手势在交谈时使用的频率极高。人的种种心理都能从千姿百态的手势中体现出来，通过手势我们可以判断一个人的性格特征和心理状态。所以无论我们是高矮肥瘦还是贫贱富贵，我们的手势在人际交往中都占有举足轻重的地位。
手，在人类进化过程中起了至关重要的作用，是使人具有高度智慧的三大重要器官之一（其余两个器官为大脑和眼睛）。在400多万年的进化史中，手逐渐演变成了大自然所能创造出的最完美的工具。原始人类曾用遍及全身的肢体语言进行交流，在出现了口头语言后，最初的肢体语言逐渐被淘汰，只有手势流传了下来，可见手势在日常交流中是十分重要的。然而时至今日，当我们与他人沟通的时候，却很少人会去留意自己双手的动作。譬如，很多人并不了解为何宣誓时需要宣誓人把手掌放在心口或则握成拳头举至耳边，只是觉得这种习俗已经约定俗成了，便依葫芦画瓢地照做了。人们往往认为语言对于人与人之间的交往是最重要的，但事实上在口头交谈中，说话者所说的内容只是整个信息内容的一部分，如何组织和表达这些内容，还需要用面部表情、手势来完成。
手势在交谈时使用的频率极高。人的种种心理都能从千姿百态的手势中体现出来，通过手势我们可以判断一个人的性格特征和心理状态。所以无论我们是高矮肥瘦还是贫贱富贵，我们的手势在人际交往中都占有举足轻重的地位。可以这么说，手，是人的另一张脸。本章将为你探讨手及手势的奥秘所在。
手，同样会出卖你
曾有人说，要看一个女人是否养尊处优，只需看她的双手便可。的确，手，不仅能揭示一个人的性别和年龄，也能揭示一个人的性格和意图。
人的每一只手都有五个手指，有手心和手背，看起来似乎没有什么不同之处。即便外观如此相像，但不同的人有着不同的手形。不同的手形，会透露出人的不同性格和未来运势。如果说手势是可以后天培养和改变的，那么手形则是生来即有且无法改变的，所以手并不能像脸那样可以加以伪装。
手形在中国相学中依五行分为金形手、木形手、水形手、火形手、土形手及兼形手六种；在西洋相学中则分为方形手、篦形手、圆锥手、精神手、哲学手、原始手及混合手七种。二者虽名称各有不同，但实际上却大同小异。金形手实际上相当于方形手，木形手相当于哲学手，水型手相当于圆锥手，火形手相当于精神手，土形手相当于篦形手，兼形手相当于混合手，剩下的原始手没有可对应的手形，在本节中将单独解说。
一、金形手/方形手
金形手又称为能干手、实际手，特征主要有：手掌方中带圆，掌肉厚实而有弹力，掌色洁白；指甲略成方形，大拇指下方的金星丘相当发达；掌方、指方、手掌的上下左右四边长度几乎相等，如四方块一般。
金形手的人有领导能力和才干，工作能力强，富有正义感，喜欢保护弱小，受人恩惠必定回报，不喜欢恃强凌弱或占人便宜。他们如果对现状不满，会勇于突破，改变环境，力图掌握自己的命运，但有时会给身边的人带来过大的压力。此类人适合从事一些能发挥执行力的职业，如会计、工程师、建筑师、律师、军人、医师等。
金形手的人在爱情方面不属于浪漫的类型，他们不能接受感情受欺骗，也不喜欢马虎随便或是油腔滑调的对象。他们喜欢积极进取、工作能力强的对象，因此想要追求金形手的人应该以发愤行为证明自己的感情。
二、木形手/哲学手
木形手又称为结节手、知识分子手，主要特征有：掌平而长，厚薄适中，坚实而具弹力，掌色带青，肤色较深；掌背筋肉和血管隆起，骨关节较明显；手指及指甲均长，瘦削而起节，拇指强硬刚正，不易屈曲。
木形手的人独立自主，有强烈的自主观，敢于表达自我，有排他性，比较固执，习惯于固定的生活模式，不容易适应变动的环境。他们的心肠很软，容易受感动；在宗教、艺术、哲学、心灵等领域方面有过人的才智。他们比较适合从事一些需要思考的静态职位，如文学家、宗教家、教育家、哲学家、园艺家等。
木形手的人比较浪漫，他们倾向于柏拉图式的精神恋爱。他们的择偶要求很高，需要对方内在和外在美兼具。
三、水形手/圆锥手
水形手又称为艺术形手、爱美手、感情手，主要特征有：掌肉肥厚柔软，肌肉富于弹性，掌背青筋隐而不露；手稍短而阔，掌色较白；指基阔而指端尖，指甲长而不方，拇指比较细小。
