当你或你的朋友怀疑自己有抑郁症的时候，你应该平静地倒一杯水说，快喝吧，喝下去，我们去医院。
一位二十多岁的年轻抑郁症患者在楼顶上准备往下跳，围观的人都在惊叹和唏嘘，这都是为了什么啊，来到这个世界容易吗，真不珍惜。事实上他在迈出最后一步的时候也在想：“他们在热闹什么？而且，我也没有选择出生的权利。”
心情很差的时候，大多人都会觉得这个世界很沮丧，连带着自己也必须很沮丧，有了这样的情绪，贴上我有抑郁症的标签，感觉全世界对不起我都是有原因的。给自己的抑郁情绪找到了一个合理的借口，以抑郁症的名义去抑郁的世界里狂欢和热闹。“因为他们觉得自己实在太普通，又或者因为他们没真的抑郁过。”
按理说现在也早过了伤痕文学肆虐播种的年代，偏偏越来越多的人会认为自己没有点心理疾病都不好意思去评论去留言。说到底，还是因为假装抑郁或者企图抑郁的人，潜意识渴望强烈的关注和在乎。
当你的孩子用平淡的语气告诉你他有抑郁症的时候，你不要着急去拆穿他拙劣的演技，而应该给他一个拥抱。或许是你已经很久没有和他一起玩游戏了吧，没有一起奔跑打闹。也许你会不屑地说，小孩子家家抑什么抑，再瞎说给你打抑郁。这无关痛痒的一句话，倒是亲手递给了孩子一把钥匙。它可以打开一把锁，很吃力地推开一扇门，里面没有光，没有气味，他就这么静静地蹲坐在角落里。
身边的朋友说网易云音乐的评论里，能找到中国最多的孤独症、抑郁症患者，有心理专家点评这一现象说，不过是一群毛头孩子现实中没钱没爱遭遇了人生搁浅，跑来这里寻求最后一份廉价的关注。认同，这话说得没毛病，就像英雄告诉平民，你不要害怕自己会迷失在黑暗里，正义永远在你的身边。最后平民死在了黑暗里，英雄为他伸张正义，英雄为他殓尸墓铭。
渴望抑郁渴望孤独的人，他们搞砸了自己的生活，顺便搞砸了自己的情绪。正因为他们如此轻易地就能去搞砸一切和自己有关的事情，所以也别指望他们能够靠自己再振作起来，得有人拉他们一把。告诉他们原来电影可以两个人一起看，火锅可以一群人吃。
大部分患抑郁症的人都思考过一段伏尔泰的话，“当我想到我经历了所有探索后，还是不知道我从何而来，我是什么，我将何去何从，我将成为什么，我就几乎陷入绝望之中。”他们已经深陷囹圄里，找不到答案，但渴望孤独和抑郁的人，却能因此找到方向，可以迷失的方向。有人喜欢在深夜里关上门静静地默数自己的心跳，有人厌恶黑夜里的孤独想要陪伴，比你想象的更渴望。
渴望陪伴的人害怕拒绝，习惯了用开玩笑的口吻来索求温暖，因为他会安慰自己，“人家以为我是开玩笑的，所以才拒绝我，如果我认真地拜托他，他一定会帮助我的。”
有个8岁的小姑娘从未吃过巧克力，但身边的同学都告诉她，巧克力真的很好吃。她很想吃，但她不敢告诉妈妈，因为她觉得妈妈很严肃，一定会拒绝。她一个人在超市的糖果柜台前转了一圈又一圈，五颜六色的巧克力豆真好看，那颗橘色的，会是什么味道，那颗蓝色的，又会是什么味道。她小心翼翼地伸出手拿了一颗塞进嘴里，是她喜欢的紫色。有甜的味道，还有些苦。当她18岁那年平静地躺在铁轨上时，她在推特上留言说，好想让妈妈也尝一口紫色巧克力的味道。
抑郁的空间就像是平行于我们所生活的另一个黑白世界，我们能看到他们的，只有黑白，而他们的眼里，却能看到我们的五光十色。他们很羡慕人们能够说出关于抑郁的症状，却不理解为何说他们只是想太多。
只能去猜想，地球也很孤独，毕竟永远有一半在黑夜里。
