完小
第一章某年的时候,我踏入了小学校园的大门里。从“和泥”玩的年纪一下子成为了学生,对于我来说还是很陌生,因为一些原因我错过了“学前班”的教育,直接的去上一年级。记得初次到这来,校园里还是种着许多的核桃树,毕竟在“核桃之乡”核桃才是“王道”。9月份的风是寒凉中含着炙热的,核桃树也枯黄了些叶子。在宿舍楼和教学楼前是有松树的,还有花坛里的小叶女贞一大片的,核桃树则成排的列在朝南的围墙旁,细细一看核桃树里面夹带着一株梨树。东南是有一些石子的,在上面就是有两张石桌,以后那是我们的快乐泉涌的,石桌的之间是有一颗叶子像大象耳朵的树木的,似乎是叫高山榕吧。接着就是我们的教室吧,在一栋三层楼的教学楼,我们由于是一年级,所以呀,我们的教室是在一楼的,而且是靠着宿舍楼的那间。才说六间教室,但是就五个年级,所以有一间教室似乎的确是空着的。但是后来记忆里是成为了老师的办公室。初次在教室里坐着,总是刻意的规矩。见到那些陌生的“朋友”互相打闹喧器,我其实也想要和他们一起,但是却不敢,毕竟人生地不熟的。第一个班会结束了,父亲也走了一一回家去了,我站在教室