互联网的迅猛发展和普及对青少年有着积极的一面，网络已成为青少年学生“学知识、学本领、交流思想、休闲娱乐”的重要平台。但是也必须清醒地看到：青少年沉湎于网络，会对其学业、健康和思想造成巨大的危害。
中国社科院媒介传播与青少年发展研究中心的一项调查表明，1998 年经常上网的孩子不到10%，只有3%以上的孩子选择去网吧。之后的两年在北京、上海、广州这些大城市，大概有10%～15%的孩子去网吧，增速惊人。而一些网吧见利忘义，还施展了专门对中小学生优惠等伎俩，诱使青少年对网络上瘾而不能自拔。
一位专门研究少儿心理学的专家表示，喜欢上网的中小学生心理和生理都处于发育高峰期，这时候的青少年有以下特点：敏感而脆弱，且好幻想；努力争取独立又独立不了；往往用幻想代替现实，这样网络的虚拟性便给了幻想一个空间。迷恋上网的青少年会经常出现情绪不稳定，不能自我控制，注意力不能够集中，甚至会导致抛弃现实生活。被网吧吸引的中小学生大多处于青春期发育之中，对新事物的渴求往往使之容易走向极端。
精神卫生专家认为，网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺其中肯定带来危害。如导致人际交往、社会适应能力下降，情绪低落、思维迟缓、孤独、焦虑、食欲缺乏、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至产生自杀的消极倾向。
很多青少年沉迷网络游戏后，难以承受游戏需要的费用，于是就去偷去抢，久而久之发展成了犯罪。此外，网上色情凶杀内容横行，侮辱欺诈不断，致使一些青少年，特别是“学生网民”难以抵御网上的“诱惑”，嗜网成瘾，甚至浏览黄网，通宵达旦，逃学旷课，严重影响了学习精力和身心健康。
所以，同学们，特别是“学生网民”要进一步端正对网络的认识，强化自律意识，提高自我保护能力。那么，如何才能摆脱对网络的沉迷呢？
（1）明确网瘾的危害
充分认识沉迷网络的危害性，强化自律意识，提高自我保护能力，真正做到按全国青少年网络文明公约的要求健康上网。
（2）做生活中的强者
我们应该树立远大的理想，在理想的激励下，积极向上，在生活中寻找自信。当我们在生活中真正显示出英雄本色的时候，我们就能摆脱对网络的心理依赖。
（3）感受多彩的生活
多参加有意义的文体娱乐活动，充分调动你的潜能，施展你多方面的才华，从而带给你真实的自信，体验真正的成功。当你认真去感受生活中的多种乐趣时，你的世界就不再受限于网络。
（4）用毅力战胜魔力
当你已被网络的魔力套牢时，你需要用毅力来战胜游戏的魔力。请记住，你是唯一真正能解救自己的力量。