水形手的人比较聪明，观察敏锐，学习能力强，有独具一格的判断力和分析力，想象力丰富，但行动力十分匮乏。他们对环境的变动有很强的适应性，对现状不满时，喜欢想对策应付，却不容易付诸行动。他们适合从事一些以思考为主的工作，如艺术家、音乐家、文学家等。
水形手的人容易找到互补型的恋爱，因为双方的极大差异性让水形手的人备感新奇，但这不得不面对因心智、生活背景、才识方面不同带来的沟通鸿沟，所以当新奇感过后，他们大多会进入一个艰难的磨合期。
四、火形手/精神手
火形手又称为心灵手、理想手，主要特征有：整体形状如水形手，但更为瘦削细薄；掌长柔软而纤瘦，而略带弯曲，掌色白，青筋较明显；掌形上尖下阔，指节不露，指甲长圆而红，拇指配置匀称。
火形手的人比较感性，思维敏捷，富有审美感，好恶分明，但性情急躁，为人好安逸。他们天生聪明灵巧，对很多事物都有浓厚兴趣，口才也颇好，但缺乏坚持到底的毅力；而且很容易相信对其示好的人，容易上当受骗。他们比较适合从事一些能尽情发挥其才华的职业，如诗人、戏人、歌星、宗教家等。
火形手的人外在条件比较好，一见钟情之事容易发生在他们身上。虽刚开始时感觉甜蜜，但恋情却经常半路夭折。若想真正的爱情降临，不妨把外在美收敛起来，只有真心对待火形手的人，才不会凭着外在的丑与美而决定要不要跟他们交往或者继续交往。
五、土形手/篦形手
土形手又称为椭圆形手、创业手、敏捷手，主要特征有：手掌宽厚，掌形不整齐，掌肌肉特别厚实强硬，掌色黄；手颈连接处很宽；手指略扁而厚实。
土形手的人精力充沛，敏捷勤劳，注重实际，不慕虚荣，有自信，敢作敢为，但固执己见，容易情绪激动。他们个性随和，比较愿意牺牲自己，保护别人，但有点木讷，对人的防备心也较强。他们适合从事一些能让自己深耕的工作，如发明家、探险家、科学家、航海家、技术员等。
土形手的人容易心动，但恋爱不容易成功，也常无疾而终。一般来说，土形手的人是需要经过深接触后，异性才会发现他们的优点。
六、兼形手/混合形
兼形手顾名思义，兼具以上五种手形的特征，所以很难明确分辨其外观特点。
兼形手的人兼有各种手形的优点和缺点，如果刚好是相克的五行组合，如混合了金木、木土、水火、火金的手形，容易出现不稳定或双重人格的矛盾倾向。如果是混合了三种以上的手形，则会缺乏主见，容易见异思迁。不过兼形手的人一般都比较聪明，适应力和学习力都比较强，且警觉性高，多才多艺，但也相当善变且容易把自己推入自相矛盾的境地。
七、原始手
原始手又称为劣等手、下等手，主要特征有：手肥短厚硬，掌形短而弯曲，掌纹极少且简单，掌背青筋浮露，掌色较深；手指短粗，指甲短而且难以反屈，指纹深而杂乱。
原始手的人比较缺乏理智，性格暴戾易怒，胆怯狡猾，但为人实际，十分耐劳肯干。他们比较适合从事体力工作。
爱情对于原始手的人来说不是什么曼妙高雅的情感，他们不会刻意去追寻爱人，时间到了自然会找一个人相伴，如渴了就要喝水一般，所以他们与另一半的维系根基很有可能不是爱情，而是欲望、经济、家人压力等等。
手形不仅反映了一个人的性格特点，同时也会反映一个人的健康状况。如那些手指长的人，一般都有食欲不振的毛病；大拇指上部能够弯曲的人，眼睛、腰部、肠胃一般都会有先天或后天的疾病。
拥有一双自信的手
自古以来，张开的手掌从来都是跟真实、诚实和顺从联系在一起的。如果你想知道一个人是否坦诚以对，最直接的方法是观察他的手掌动作。因为在长期的实践中，手势被赋予了各种特定的含义，成为表情达意的有力手段，在肢体语言中占有首要地位。手势的运用是靠手指、手掌和手臂的变化来辅助说话者想要表达的思想和情感的。那些优美动人的手势，会使人感到心情愉快；而柔和的手势，会让人产生感激之情；消极颓废的手势，则会让人感到低沉和不悦。
在与人交往中，手势是很重要的一部分，它起着加强语言力量、丰富语言色彩的补充和说明作用——因此，它不仅能增强情绪的表现力，还能更具体地形容事物。有时候，它甚至能够作为一种独立而有效的语言进行使用，譬如在一些不便说话的场合。此外，手势对聋哑人所起作用更是超过一切交流方式。
