刘雅思突然感觉有点儿累。
这是来到猴山看猴子,第六次感到疲惫。
看看西斜的落日,按按手腕上的‘智能星’(智能手表),列出一个方程式:
√n+1/√m-1(n为休息时间,m为休息次数)。
再配上一个冥常数,一番计算,得出一个渐小的数值。
也就是说:当其他条件不变时,疲惫这种状态以每小时6分钟的速度递增。
换句话说:如果再坚持,那么与目前状态相关的各个身体器官,将进入超负荷状态。
虽然能坚持、她也想坚持,但爷爷最爱唱的一首歌,像闹铃般萦绕耳边。
爷爷讲的话,对她而言是金科玉律。
爷爷唱的歌,同样也是。
刘雅思学着爷爷的腔调开始慢摇,并数着歌词字数‘开合跳’。当双手在头顶合拢时,便卡着旋律空挡猛拍两下,发出“啪啪”的清脆拍手声。
如果感到疲惫你就拍拍手(啪啪)
如果感到疲惫你就拍拍手(啪啪)
如果感到疲惫就快快拍拍手(啪啪)
我们大家嗨、嗨,一齐拍拍手(啪啪、啪啪)
这一下附近看猴子的人都不看猴子了,纷纷开始看她。
其中有个八九岁的小胖墩,在幼儿园领衔表演过这首歌。此时乍见有个小妹妹在表演自己的拿手曲目,登时跃跃欲试。
小胖墩一边拍手一边向刘雅思靠近,想要在这个小妹妹面前、秀一下舞技出众。
走了几步,突然发现自己的小胖手“啪啪”之声不够响亮,嘴里不由自主加上了配音。
刘雅思唱完第一段歌词,身形一定、第二段唱词加速唱出。
如果感到疲惫(啪啪)你就跺跺脚(咚咚)
如果感到疲惫(啪啪)你就跺跺脚(咚咚)
如果感到疲惫(啪啪)就快快跺跺脚(咚咚)
我们大家嗨嗨(啪啪)一齐跺跺脚(咚咚、咚咚)。
歌声中,刘雅思数着歌词字数、有规律拍手跺脚。
虽然姿势看上去并不好看,但稚嫩的嗓音、清脆的拍手声、沉闷的跺足声,前后呼应、此起彼伏,倒也动感十足、感染力极强。
“怎么变Dj了?”
小胖墩迷茫了一下,随即调整动作幅度和频率,努力追随刘雅思的节奏。
刘雅思第二段唱完,画风突变,由唱变说唱。
如果感到疲~惫、嗨嗨(啪啪咚咚)你就转转圈
(刘雅思蹦起来转了一圈,落地时双足交错顿地)
如果感到疲~惫、嗨嗨(啪啪咚咚)你就转转圈
(同上)
如果感到疲~惫、嗨嗨(啪啪咚咚)就快快转转圈
(同上)
我们大~家、嗨嗨嗨嗨(啪啪咚咚)一齐转转圈。
刘雅思飞快地做动作,拍手声、跺脚声竟然连成一串。
最后一句歌词说完,突然一蹦两尺高,在空中旋转720度,两只脚一先一后落地,发出“咚咚”两声闷响,就势蹲在地面。
“怎么又变rap了?”
小胖墩当场错乱!
“好!”
“啪啪啪……。”
有个吃瓜群众大声叫好并热烈鼓掌。
小胖墩备受鼓舞,手舞足蹈地胡乱转了两个圈、屁股一撅也想拔地而起,却被自己的腿一绊,“噗通”一下,翻倒在地。
附近几个吃瓜群众,很不厚道地笑了起来。
这首在外人眼里无异于疯魔乱舞的《嗨疲歌》,是刘六五为了在短时间内消除疲惫,以古老的《五禽戏》打底,揉合近代曲乐又参考国外‘普拉提’精华,编排而出。
虽然只有短短的90秒,但可以深度刺激心脏,让血液以‘井喷’之势循环全身。同时舒展筋骨,让脉络以‘全盛(开)’之态通行血液。
亲测,特别好使。
唯一的缺点就是太累。
刘雅思蹲在地上呼吸急促,额头冒汗。
她调整了一下呼吸,慢悠悠起身走到附近一处石凳旁坐下,双手在经过双腿外侧的足少阳胆经1上的几处穴位,依次按摩。
不远处一位保洁大妈暗中观察,悄悄嘀咕,“这是谁家的小姑娘,是不是精神不正常?”
早上十点、中午两点,这位大妈清洁地面时从这里经过。
刘雅思踮着脚尖、专心致志看猴子的模样,令她印象深刻。
现在傍晚五点半了,这个小姑娘怎么还在?
“她不饿、不渴、不累吗?”
刘雅思很饿、很渴、很累,她已经接近八个小时水米未沾,身子一转,平躺在石凳上。
她要利用这种方式缩短身体各个肌肉群和神经系统的复原时间。
至于周围的吃瓜群众……,他(她)们并不存在于刘雅思的世界。
半梦半醒间,刘雅思突然感觉自己在飞。
在睁开眼的前一瞬间,刘雅思回转双臂护住脑袋、躬身屈膝护住胸腹,这时才看见身边的景物如流水般倒退。
自己真的在飞!
不过……为什么是倒着飞?
注1:足少阳胆经,人体十二经脉之一。
起始于外眼角,沿耳、头、颈及上肢两侧向下,经下肢外侧环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵、阳交等穴至足外踝,止于足部第4趾外侧足窍音穴。
有规律的刺激(揉压)这些穴位,可有效缓解腰腿痛、膝股痛、足跗痛、下肢肌肉疲劳及站立太久引起局部充血等症状。