爱情创造了无数个奇迹。
让我们轻轻揭开这生命的奇迹，
聆听幸福的声音。
是爱情的力量造就了我。
胎儿安全指数：★★★★
胎教要点
要树立“宁静养胎即胎教”的观点。
要乐观豁达，情绪稳定，勿大怒大悲。
勿洗过热的热水浴（40℃以下水温）
勿随便吃药，勿接受X线检查。
停经后切勿性生活。
停经1周后早孕试纸检测是否怀孕。
孕妈妈身体变化
本月是整个神奇的生命诞生过程的起点，而这起点起源于爸爸在妈妈体内种下一颗甜蜜的种子。
整个孕1月，妈妈的体型都不会出现明显变化。妈妈的月经会停止，少数人第一个月尚有少量的月经样出血。
少数妈妈在受精卵着床时会感觉到白带中有血丝或有点状出血，此时基础体温在高温期。
孕妈妈身体黄体激素的分泌增加。受精卵立刻开始细胞分裂以增殖。
还有些妈妈会感觉下腹有点闷痛，像月经来潮前的症状。这些都是妈妈怀孕后的身体反应，不用过于担心。
精子与卵子甜蜜的相爱
胎儿是由受精卵发育而来的，受精卵的来源与精子和卵子有关，精子和卵子结合的过程叫做受精或受孕，这也就是怀孕的开始了。
夫妻过性生活时，男方每次排出约2亿～4亿个精子，其中大部分会随精液从阴道内排出，小部分则依靠尾部的摆动前进，精子沿途要经历层层“艰难险阻”，比如子宫腔内白细胞的吞噬等，最后到达输卵管的仅有数十条至一二百条。女方卵巢每月排出一个成熟的卵子，它会在输卵管内等待精子的到来。最终只有一条精子能获得最后的胜利，进入卵子，然后形成一个新的细胞——受精卵。
就这样，卵子和精子在准爸爸孕妈妈的甜蜜时刻，有了一次美丽的邂逅，于是这也成为了生命孕育的基础。
从受精卵到胚胎，生命之花开始发芽
从受精卵开始，胎儿的生命之旅正式启程了，来看看小生命最初的变化。
精子和卵子结合成的受精卵，大小约0.2毫米，重约1.5微克。受精卵经过3～4天的“蜜月”旅行会到达子宫腔，这个时候它已经成为了一个总体积没有变的实心细胞团，我们称为桑胚体（形似桑葚），此后，小生命开始自己的胚胎之旅。桑胚体在子宫腔内继续细胞分裂形成胚泡，胚泡有助于受精卵植入子宫内膜，从而“着床”。
着床后的胚胎开始慢慢长大，它从输卵管分泌的液体中吸取营养和氧气，不断进行细胞分裂。胎儿接下来会在子宫这个“家”中完成胎儿时期的旅程。
迷糊的受精卵着错了“床”，宫外不能孕
受精卵的正常着床部位在子宫腔内，子宫腔会为受精卵的生长发育提供充足的空间和丰富的血供。如果迷糊受精卵因某些原因在子宫腔外“安营扎寨”就会形成宫外孕。
现在，宫外孕十分常见，占到了怀孕妈妈的3%～5%，最常见的宫外孕是输卵管妊娠，约占宫外孕的90%以上，也有在卵巢和腹腔的。发生在输卵管的宫外孕，着床后的受精卵会不断地发育生长，而狭长的输卵管根本不能提供足够的空间，于是发育到一定程度的受精卵就会撑大输卵管，从而造成孕妈妈大量出血，进而危及生命。
神奇的胚胎，已经具有脑和神经的特质了
这一个月，小生命经历了一场神奇的变化，小生命的原初状态是受精卵，这个细胞像从沉睡中苏醒一样，开始了自己最迅速的分裂和生长，比小草一夜之间发芽还来得快。
孕妈妈可能都还没有感觉到身体中有了一个新生命的存在，受精卵就已经从一个简单的细胞分化成了一个复杂的胚体，这个胚体十分神奇，谁能想到短短数周的时间，它在朝成为一个人的路上走了多远，不管感不感觉得到，藏在身体里的这个小生命它已经拥有了最初的脑组织和神经组织。
不知道是不是巧合，承载着原初生命的胚体最先分化出了代表人的最大特征，那就是大脑和神经，不得不说生命是一件奇妙的事情，胚胎的发育充满了种种奥妙。
胎儿对妈妈说
妈妈，在我还只是一颗小小的受精卵的时候，我的性别和许多的遗传特性在受精的那一刻都已经决定了哦，不论是像爸爸还是像妈妈，都是我期待的呢。是爸爸的“小蝌蚪”和妈妈的“大元宝”创造了最初的我，在变身成受精卵之后，我还要花费3天时间才能到达妈妈的子宫，然后在里边着床生长。
