第1章 引言

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

随着时代的变迁，在当今社会，文明在不断的发展变化，乳房的美被人们高度重视，成为女性美不可缺少的条件。这使得女性开始关注乳房的美感。不论乳房的审美如何变迁，自古以来女性都在追求乳房的健美。当今人们认为丰满、坚挺、有弹性的乳房是美丽的象征，从而现代女性开始痴迷的追求丰满的乳房。因此，丰胸成为女性极为关注的话题，尤其是胸部不太丰满的女性。

在与青春有关的日子里，积极乐观、热爱生活、爱玩爱闹却苦于腰包不鼓的年轻人即“贫客”一族。作者身为资深“贫客”，非常了解“贫客”的思维方式、行为习惯与表达方式，《贫客怎么玩：性价比最高的享乐宝典》从“玩天涯”“玩爱情”“玩文艺”“玩潮流”“玩人脉”“玩游戏”“玩美味”“玩星球”“玩恶搞”“玩小宠”“玩心跳”几个角度细细写来，堪称一部简明而实用的“贫客玩经”。

阅读完本书，你会知道哪些颜色会让你艳压群芳；你会熟稔自己的身材有何傲人之处；你会知道哪些款式和你相得益彰；你会懂得如何搭配会让你出类拔萃；你会拥有和明星一样有品味的衣柜。总之，你会成为一个时尚达人，不会再有任何穿衣难题。

中华民族历来有礼仪之邦的美誉，而穿衣戴帽是最基本的服饰礼仪，备受国人重视。无论你是政府首脑，还是企业高管；无论你是乡镇干部，还是私企小老板，不懂穿戴之道，你注定混不好。现代社会的发展对人整体素质的要求越来越高，衣品反应人品，穿衣水平决定管理水平，形象魅力决定领导能力。总而言之一句话：你就是你所穿的。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

柔剑至刚，医道无双，步仙一魂，仁医圣手。天会变但是我的心不会，可是为什么只有用着别人的身躯才能体会到爱...

“你是自然系的?抱歉我也是，但我还是动物系和超人系，你拿什么跟我比，钱吗？你要吗？金金果实傍身，这世界就没有我不会的能力。”

古朴优雅的酒店，美女妖娆，纯真浪漫的校园，鬼气瞳瞳，繁华时尚的都市，陷阱阴暗。一个半人半鬼的天才，叶晓鹏追杀鬼煞的惊险之旅，热血之旅，至尊之旅，护花之旅。

一场无声的大雪，一次诡异的重生，一张奇怪的卷轴，一次辉煌的人生。

在数千年前，多个种族曾经在原大陆创造过一个辉煌的时代，这是一个神与英雄并存的时代。在这个时代，伊安娜·尼姆西成为了掌管冥界的女神。在她掌管冥界时，具有温柔善良的性格，对各族人民怀有深沉的热爱。但是很快，神与英雄的大战爆发了，各种族们颠沛流离，能量的枯竭甚至令原大陆濒临毁灭。终日与亡者的凄苦为伴的诺伊女神为种族们的苦难流下悲悯的泪水，在原大陆毁灭的一瞬间，她耗尽了自己的全部力量打开连接新大陆的冥界大门，各种族因此得以在最后的时刻来临前全部迁徙。诺伊女神因耗尽力量而死去——《上古世纪》但是故事还没有完结。界限之外，是为乱数。他的到来是福是祸？上古世纪-风烟再起

本书从青少年阅读的角度、记述富兰克林——这位奠基近代电学的美国科学家、成就并举于文学、政治领域的“美国科学和文学之父”的故事。

她是生活在21世纪的美丽少女，用勤奋与智慧跳出动人的舞蹈。他是古代埃及的一代法老图特摩斯三世。被称为“古埃及的拿破仑”。当神秘的东方少女与埃及法老相遇，当古老文明与现代智慧碰撞，将会碰撞出怎样的爱情与传奇？

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新纪百年，地球武者盛行，强者为尊！作为一次诡异景象的唯一见证者，唐风自此拥有了最强的天赋，最强的实力，以及最强的运气！有人曾表示：作为天才，我压力很大唐风却想说：作为妖孽，我向来主张以德服人...当他站上巅峰之时，人们恨他、惧他，却不得不臣服于他！一段传奇由此开启，星空制霸舍我其谁！