第13章 外敷斑秃酒

从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病、常见睡眠疾病的认识与防治，以及与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义；分析了人的睡眠和睡眠障碍的功能和机理；列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对人的不同体质、不同年龄、不同的睡眠障碍，总结提出了多种、保健方法。书中不乏特色按摩法和因人而异的食疗法，从睡眠、食物、运动及经络保健与等方面，深入浅出地介绍了中医如何利用食物和按摩等方法改善睡眠质量，提高身体素质。既是睡眠障碍患者改善睡眠的锦囊，又是健康人群养生保健的良方。

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

《人体24小时使用手册》以《黄帝内经》为理论基础，结合每天24小时人体的变化规律，建立起了一套科学、系统的养生理论。除了从中医理论的角度阐述了24小时相应时间的养生要点和实践方法外，还从膳食调配、运动宜忌、身心和谐等角度作了有益补充。这套养生方法易学易用，只要在每天的24小时里对应使用，就能起到养生保健、延年益寿的作用。另外，《人体24小时使用手册》也是都市大忙人必备的养生美容、防病保健的宝典。

为了帮助患者早日摆脱病魔的困扰，再次充满活力地投身于工作生活之中，本书编者特地搜集了各方面的医学资料，以图文并茂、通俗易懂的形式，介绍了国内外多种top新潮、top有效的妇科病特效疗法，其中包括女子气功疗法、按摩疗法、针灸疗法、敷脐疗法、外敷疗法、熏洗疗法、海水浴疗法等物理疗法，同时也提供了有效的食疗方案。

如果毁灭意味着新生，如果崩塌意味着重塑，如果腐化代表着新生，那么这便是最好的时代。如果你信奉强者为尊，不屑于平凡，厌倦于安乐，那么这便是最好的世界。因为这里没有道德的束缚，法规的禁锢，这里有的只有血淋淋的适者生存，强者为尊。达尔文的适者生存是这个世界最真实的写照。适者，便是天堂。不适，这里便是无间地狱。单初不懂这些大道理，他只是个小人物，最最普通的小人物，他所想的只是安稳的呆在这个世界，无人所扰，自在的活着。这便是他的目标！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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她一根正苗红，自带幸运buff的天赋级修仙选手，因为犯了事被丢下界，大号满级装备不能用，还得暗戳戳去干点大事，比如摁死某位面之子，摁着摁着，情节发展似乎走偏了？“这位道友，我是来修仙的，不是来当土皇帝的。你们宫斗宅斗权谋之争请不要殃及本仙女。”（会有感情线做辅料，专心事业，全员美颜盛世，女主亲女儿全身长满金手指，没有无脑反派，人多热闹不走清修流）

一直想动笔写一写家庭琐事，学校故事……因为雨声总是给人无限遐想

从前有一盏青灯，它本与神灯一样拥有魔力，但它不被世人发现，魔力与记忆一起被尘封在时间的洪流中。直到一次世界大灾难中，它被卷入诺亚方舟幸存下来，往后又过了几千年，天下太平。此刻它才知道，自己的能力是——救赎。

无限好书尽在阅文。

一个一线女记者被卷入黑料之中，发生意外，在职场沉浮，能听懂别人，究竟是好是坏。

主角率领银河系的高手们，大战天外邪魔，保卫家园，壮怀激烈！道、道、道。千世界十二重楼，谁能登峰造极，仰天长啸！

家里对门搬进了新邻居，白天不见人，晚上不见人，直到那天…时光：“你对我的日久生情，是我对你预谋已久的一见钟情”。宅家女废VS温润公子慢半拍小翻译对上双高警察“蜀黍”还有两只神助攻的猫狗星人，单调枯燥的生活变得与众不同。