到这个月底，我将发育到直径约1厘米大小哦，体重也会增加到1克左右。为我输送养分的胎盘、脐带，还有我的心脏、大脑和脊髓的原型，都开始出现。不过我还没长成爸爸、妈妈那么漂亮的外形呢，所以，请爸爸、妈妈给我点时间，等我长大了，我一定会比你们都要漂亮的。
质量高精子和卵子创造优质的我
通常在计划怀孕的情况下，夫妻会在营造一个温馨的外环境上达成共识，但是往往忽略了自己的内环境，这样对新生命的来临可不是一个好的迎接方式，因为精子和卵子的质量会决定宝宝将来的质量，而内环境决定了精子和卵子的质量。
内环境的准备是指，保持健康的身体和心态。
准备怀孕的时候，夫妻双方最好都戒烟戒酒，过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，让宝宝的生命在异常状态下开始，这个可不是准父母想要的开始吧。
计划好受孕后，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。保持身体的轻松闲适，不要在强烈运动和过度疲劳的状态下受孕。
怎样选择最佳的妊娠时机
爸爸、妈妈，你们想要我的时候，最好也要挑一个好日子，这样我就更棒了。
季节优生 最佳受孕季节，可以选在5～6月份，春末气候温和，有利于精、卵结合发育；妊娠3个月后，正是胎儿大脑及神经系统形成的时期，而此时正是金秋收获季节，有充足的蔬菜、水果和阳光，对孕妈妈和胎儿都有好处。
年龄优生 一般在女性25～29岁，男性30～35岁期间生育最合适，此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长。
日期优生 理想的受孕日，一般应安排在月经周期第14天左右。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。
爸爸妈妈在感觉到身体不疲劳状态下，保持情绪愉快时性生活受孕，使得男女双方的体力、智能处于最良好的状态。此时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。反之，男女双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响到精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，会影响到受精卵着床和生长，导致流产，影响胎儿发育。
准备受孕的前几天，男女双方都一定要充分注意身体，好好休息，放松心情。
准备受孕前，性生活既不要过于频繁，也不要性生活过于疏落，这都不利于受孕。过频性生活会造成精液稀薄，精子数量减少；过疏则会使精子老化，活力不佳。女性在性生活时达不到高潮，也不利于形成优良的受精卵。
最好避免人体处于生理节律的低潮期，或高潮与低潮期的临界日时。这种时候人的身体易疲倦，情绪不稳，做事效率低下，注意力难以集中，身体抵抗力下降，容易受到病菌侵扰，感染疾病的概率增加。
人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的剧烈变化，如太阳磁暴、雷电交加、山崩地震、日食月食等都会影响人体的生殖细胞正常发育。要避免在每个月农历的14～16日受孕。这几天月球对地球的引力最大，容易引起人体周期发生波动，影响精子和卵子的活力和质量。
医生叮嘱
不要误认刚开始怀孕症状为感冒
如果平时如期而至的月经没有按时来报到，就应当意识到自己可能怀孕了。