尽管手势能够辅助说话者表达要说话的内容，但手势使用不当则会适得其反，因为那些不自然的手势，会成为交往的障碍。在运用手势语应注意如下几点：一是在运用手势时，要恰到好处，这样才会发挥其作用。二是手势并不适用于所有的场合和对象。三是用手势表情达意，应是无意识的，而不是刻意动作。四是手势要和语言协调，不要做出跟口头语言完全相反的动作。
那么，哪些手势才是好的手势，才能传达出积极的信息呢？
最出名的是“教堂尖塔”手势。著名的心理学家尼文伯和卡勃罗曾对“尖塔”手势做过专门研究，他们发现，律师、会计师、经理等职业人士在与人交流中最常用这种姿势；当上司面对下属时，“尖塔”手势是最为常见的。
“尖塔”手势有两种，一种是“正尖塔”，一种是“倒尖塔”。一般来说，“正尖塔”手势表示的是当事人的自信感和优越感。如果一个人做出了这种手势，同时又仰着头，说明他此刻十分自信，甚至有点自以为是。
需要注意的是，手势跟我们的有声语言一样，需要联系前后的背景才能被正确解读出来。例如，一个推销员在向顾客推销产品时，观察到顾客身体前倾，手掌摊开，面对微笑，最后顾客做出了“正尖塔”手势，那么说明这位顾客对这些产品较为满意，暗示谈话结束，准备订货或购买产品。但是如果“正尖塔”手势出现在一系列的负面体态语言之后，如两手交叉放于胸前，两腿交叠，目光游离，说明这位顾客对产品并不满意，此时的“正尖塔”手势表示他并不打算购买产品。可能很多人会认为第二种情况展现的是负面信息，所以认定“正尖塔”并不适用于所有自信的情况之下。然而事实上，对于顾客来说，这种手势的出现表示的都是自身的自信，前者是坚定要买，后者是坚定不买，只不过对推销员而言，前者是正面的，而后者是负面的而已。因此，如果遇到“正尖塔”手势时，要记住跟前面的一些体态语言结合起来作综合判断。
至于“倒尖塔”手势，则常见于在聆听别人意见的时候，较多出现在女性身上，所以“倒尖塔”手势是一种低姿态，略显拘谨的暗示。跟“正尖塔”手势一样，如果“倒尖塔”手势出现在一些的积极的体态语言之后，说明对方是接纳你的；相反，如果是出现在一些消极的体态语言之后，则说明对你或你的话持否定心理。
有研究发现，自信程度愈高的人，尖塔姿势的位置也越高，有时甚至齐眉，如从手缝中看人一样。令人奇怪的是，我们可以看见一些谈判代表，在处于劣势时会不自觉地做出这种姿势。而对方的反应几乎毫无例外地相同，因为他们认为摆出这种姿势的人深藏不露，知道的要比所说的多，因此会立即转变话题。玩扑克时，如果有人做出尖塔的手势，除非你有一手好牌，否则就别再玩下去了。
如果平时你很少做“尖塔”手势，又很想提高自身的自信心，那么留意以下的注意事项，或者对此有所帮助：
一、避免手插口袋
当我们感到紧张的时候，会本能地把手藏起来，所以当我们不自信时很可能不知不觉就把手插进了口袋。而把手插进口袋中，往往是退缩的表现，给人一种自信不足又懒散的感觉。将双手置于口袋之外则是自信的表现，传递出坦荡荡的信息。另外，有专家支招，将双手置于臀部或大腿外侧可让自信倍增。下次感觉自卑时不妨把双手置于口袋外，或者会收到不一样的效果呢！
二、不要交叉手臂
当我们感到寒冷、不满或紧张的时候，一般都会双臂交叉合抱于胸前。这是一种防御性动作，传递出的都是消极的信息：或是封闭内心，或是心情不好，或是不想与人交流，或是想掩饰不满、焦虑等情绪。试想谁会想跟一个消极主义者交朋友呢？所以在社交中我们应当适当放松，不要交叉手臂，这样显得更加开放和自信。
三、少咬手指
咬手指在少年儿童中十分常见，一般都出现在高度紧张之后，反映的是抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其根源可能是受关注不够，或是缺乏安全感。在青年人和成年人中，很多人用咬钢笔或铅笔来代替咬手指。咬手指传递出的不仅是信心不足的暗示，还会对人体健康带来威胁，因为指甲里残留着大量有害细菌。
四、握手应有力
