兵兵成功断奶后，妈妈让他学习用勺子自己吃饭，用勺子简单易学，等他再大一些，再练习用筷子。
妈妈带兵兵到超市去选购他喜欢的餐具。吃饭的小碗、小勺子、小菜碟等，都是兵兵自己挑的。
为了让兵兵舒服地吃饭，爸爸专门去买了及膝高的小圆桌（北方人叫地桌儿）、小椅子。一家人从原来的大餐桌搬到了小圆桌上吃饭。
对于兵兵来说，小圆桌的高度刚好合适。兵兵个子小，大餐桌吃饭很费劲很不舒服，他会把吃饭当成苦差事。而小圆桌就不一样，兵兵坐得舒服，有很大的活动空间，他会觉得吃饭是一件快乐的事。
吃饭前，妈妈给兵兵穿上宽松又好换洗的罩衣，饭菜洒到身上换掉就可以了。妈妈还给兵兵脚下垫上一张旧报纸，以方便清理地面。做好准备工作，妈妈把精心为兵兵做的饭盛到他的小碗里。她没有一次给兵兵盛满，想让他多吃几次，体会把饭吃完的乐趣。而且，兵兵妈让饭菜晾了一会，温度正合适的时候才端给兵兵吃，防止他烫伤舌头或者不小心打翻饭碗后烫伤身体。
兵兵妈首先教兵兵拿勺子。她把勺子交给兵兵，发现他拿勺子的方式总是不对。兵兵用整个手掌向下握着勺柄，勺面不是侧着就是向下，根本无法舀起东西。妈妈费力帮他扭正勺面，可汤还没到嘴边就洒了个精光。于是，妈妈手把手地教兵兵，做得好就表扬他。为了增强兵兵的信心，妈妈把汤水换成固体，比如鸡蛋黄、豆腐块等。这样，兵兵可以用勺子戳着玩儿，既不怕洒到身上，又增加了用勺子的乐趣。开始时，兵兵拿勺不分左右手，妈妈没有强迫兵兵纠正，因为两手同时用勺子有助于左右大脑发育，使孩子更聪明。等兵兵大一些，他会意识到用左手拿勺子或者筷子会和旁边的人打架，妈妈再一提醒，就会很快改过来。
为了使兵兵正确使用勺子，妈妈和他玩搬运食物游戏。妈妈把胡萝卜、黄瓜、茄子等切成小块放在碗里，鼓励兵兵用勺子把这些小块从一个碗里搬运到另一个碗里。开始时，兵兵因总是不成功有点烦躁，妈妈就帮他把食物拨到小勺里，让他体会到成就感，从而激励他学会用勺。
为了让兵兵熟练用勺子，妈妈他玩“捞珠子”游戏。妈妈准备了小半盆水，放一些玻璃珠子在水中，让兵兵用小勺往外捞珠子。为了给兵兵增加新鲜感，妈妈还找了一个不用的勺子，让他舀大米或者沙子玩儿。
兵兵掌握用勺子的技巧后，渡过了自己吃饭这一难关。吃饭时，兵兵妈还不时和兵兵讨论哪一种菜更好吃，让他说说是什么味道。妈妈拿勺子喂兵兵一口，兵兵也拿勺子喂妈妈一口。妈妈笑着说：“兵兵会喂妈妈吃饭了，真能干！兵兵喂的饭就是香！”
吃饭时，孩子难免会洒了饭菜或打翻饭碗，大人不要训斥孩子，从而打击他吃饭的积极性。父母可以和孩子一起收拾，让他拿抹布或者小扫帚，和父母一起擦一擦，扫一扫。胆小的孩子可能会因自己“闯了祸”吓得大哭，妈妈要安慰孩子。比如跟他说“谁小时候不洒饭啊，爸爸和妈妈小时候也洒过饭呢，下次小心点就好了。”如此，可减轻孩子的自责心理和恐慌感。
兵兵学会自己吃饭后，爸爸妈妈开始培养他良好的进餐习惯。他们是这么做的：
第一，告诉兵兵吃饭要专心，坐在饭桌前定时定量地吃完。不让兵兵养成边吃饭边玩的习惯。
第二，正确认识兵兵吃饭的问题，不批评打骂，操之过急。第三，培养轻松愉悦的就餐氛围。吃饭时，爸爸妈妈会和兵兵讨论哪些食物好吃，哪些有营养，唤起兵兵对吃饭的兴趣。
第四，不强迫兵兵吃饭。如果兵兵一时不想吃，就先把饭菜撤下去。等他饿了，有了迫切想吃的欲望时，再把饭菜热热给他吃。这样几次过后，兵兵就知道了不好好吃饭就得挨饿，自然就按时吃饭了。用这个办法时，兵兵妈坚守一个原则——不给兵兵吃零食。
第五，饭桌上的教育只是一部分，兵兵爸妈平时也总是有意识地给孩子灌输“好好吃饭，快快长高，变得更聪明”之类的观点。
第六，如果兵兵乖乖地吃完饭，爸妈就会夸奖他，让他产生关于吃饭的快乐记忆，从而不排斥吃饭。物质利诱的方式是不可取的，兵兵爸妈从不这么做。他们知道，这样可能让兵兵以“吃饭”当作物质交换条件，给以后的教育带来困难。
有的家长心疼孩子，凡事总爱包办代替，总说孩子还小，长大自然就会了。殊不知，孩子的许多坏习惯都是家长培养出来的。就“吃饭”来说，如果家长过分主动，孩子自然会相应被动。久而久之，孩子在其他事情上也会产生连锁反应，甚至连性格和行为习惯都会变得被动起来。孩子可能因此自理能力差、缺乏自信，依赖性越来越强。这于孩子身心的健康发展都极为不利。培养孩子的良好行为习惯，要从小事做起。
在一周岁的1～3个月里，可以让宝宝玩“小司机开车”和“推拉轮子”游戏，同时可继续以前的“捉迷藏”、“钻山洞”等游戏，训练宝宝平稳走路的能力。所有的游戏都不固定于某一个年龄段，宝宝开心玩耍的同时又能得到某一方面的锻炼，父母何乐而不为呢？