绝大多数孕妈妈在此时没有什么感觉，也没有任何反应。而有些敏感的孕妈妈，则已经出现了早孕反应。在黄体酮的作用下，会感觉到腹中不适，清晨起床后会出现呕吐，联系到最近自己口味喜好吃酸味、月经不来等现象，就证明不知不觉间在你体内发育的胚胎开始给你发信号：我来了！
部分孕妈妈会出现类似感冒的症状，经常在没有任何原因的前提下发烧、发冷，不用为此担心，过几天这种症状会自动消失。
在妊娠最初的几周内，处于发育中的胎儿中枢神经系统特别容易受到高温的伤害，孕妈妈要尽量回避过热环境。无论是什么原因引起的体温升高，像感染发热、夏日中暑、高温作业、洗热水澡等，都可能会使早期的胚胎受到伤害。研究证明，孕妈妈体温比正常体温升高1.5℃时，会使胎儿脑细胞的数量增殖和发育停滞，上升3℃时，则有杀死胎儿脑细胞的危险，而且，这种对脑细胞的伤害，是不可逆转性伤害。
因此，从妊娠第一个月开始，孕妈妈就不要再用水温超过42℃的热水洗浴。因为过热的洗澡水会使体温超过正常值，导致胎儿脑细胞损伤，造成智力障碍、发育畸形。通常，孕期沐浴水温以35℃～37℃之间为宜，且最好洗淋浴。
早孕试纸显身手
正常女性每月都会排卵，一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫中，卵子排出以后的寿命不超过24小时。女性每个月周期，尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24～48小时内出现高峰值，这时候就能够监测出LH的峰值水平，从而使女性能预知最佳的受孕时间或避孕时间。
如果育龄女性平时月经正常，近期内有性生活而没有采取任何避孕措施，如果超过一周时间仍未来月经，就要考虑到已经妊娠的可能。从理论上讲，排卵的第9天，也就是月经的第23天，如果已经妊娠，就能用较敏感的方法检出是否怀孕。
为明确有没有怀孕，可以采用妊娠试验进行检测。妊娠试验是利用孕妇尿液及血清中含有绒毛膜促性腺激素的生物学或免疫学特点，检测体内有无绒毛膜促性腺激素的方法。目前临床上应用广泛的早早孕诊断试纸，也称单克隆抗体早孕检测，其原理与酶免疫法相同。只是应用胶体金标记抗体，省去了酶标以记测定中与底物作用的步骤，加入金标记后，直接在试纸上显示为红色，更加方便快捷。
检测结果为阳性，则说明尿绒毛膜促性腺激素最少在25U/L以上。临床上一般在停经数天后即可以通过此试验，检测出是否妊娠，但妊娠试纸只能确定有无妊娠而不能确定妊娠的部位，特别是对于有不规则阴道流血的育龄女性，若自己用妊娠试纸检测为阳性的话，一定要考虑是否有异位妊娠，也就是俗称——宫外孕的可能，甚至还要考虑其他与妊娠有关的疾病，如滋养细胞疾病的可能。这两种异常情况都会严重影响育龄女性的身体健康。
早孕试纸一般药店都能买到，可以自己作检查：早晨起床后，取尿液放入杯中，把试纸的标志的一端按说明浸入尿液中1～5分钟后看结果。然后对照说明观察试纸颜色变化。但千万要注意，使用前要检查试纸是否过了有效期。
孕期检查知多少
孕前常规检查
生育年龄的女性无论婚前还是婚后，即使没有不舒服的感觉，也应当每年到医院进行一次妇科例行检查，检查基本项目包括：
宫颈刮片 医生用肉眼观察外阴、阴道、宫颈是否有异常，触摸腹腔中的子宫、卵巢有没有异常情况，可以发现外阴和阴道炎症、病毒感染（如尖锐湿疣）、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂等常见的妇科疾病。
取少量白带，由医生在显微镜下检查是否患有阴道炎症，可以准确地诊断阴道炎，以便指导治疗。还可以自己把白带送到化验室检查衣原体、支原体、淋病等性传播疾病。