握手在社交中非常普遍，也是中国人最为常用的见面礼和告别礼。握手不但是一种普遍的问候方式，在双方握手的那瞬间，还会透露出一些重要信息。和陌生人握手时，如果感到对方比较用力，那么说明他个性较为主动，也较自信；相反，如果握手时有气无力，甚至不愿意主动伸出自己的手，则说明他个性被动，缺乏自信。但握手不是扳手腕比赛，握手时切忌用力过大，以免捏痛对方的手，而且握手时间也不宜过长。此外，还应根据双方交往程度确定握手的轻重：和新客户握手应轻握，但不可绵软无力；和老客户应握重些，表明礼貌、热情。
五、上扬双手
手势上扬，是一个动作幅度比较大的手势，能让对方产生比较鲜明的视觉感受。手势上扬，表示赞美、满意、鼓舞或号召，也用于打招呼。在演讲或说话时用这种手势，最能体现个人风格。喜欢手势上扬的人大多很开朗、大方、不拘于形式、信心满满，所以采用这种手势往往能给人一种振奋和向上的力量。总之，这种手势是个很受人欢迎的动作，我们不妨在需要提升信心的场合使用这种手势。
一个人在与人交流的时候，面无表情或全无动作是不可能的，特别是一个人对自己有些不自信，或者想要隐瞒什么，或者撒了谎的时候，手部常常会情不自禁地做出一些泄密的小动作。现代科学研究证明，手是人体中触觉最为敏感、肢体动作最多的部位，通过观察一个人说话时的手势变化，往往能捕捉到他内心潜藏的各种信息。如果想给他人留下自信乐观的印象，不妨多留意下自己平时的手势动作并多加更正哦！
手，也会不开心
手势是人类内心状态的外部表现，完全依照情绪、感觉与兴趣而定。一个随同内心感觉所做出的手势，有时比说上一千条话语所传达的信息还要丰富。真情越流露，动作和姿态也越显得自然。当我们感到不开心的时候，我们的手也会表现得不开心，做出种种或难过或愤怒或不耐烦的手势，这就是俗话说的十指连心。
一、轻敲手指
有些人在与他人谈话时，往往会出现轻敲手指的动作。敲手指的原因不外乎这两种：一是表示这个人在等另一个人的出现，而且越等越不耐烦，敲手指反映了他的急躁不安；二是表示此人正在生气，心里很沮丧，可能是因为生活并不如他所设想的那样发展，此时的敲手指是一种预警信号，警告他人暂时和他保持安全距离。如果我们看到身边的朋友做出这个动作时，最好不要急着去追问他到底发生了何事，等他心情平复了再去询问才是一个明智之举。
二、紧握拳头
紧握拳头有三种涵义：一是有信心和力量的表现。在庄严肃穆的场合宣誓时，大多宣誓者需要右手紧握拳头并举至眉毛高度，这是对自我的一种认定；二是说明此人有潜在的攻击性，在与人交流时不时攥紧拳头，似乎在作攻击或反击的准备；三是表示此人不愿意接触新事物和新朋友，宁愿把自己封闭起来。对于第二类人，与之交谈时应小心措辞，否则对方一不开心就把自己骂得狗血淋头，甚至是暴打一顿。而对于第三类人，持续地对他们友好可以降低他们的防备心。
三、搔脖子
搔脖子是心里忧郁而表现出来的人体信号，是一种焦急和束手无策的心理表现。当一个人想得到某事或某问题的确切答案时，往往会出现边思考边搔脖子的动作。如果我们看到朋友做了这个动作，不妨询问下事情缘由，为他分担焦虑或者出谋划策。
四、拍案而起
当人在受到意外的打击或处于极度愤怒时，极有可能会拍案而起。拍这个动作，起到维护自身尊严的作用，同时也是对于对方言行的强烈谴责。当一个人拍案而起时，我们最好不要与他争辩，否则对方的火气会愈盛，难免做出不理智的举止。
五、支下巴
支下巴是一个极为常见的动作，当众支起下巴的手势是一种消极的交往手势。当人的心理感到厌烦时，就会无精打采，垂头丧气，头自然下垂后，手就会自然地把头支起来，就会出现支下巴的手势。很多学生在上课感到内容无聊、老师讲课沉闷时，往往不经意就做出这个动作。
六、双手叉腰
双手叉腰是一个强势的动作符号，在表示愤怒，挑衅，或者质疑。习惯做这种姿势的人，往往是生活上强势的人，当别人做出不符合他们的标准的事时，往往叉腰表示抗议。女人生气时喜欢双手叉腰，给人母夜叉的感觉。如果一个人出现了双手叉腰、身子前探的姿势，说明他想与对方辩论，要争出个是非对错来。遇到此类人时，我们最好不要与他们计较太多，因为此刻的他们并不是可以讲道理的人。但双手叉腰、脸带笑意，则是一个人自信的表现。
