休息一晚，易云早早起来，今天是熬练身体的第一天，他有些担心，有些害怕，还有很多的期待。
和易峰洗漱完，然后去吃早饭，吃完早饭后，易云二人就回到了六栋宿舍楼下，这时叶烨已经在楼下等他们了。
见到叶烨，易云二人连忙上去问好：“叶老，你吃饭了吗？”
“吃过了，你们随我来吧，”叶烨淡淡的回了一句，然后就带着易云他们来到了前院。
穿过了前院的广场，易云几人来到广场西面的一栋楼里，这栋楼一共有四层，一楼摆放着各种锻炼身体的器械，上面三层易云就不知道了，他还没上去过，叶烨好像也没有带他们上去的打算。
叶烨带着他们走到一楼的管理室，管理室里有一位很普通的青年，青年看到叶烨连忙站起来问道：“叶老，你怎么来了？”
看着叶烨身后的两个少年，这个青年好奇地问道：“叶老，这两个小家伙是新来的学生？”
“嗯，他们的情况特殊，破格招进来的，没有走那些流程，这几天他们会在你这里训练，那些器械都没有问题吧？”叶烨先解释了一句，然后才问起器械的情况。
“没问题，我一直有保养，你们放心的用吧，”青年笑着说道。
“那就好，我给你介绍一下，这位年纪稍大的叫易云，年纪小的是他的弟弟易峰，”叶烨介绍道。
“你们好，我叫马万银，一楼的管理员，以后你们要用器械就找我就行了，”不用介绍马万银直接自报家门。
“好的，以后就麻烦你了，”易云客气的说道。
“不麻烦，这是我的工作，行，叶老，我带你们去看器械吧，”马万银走到门口拉开房门率先走了出去。
来到摆放器械的地方，马万银对叶烨说道：“器械都在这里，你们随便用，走的时候跟我说一声就行了。”
“嗯，你先别忙着走，”叶烨叫住了正要离开的马万银，对他说道：“反正你也没事，你来监督他们锻炼吧。”
“我？行吧，叶老，你说怎么做，”马万银没有拒绝，答应下来。
“我说的你们记下，俯卧撑两百个，仰卧起坐两百个，引体向上一百个，蛙跳一百个，跳绳五百个，吃中午饭之前全部做完，做不完就不要吃饭了，”叶烨看了一眼易云的苦瓜脸，然后对马万银说道：“你来监督他们，不要给我虚报，让我发现了，我让金和扣你的工资。”
“叶老，你放心吧，我你还不知道，老实巴巴的一个人哪敢徇私啊！你老放心吧，把他们交给我就对了，”马万银拍拍胸脯说道。
“嗯，那么你们动起来吧，”叶烨看着易云二人说道。
“是，叶老，”易云和易峰拱拱手答道。
“我们先从俯卧撑做起吧，你们会做俯卧撑吗？”马万银问道。
“不会，”易云二人摇摇头，易云在心里腹诽几句：“熬练身体就做这些？这些只能锻炼身体啊！这个老头不会糊弄我们吧？”
易云心理有质疑，但他不敢说出来，他要是质疑这些锻炼带来的效果，叶烨肯定会怀疑，一个偏远山村的孩子知道这些说不过去。
同时他在想这些锻炼项目是谁带来的，是这个世界原本就有，还是他父亲苏南带来的？易云猜想应该是后者，这么科学的锻炼方法不太可能是这个没有一点科学影子的世界能研究出来的，当然，也有可能是这个世界的人自己研究出来的，但这种可能性很小。
“我来做个示范，等下你们按照我做的动作做，”说着，马万银趴在光滑的地上，双脚并拢，双手撑着地面，一连做了几个标准的俯卧撑。
做完五个俯卧撑后，马万银站了起来，对易云二人说道：“你们来试试。”
“好，”易云二人趴在地上，开始按照马万银教的动作做。
易云做的很标准，而易峰就不行了，他做了几个都不够标准，他做的时候双臂都没有动，都是屁股在动，那个动作看起来很不文雅，惹得马万银哈哈哈大笑起来。
叶烨皱皱眉头，冷声对易峰说道：“按照马万银教你的动作做，动作不标准不算，我允许你们中间休息，但是，必须如数做完，少一个都不行。”
他这话不光是对易峰说的，同时也是对易云说的。
“是，叶老，”易云二人点点头答应下来。
“你再教他一遍，”叶烨对马万银说道。
“好，”马万银答应一声，又趴在地上做起了示范，他边一步一步做，边对易峰说道：“你看我，首先双腿并拢，双手双脚撑地，然后整个身体平行向下，直到身体离地面两指的时候，双臂用力撑起整个身体，就这样反复的做，明白吗？”
易峰抓抓头，有些迟疑地说道：“我做一遍，你看对不对。”说着他趴在地上做了起来。
看着易峰的动作，马万银轻笑一声，蹲在地上压住易峰的脊背，说道：“你要整个身体一起起来，光上半身起来是没用的，来，再做一遍。”
易峰按照马万银的指导又做了几个，刚开始的两个还不太标准，后面慢慢的好了起来。
“好，你看着他们做吧，我去管理室了，”叶烨见易峰已经学会了，就走了。
叶烨走后，马万银说道：“好，你们做吧，我帮你们计数。”
“嗯，”易云二人趴在地上开始做起了俯卧撑。
“一，二，三，四……”马万银一个一个数着。
易云自己也在暗自计数，在数到十个的时候，他有些吃不消了，他的双臂开始颤抖，身体再下去的时候就起不来了。
“做不了就歇一会，我看你的动作很标准，你以前是不是做过？”马万银一边帮易峰计数，一边瞄着易云问道。
“没有，这是我第一次做，”易云如实地说道，这确实是他在这个世界第一次做俯卧撑。
“哦，你的领悟力比你弟弟强，”马万银随口夸赞一句，接着好奇地问道：“听叶老说，你们是特招进来的，你们是谁招进来的？”
“我们是跟明宇一起来的，”说完，易云深吸了一口气，又趴在地上开始做了起来。
“哦，是明宇那小子啊，你们是南山镇的人吗？”明宇出任务的时候，整个学院都知道他们去了什么地方，所以马万银才能猜出易云二人的来历。
“是的，”易云边做俯卧撑，边回答道。
“听说那个地方很荒僻，你们能来这里真是天大的好运啊！”马万银感慨一句。
“是啊，多亏了明宇和陈语，不然我们还在那个贫瘠的小山村种地呢！”易云诚恳地说道。
马万银说道：“这是你们的机缘，你们一定要珍惜，努力修行吧，争取在这个繁华的都城扎下根。”
“嗯，”易云答应一声，随口问道：“学院放假，你怎么没回家啊？”
“我的家人都在这里，我能回哪去，”马万银轻笑着说道：“再说了，学院放假期间在学院里工作还有补贴，上哪找这么好的事去。”
“哦，也是，”易云敷衍一声，就没有继续聊，马万银和留在学院的其他人一样，都有留下来的理由。
见易云没有谈下去的意思，马万银也没有继续聊下去，他继续计数。
这时易峰已经做了三十个俯卧撑了，而易云只做了十八个，在体能上易云远不如易峰，不过在意志力上易云稳压自己的弟弟。
他们断断续续做了一百多个就很难继续做下去了。
“易云，你还有八十二个，易峰，你还有三十五个，加把力，把剩下的做完，做完以后再好好休息，”马万银为易云二人鼓劲。
“嗯，”歇了一会，易云二人继续做起来。
这下易峰花了将近一刻钟才把剩下的三十五个做完，而易云花了差不多两刻的时间才把余下的八十二个做完。