这项检查名字听上去很吓人，害得很多女性害怕“刮片”，甚至谈虎色变。其实，检查时什么感觉也没有，就是用一块小木板或塑料刷，在女性的宫颈上轻轻刮一下，会有许多宫颈的细胞被刮下来作为取样。这种检查适用于检查宫颈癌，因为宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤，而且宫颈癌与常见的宫颈糜烂很难用肉眼区别。刮下来的细胞组织，经显微镜检查后可以确定有没有宫颈癌。
B超影像 B超有彩色和黑白之分。做B超可以发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见的妇科盆腔内病变，可以协助医生作出诊断。通常做妇科的B超检查要先憋足尿，这样子宫和附件（输卵管及卵巢组织）才能看清楚。有许多人害怕憋尿，不过，现在许多医院有可以经阴道做的B超。如果能憋尿，最好还是做普通B超，比较经济实惠一些。
这些检查项目属于妇科最基本的检查，一般不会太费事和费时间，一上午就能检查完，对女性身体没有任何伤害，总开销不大，却能发现绝大多数常见的妇科疾病。
孕前口腔检查
孕期很多常见病和口腔密切相关，保证牙齿健康，是安全健康地度过孕期的前提之一，接受口腔健康指导很关键。应查治的项目有：
牙龈炎和牙周炎 怀孕后女性体内的激素水平上升，会使牙龈血管增生，血管的通透性增强，易诱发妊娠期牙龈炎。孕前有牙龈炎或牙周炎的女性，孕后炎症会加重，牙龈出现增生、肿胀、出血，个别人还会牙龈增生，容易出血，严重时能妨碍进食。另外，患者牙周细菌毒性增加，对牙周组织破坏加重，会引起牙齿的松动脱落。如果有中、重度牙周炎，生下早产儿和低体重儿的机会会增加。所以，怀孕前应进行牙龈炎和牙周炎的检查治疗。
蛀牙 孕期生理变化和饮食习惯的改变及对口腔护理的疏忽，会加重蛀牙。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，会给自己带来难以忍受的痛苦，而用药不慎则会对胎儿造成不利影响。母亲患有蛀牙，生下宝宝患蛀牙的可能性增加，孕前治愈蛀牙无论对自己，还是对宝宝都有好处。
阻生智齿 阻生智齿俗称“后槽牙”，指口腔中最后一颗磨牙，由于受颌骨和别的牙齿阻碍不能完全萌出而被牙龈覆盖。阻生智齿在牙体和牙龈之间有较深的间隙，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖，直接引起炎症即“智齿冠周炎”。由于智齿多在18岁以后萌出，智齿冠周炎容易发生在20～35岁之间，这个年龄段恰逢生育年龄的最佳时期，要想防病，应当在怀孕前拔除阻生智齿。
孕期常规检查
一般我们去医院检查，医生都会给我们开很多的检查单，根据这些检查单，医生才好对症下药。拿着医生开出的一大摞化验单，会让人“一头雾水”，这里对常用的检查项目概略介绍：
妊娠尿检 停经40天左右时，妊娠尿样呈阳性，依此确定妊娠。若一切正常，等到孕14周时再到医院作产前检查。
妊娠第12周左右，要到医院作第一次产前检查，检查项目大致有：
血常规检查 血红蛋白、血小板、白细胞等。主要判断孕妇是否贫血，正常值为100～160g/L。轻度贫血对孕期及分娩影响不大，重度贫血会引起早产、低体重儿等不良后果。
白细胞 在机体内起着消灭病原体、保卫健康的作用，正常值为4～10×109/L，超过这个范围就有感染的可能，但孕期可能会有轻度升高。
血小板 起止血的重要作用，正常值为100～300×1012/L，若血小板低于100×1012/L，则会影响凝血功能。
尿常规检查 尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。正常指标均为阴性。如果蛋白呈阳性，则提示有妊娠高血压、肾脏疾病的可能。如果糖或酮体阳性，说明有糖尿病的可能，需进一步检查。如果发现有红细胞和白细胞，则提示有尿路感染的可能，如伴有尿频、尿急等症状，需及时治疗。
