因为斜方肌位于我们的背部，在你为你家的小孩按摩的时候，可以让小朋友坐在你的腿上，也可以让他趴在桌子上。具体的方法如下：
第一步：双手朝相反的方向用手掌上下按摩这个背部。
第二步：用你的手指尖沿着脊柱进行画小圈按摩，直至脊柱的另一端。
第三步：画完一个圈之后，将手指移至相邻的区域，在进行画圈按摩。
第四步：在尾骨和头部的下方之间的区域内，反复用这种发式进行按摩。
这样可以刺激和放松斜方肌和颈部后方肌。最后在给你的小孩轻轻地揉揉肩部。
拯救视力P56
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