过了差不多十天，赵黎都快把杂役老刘家里有几个蚂蚁窝都摸清楚了，白玉栋他们还是没回来的消息。
像往常一样无聊的一天清晨，就在赵黎心不在焉的喝着稀粥，正盘算着一会儿是不是问问老刘他家有几个老鼠洞的时候，老刘就进来通报说掌门回来了，让赵黎过去见他。
师父相招，赵黎不敢怠慢，三两口把粥喝掉，换上衣服就急匆匆赶往白玉栋的甲字院。
到了甲字院正堂，赵黎看到除了白玉栋，金楷、李思思、成去非也都在，先上前给师父请安，然后又给师兄姐行礼。
“行了，以后不用守这么多规矩，自家人随便点。”白玉栋拍拍赵黎的肩膀，又接着说道：“今天为师叫你来，就是要正式传你修炼之道，你可有什么想法？”
突然听到白玉栋这么说，赵黎不由得又激动又紧张，手脚都有点不知该放哪里，整个人陷入一种万分纠结的状态中。激动是因为自己总算能开始修炼了，谁少年时看仙侠小说不幻想自己有朝一日能踏空而行，仗剑除魔，携侣遨游于天地之间？而如今真的身处一个修仙者的世界，曾经的梦想即将变成现实，换谁能不激动？
而紧张是因为当初一群大佬给自己的道体下了死结论，终生凝丹无望。虽然他估计玄天是有什么解决的办法，才把自己介绍到白玉栋这儿来，但听口气并无把握。
对了，凝丹到底是什么？赵黎突然发现自己很无知。“赵师弟，赵师弟，想什么呢？”
赵黎回过神一看，却是金师兄在拍自己，不由得脸上一红，说道：“让师父师兄师姐见笑，我听到说可以学功法了，脑海里顿时有万种思绪，一下子便走神了。”
看到赵黎如此，众人也是一乐，白玉栋说道：“你金师兄当年听我说传他功法时，也是愣了半盏茶的功夫，比你好不到哪儿去，你成师兄就更别提了，上蹿下跳的就差上房，只有思思好一点，可也是哭了鼻子。”
这老底一揭，三人表现各不相同，金楷脸色面色平静，李思思小脸微红，成去非则是嬉皮笑脸。
“言归正传，赵黎你对修仙有何了解？”白玉栋问道。
赵黎便把自己在地球上看的小说里那套什么练气、筑基、金丹、元婴、大乘、合道的一套体系，还有什么先有鸿钧后有天，陆压道君还在前，孙猴子，如来佛，封神榜之类的通通说了一遍，说了足有半个时辰，四人听得也是津津有味。
成去非听完了一拍大腿，“真精彩，不行，我得拿笔记下来，改天给胡师弟他们讲讲，还不把他们唬的团团转？”然后便跑得没了踪影。
白玉栋听了也是思索了好一会儿，开口道：“你说的盘古开天、夸父追日之类的神话本界也有，看来两界渊源颇深，但什么鸿钧陆压却是未曾听说。”
“还有你那套练气、筑基、金丹，听上去很像那么回事，相通之处也很多，但谬处也不少，似是而非，关键是混杂无比，互相矛盾。你以后把这套都忘了吧，让你金师兄给你讲讲青溟界是怎么修炼的。”
“师弟你听好了，青溟界的境界划分是这样的……”
金楷这一讲就是小半天，赵黎听完了总算对青溟界的修炼体系有了一个整体而系统的认识，再不像前两天那样全靠自己猜测。
修炼体系共分为：炼精化气，练气化神，练神入虚，练虚合道四大阶段。
其中炼精化气对应的境界是修身、通窍、蕴气。此境界是将人体精气转化为灵炁以改造自身，可内视，可施展一些基础法术，御使低品级灵符法器，圆满可延寿一甲子。
练气化神对应的境界是灵湖、照心、通明。灵湖可以理解为筑基成功，体内蕴有灵湖，灵炁量为蕴气圆满的数十倍以上，可御使一些中品的法符，低品灵器，释放中低阶法术，不靠法器也能短暂飞行，可再延寿两甲子。
一般说来，一个修炼者无伤无病，突破到灵湖期就有二百四十年寿元，随着修为提升，根据各人体质功法的不同一直到通明境还能再多一甲子寿元，也就是三百岁。
练神入虚对应的境界是凝丹、淬丹、心动。之前让赵黎纠结的死去活来的凝丹境，其实可以理解为结丹或者金丹期，此阶段体内灵炁发生质变，在丹田处形成灵炁内丹。可凌空飞渡，御使法宝，甚至能调用周身一定范围内的灵气，就战力而言碾压通明，
后面的淬丹、心动就是个反复打磨内丹，以自身对照内丹，相互呼应，同时培育丹识的过程，整个身体进一步转化，同时寿元也增至五到六百年。赵黎的师兄金楷就是凝丹期，师父白玉栋则处于心动期，在青溟界已经是中坚力量了。
炼虚合道对应的是出窍、紫府、仙台。若是白玉栋的丹识足够强大，就可以以丹识御神识，使得神魂通过窍穴冲出人体这个藩篱而独立存在，这就是出窍境，按赵黎习惯的说法就是元婴。此时修炼者就不能称之为人了，而是仙人，整个身体已经脱离了血肉之躯的概念，也就到了这一步，修士才能辟谷，之前还都是要吃饭的。
出窍境算是迈入练虚合道的门槛，也称入虚。后面还有紫府、仙台二个境界，本质上都是对神魂的进一步淬炼，然后以神魂体悟世间万物的大道至理。
入虚后修士就能以自身灵气为引，引动天地自然，举手投足间都具有莫大威力，寿元则在千年以上。太华宗玄天上人李子瑜就是仙台境，属于青溟界的顶级战力，大佬中的大佬。
若是修士能再进一步就是合道境，至于是具体什么是合道，该怎么合，这个没法细说，因为合道的人都升天了，哦，不对，是飞升了。这也算是绝地天通的一个后遗症了。
因为只要到了合道境，马上就会被青溟界所排斥，仙界也会降下接引之光。等到了仙界就很难再和青溟界沟通了，只能靠修士飞升前留下的一些心得笔记去推测。
至于你问绝地天通之前难道就没合道境的修士了吗？那会儿的环境和体系都与现在差异太大，连凝丹都没有的，几乎没什么参考价值。