肝、肾功能检查 谷丙转氨酶（GPT）、谷草转氨酶（GOT）、尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）等。主要检查有无肝炎、肾炎等脏器疾病。怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果指标超过正常范围，提示肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
肝功能正常值谷丙转氨酶0～55 U/L；谷草转氨酶0～55 U/L。
肾功能正常值尿素氮9～20 mg/dL；肌酐0.5～1.1 mg/dL。
孕前需作的特殊检查
为了平安顺利地度过孕期280天，保证能生育健康聪明的宝宝，建议在怀孕前还要做血型检查、梅毒血清学试验、艾滋病血清学检查、淋病细菌学、乙肝病毒、丙肝病毒检查。
血型检查 一般医生都会问夫妻双方的血型，一是怕新生儿溶血症，二是以备分娩时输血，分别检查ABO血型和Rh血型。如果丈夫为A型、B型或AB型血，孕妇为O型血，生出的新生儿会有ABO溶血的可能。亚洲人中Rh血型阴性的较少，大多数为Rh血型阳性。如果男女Rh血型不合，有可能发生新生儿溶血。如果为Rh阴性，分娩前医院还要预先备好Rh阴性的血液，一旦分娩时发生意外，能够及时输血。
性传播疾病 螺旋体抗体血凝试验（TPHA）和快速血浆反应素试验（RPR）。梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种性传播疾病。孕妇患梅毒会通过胎盘直接传播给胎儿，有导致新生儿患有先天梅毒的可能。正常人这两项试验结果均为阴性反应。当机体受到梅毒螺旋体感染后，会产生两种抗体，表现为RPR阳性和TPHA阳性。RPR阳性的特异性不高，会受到其他疾病的影响而出现假阳性，TPHA阳性可作为梅毒的确诊试验。
检查艾滋病（HIV）抗体，艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的直译名称，其病原体是HIV病毒。正常人HIV抗体为阴性。如果感染了HIV病毒，则结果为阳性。HIV病毒会通过胎盘传播给胎儿，会造成新生儿HIV病毒感染。
淋病是由淋病双球菌引起的性传播疾病，会通过不洁性交直接传播，也会通过被淋病污染的衣物、便盆、器械等传播，也可能通过母体产道传染给新生儿。一般取孕妇的宫颈分泌物做淋菌培养，正常人培养结果为阴性。如果为阳性，说明有淋球菌的感染，需及时治疗。
乙肝两对半 在病毒性肝炎中，乙型肝炎发病率最高，患乙肝病的怀孕女性在妊娠早期会加重早孕反应，容易发展为急性重症肝炎，危及生命安全。乙肝病毒可通过胎盘感染胎儿，母婴传播的概率达到90%以上。正常人各项指标均为阴性。如果单纯乙型肝炎表面抗体（HBsAb）阳性，说明以前感染过乙肝病毒，现已经痊愈，并且对乙肝病毒具有免疫力。如果其他指标（HBsAg、HBeAg、HBeAb、HBcAb IgG、HBcAb IgM）呈阳性则须引起重视，说明目前病毒具有传染性，应遵医嘱进行处理。
丙肝检查 丙型肝炎病毒是丙肝的病原体，75%患者并无症状，仅25%患者有发热、呕吐、腹泻等。丙肝病毒会通过胎盘传给胎儿。正常人检查结果为阴性，如果是阳性，说明有丙肝病毒感染，须引起重视。
怀胎十月需做的检查
在怀胎十月的妊娠过程中，医院会发给孕妈妈一本《健康手册》，只要按照上面的提示，就可以定期、定时进行必要的产前检查。
在整个妊娠期，孕妈妈还要分别进行下面的这些检查：