手势动作及其变化是与人的心理变化相互照应的，所以当我们不开心的时候，我们的手也会不开心，并会对外流露出这种讯息。正因如此，手势被认为是人的第二唇舌。
激动时，手会冒汗或者颤抖吗？
有些人在精神紧张时，手就会冒汗或者颤抖起来。但紧张情绪消失后，手流汗和手抖的情况就会自动消失。究竟是什么原因导致的呢？
先来探讨手冒汗的成因。
当我们处于压力之下时，身体的荷尔蒙会激发储存的热量去供给脑部和四肢，以便应付突发事件，这会令体温迅速升高。然而身体器官要在恒温状态下才能正常运转，不能承受过高的体温。此时身体会通过分泌汗液来降低体温，从而达到排解紧张情绪的作用。
出汗根据刺激的种类可分为三种，即温热性出汗、精神性出汗、味觉性出汗和运动性出汗。温热性出汗，是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。精神性出汗，是由精神兴奋或刺激等原因引起的，发汗部位多是手掌、足趾和腋窝。味觉性出汗是一种生理现象，在吃某些刺激性食物后引起出汗。运动性出汗，顾名思义，是运动过后的流汗。
人在紧张、恐惧、兴奋时手心会出汗，这种情况属于精神性出汗。精神性出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。手心出汗，与身体素质、内分泌等都有关系。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下、汗流浃背的全身大汗情况。还有一些人会发展到极端，不仅冒冷汗，而且可能会出现面色发白、眼冒金星、四肢发软无力、以至于虚脱、晕倒等病症。遇到这种紧急情况该如何处理呢？首先来看这种极端情况的形成原因。人在遭遇重大打击的情况下，身体中的血糖等各种养分会合成身体能量迅速集中释放，这种迅速的爆发会导致血糖的降低，从而引发上述症状。这时候，如果掐人中（鼻子和上唇中间的穴位）和虎口（手掌大拇指下方穴位）会缓解症状。若出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是精神性的出汗了，可能心脏有问题，要到正规医院做心电图检查。
现在再来研究研究手颤抖的原因。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖两大类。生理性手抖动的幅度小，速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动，常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现。一旦引起手抖的这些原因消除后，手抖也会随之消失，所以对日常生活的影响不算太大。病理性手抖，是指手不随意的颤动，常为永久性的，还可细分为静止性手抖和运动性手抖两类。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，比较有规律，如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现的手抖，在运动中接近目标时抖动会加重。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
情绪激动时的手抖属于生理性手抖。虽对日常生活的影响不是很大，但在一些特殊的场合，如面试、演讲时还是会带来一定的影响。如果想解决手抖问题，最好的方法是进行积极的心理暗示：一是应该减少自我关注。要把自己的注意力转移到所面临的事情上，不要关注自己的感觉。我们在关注手有没有抖动时，大脑就会不由自主地受到激活，继而强化这种行为，极有可能加剧情况。所以应减少对自我的关注，学会在所处的情境中关注真正的问题，比如应聘、考官和环境等。二是应该放弃控制意图。通常我们发现自己手抖时，会努力控制这个反应的继续发生。但问题是越是努力去控制，越会发现控制无效，结果只会让自己更加紧张。因此，我们应该放弃控制意图，不要去理会，等心情平复了病状自然也消失了。当然也可以培养自己对手抖的接受态度，学会与手抖为友，慢慢也会相安无事了。
