最好的健康给父母

本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。苋菜含钙、铁、胡萝卜素、维生素C丰富，钾、钠、氯、镁的含量也很高。苋菜叶含赖氨酸，对人体很有帮助。觅菜质地柔软，易于消化吸收，适合老年人食用。红苋菜更是补血佳蔬，有“长寿菜”的称号，觅菜性凉，味甘，还有清热解毒、利尿除湿、补血止血、通利二便等功效。

一本书让您了解诊治贫血有关知识；以问答方式，深入浅出、简明扼要地介绍缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、慢性系统性疾病的贫血、骨髓增生异常综合征以及老年人贫血，小儿贫血的常识、病因、症状、诊断、治疗及预防的知识，使病人能了解自己所患的贫血，增强信心，积极治疗，早日康复。

我们在解决了“吃饱”的问题后，现在应该解决怎样“吃好”和“吃健康”了。为此，我们根据传统中医药膳理论以及最新研究成果等，特别编辑了这本《药膳药茶药酒》。其中一般药膳包括素菜、肉蛋、水产、汤羹、果品、主食等食疗菜谱。在对症药膳、药茶和药酒三方面，包括心脑血管与造血病、内分泌及代谢病、内科疾病、呼吸与传染疾病、消化科疾病、泌尿生殖与妇科病、神经科疾病、五官科与骨科疾病、外科与皮肤科疾病、肿瘤疾病等各类疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版块内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导配制药膳、药茶、药酒的良师益友，是指导现代健康生活的家庭营养保健师。

食补和药补就是指通过食物和药物的摄入，利用食物营养和药物功效并结合自己身体情况，通过进补膳食和药效来增强抵抗力和免疫力，达到对人体的补益作用，达到一个健康的体魄，从而延年益寿和强健体魄。饮食是人的生命活动中最基本内容之一。我国最早的医学典籍《黄帝内经》在两千多年之前就比较全面地论述了饮食与人体健康和人的寿命之间的关系，提出了“谨和五味”、“饮食有节”等饮食养生的原则。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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架空的三国时代，诸葛家族的后人意外穿越到这里企图改变家族以后的悲惨命运。这里打战靠的是三大术，军师技、武将技、倾城技。曾经的糙汉子们都变成了萌妹子；张角掌握了雷电，吕布单骑追着百万大军，悲催的主角是多么想回家。

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陈野穿越到了一个异界矿场成为一名矿工，而这里挖的矿是可以提升自身实力的奇异晶矿......机缘巧合之下，他获得了上古晶帝传承，从此踏上叱咤风云的强者之路……

她是华南军区军长，带着逆天的军事才能来到异世……他是谦谦君子，温文如玉。当阴谋渐渐浮现，当一个编织了三十年的谎言开始收网，他和她是否能逃出这“天罗地网”？当爱成为本能，他们是否能与命运抗衡？

“妖邪重生，嗜杀成性，行同狗彘，人人得而诛之。”......“我虽不是个好人，却也不喜好杀人。”......身怀九纹，无人可敌。我便认这妖邪又能如何？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

只见王秋林深吸一口气，转身，一把将林宝林推开，指着林宝林怒声骂道：“林宝林，你这种缺德、缺心眼，没大没小、从未尊长的嘴巴最起码在粪坑里浸泡了上下五千年，就算用尽市面上所有的牙膏、洗洁精、洗发水、肥皂、洁厕液等等也无法除去你嘴里的臭味……你这个粪坑里泡过的嘴巴，把整个家弄得乌烟瘴气的……你也还好意思开口？？？啧啧啧啧……真不知道你是安了什么心肠？？？……你还好意思把家人搬出来，你让他们的脸往哪里搁着？你爸爸，你妈妈，你哥哥，都已经远离你了，你懂吗？……去……瞧你……一点见风使舵、察言观色的精神都没有，你真是白活二十几年了！”

魔都成了世界的薄弱点，位面碰撞之后异界的跳板，黑骁要做的找到目标、躲避干扰、联系守望、逃离天网，这里是生命的禁区，失落的次大陆，这一切是命运使然，抑或早被安排好的一切