TORCH综合征产前筛查：风疹病毒（RV）、弓形虫（TOX）、巨细胞病毒（CMV）、单纯疱疹病毒（HSV）抗体。妊娠4个月以前，如果感染了上这些病毒，都可能使胎儿发生严重的先天性畸形，甚至流产。一般最好在准备怀孕之前进行此项检查，正常为阴性，如果检查呈阳性，应当治疗后再怀孕。在家中养有宠物的孕妇更要进行检查。
唐氏综合征产前筛查 唐氏综合征产前筛查是用一种比较经济、简便、对胎儿无损伤性的检测方法，可查找怀有先天愚型胎儿的高危个体孕妇。新生儿先天愚型的发病率为1/1000，是严重先天智力障碍的主要原因之一，正常夫妇亦有生育先天愚型患儿的可能，并且随着母亲年龄的增高，发病率增高。
在孕中期14～20周之间进行检查，阴性报告表明胎儿发生这种先天异常的机会低，并不能完全排除异常。产前筛查结果以风险率表示，大于1/275为筛查阳性，需进一步作羊水检查。
心电图检查 排除心脏疾病，确认能否承受分娩。正常情况下结果为心电图正常。如心电图异常，则需要作进一步检查。
B型超声波检查 孕期一般需做3～4次B超检查，首次检查B超，确定胎儿是否存活，并协助推算预产期。在18～24周时做胎儿畸形筛查，通过它可以看到胎儿的躯体、头部、胎心跳动、胎盘、羊水和脐带等，甚至还能鉴定胎儿是否畸形，如无脑儿、脑积水、肾积水、多囊肾短肢畸形、联体畸形、先天性心脏病等。
孕晚期B超确定胎儿大小，协助医生确定分娩方式。
胎心存在，说明胎儿存活。正常胎心率为120～160次/分，低于或超出这个范围则提示胎儿在宫内有缺氧的可能。
阴道分泌物检查 白带清洁度、念珠菌和滴虫、线索细胞。白带是阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成。正常情况下的清洁度为Ⅰ～Ⅱ度，Ⅲ～Ⅳ度为异常白带，表示阴道有炎症。念珠菌或滴虫检查结果阳性说明有感染，需进行相应治疗，正常值为阴性。线索细胞属最敏感、最具特异性细菌性阴道病，阴道分泌物中有线索细胞即证明患有细菌性阴道病，阴性为正常。
妊娠糖尿病筛查 这是一种妊娠糖尿病筛查试验。在妊娠24～28周进行，口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血浆血糖值。如果大于或140 mg/dL，说明筛查阳性，需进一步进行75克葡萄糖耐量试验，确诊是否有妊娠期糖尿病。
准爸爸胎教行动
陪孕妈妈定期到医院做孕检
一般妇产医院都是人山人海，排队、拿化验单、取药都需要一个人去等，孕妈妈现在可是特殊保护对象，孕育路上，准爸爸可不能缺席哟！
准爸爸应该尽量抽时间陪孕妈妈去做每一次孕检，这不仅能给孕妈妈最大的支持，而且还能一起感受小生命的变化。
孕妈妈的每一次产前检查中，胎儿的发育程度如大小、身长等都会被测量。从孕中期开始，听宝宝胎心就是常规的检查项目了，准爸爸孕妈妈听到宝宝强有力的心跳声，能够更真实地感受到宝宝的存在，这是一件令准爸爸孕妈妈兴奋的事情。
在陪孕妈妈孕检的过程中，准爸爸有机会参与对胎儿的超声波检查，一旦机会来临，准爸爸一定不要错过，因为，这时从屏幕上可以看到还未出世的宝宝打呵欠、翻身的动作，这对准爸爸来说恐怕会成为终身难忘的经历。
每一次产前检查都会帮助准爸爸更加有效地了解孕妈妈和胎儿的健康状况，同时也能对医生的态度、医院的服务和硬件设施等情况有所了解，这些都将有助于准爸爸分析出最适合的分娩医院。
陪孕妈妈一起胎教学习
学习一些必要的孕期常识和分娩知识不仅是孕妈妈的事，准爸爸也有必要参与进来，与孕妈妈一起学习。
首先，准爸爸可以帮孕妈妈挑选合适的关于孕期知识的书籍，有时间的时候读给孕妈妈听，或者是一起看。此外，孕妈妈不方便上网查找资料的时候，准爸爸可以代劳，并将资料用笔和纸整理归纳出来给孕妈妈看。
现在很多医院都开设有“孕妈妈学校”或“准爸爸学习班”，全面教授孕期及产后的育儿知识，准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识，如果有兴趣准爸爸可以陪孕妈妈去参加。
在陪孕妈妈学习的过程中，无论准爸爸学习孕期知识扎不扎实，这种“同学”的交流对孕妈妈来说都是很大的心理支持。
准爸爸需要了解胎教的实质
在胎儿大学里，准爸爸可是充当胎教的校长，可是当校长之前，最好先了解一下胎教的来龙去脉，这才是名副其实的校长啊！
古代的胎教，专指妊娠期间保持心态平和、精神愉快而轻松，使身体各器官保持良好的机能状态，从而有利于胎儿的正常生长发育。
从妊娠5个月开始，给胎儿适当的声、光、触摸刺激，就是希望用适度的良性刺激，诱导和刺激相关的神经通路和大脑皮质中枢，使这些部位的锥体细胞增加更多的树突，以促进和周围锥体细胞建立传递信息的突触联系。使大脑与感觉、运动、思维、记忆等密切相关的网络更加丰富，有利于胎儿出生以后智力开发。这就是人们所说的“直接胎教”内容，实质上，是在产前对胎儿大脑发育的一种环境促进作用，它和在胎儿大脑剧增期，所给予的营养促进组合起来，就形成了“产前环境促进”的内容。
现代医学科学研究发现，在人的大脑皮质锥体细胞树突和树突棘发生、发展，以及锥体细胞之间突触建立的多少，与一人一生中的行为、学习、记忆和能力有直接关系。
如果在胎儿大脑细胞分裂增殖的第一个高峰期，即妊娠12～18周之间，大脑皮质的六层结构将要全部形成时，给母体保障热量、蛋白质、微量元素、维生素等必须营养素的充分供给，就能促进大脑锥体细胞生长得更多。
抓住胎儿大脑生长发育的最快的时机，补充胎儿所需要的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，特别是锌、铜、碘，还有必需脂肪酸特别是DHA，使锥体细胞的核蛋白保证合成需求，能使细胞核迅速增长并分裂，细胞质增多并分裂，总体上使胎儿的大脑锥体细胞迅速增长。因此，强调在孕期合理充分地饮食营养供给，就是产前环境促进的主要内容，也是胎教的重要因素之一。
胎教的目的
从怀孕开始，尽可能控制孕妈妈体内外的各种条件，有意识地给予胎儿良好的刺激，防止不良因素对胎儿的影响，以期使胎儿具有更好的先天素质，为胎儿出生以后的健康成长打下良好的基础。这就是胎教。
间接胎教 是指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境等各个方面的保健措施。
直接胎教 在胎儿各器官发育成长的实际情况，有针对地、积极主动地给予适当的信息刺激，使胎儿建立条件反射，进而促进胎儿的大脑发育、身体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。我们这里胎教并不是让胎儿上学，教授知识，只是通过各种良好刺激，使父母更多的关注我们的胎儿，不要固执的认为他在里面什么也不知道，就不去注重这方面的培养，其实不然，胎教虽然不是万能的，但是经过胎教的宝宝肯定会更加聪明。
提供良好的胎教环境 胎教是要为胎儿提供优良的环境。如果母亲以轻松的心情生活，腹中的胎儿也会因为情感良性而生长发育稳定。而过度的紧张，则会影响到胎儿脑部的发达，因此在整个妊娠期间要尽可能避免造成紧张的因素，包括噪声刺激、心神干扰，也包括酒精、香烟、药物、食物的刺激，也包括母体规律性的起居和生活。
良好的胎教，是以正常的孕妈妈和正常的胎儿双方作为先决条件的。正常的孕妈妈，要求母亲有婚前健康检查、在孕期做好孕期保健、产前检查和诊断、围产期保健、分娩监护、新生儿保健等，这些都是临床优生学的内容。而在孕期中，在保障营养摄取的基础上，给胎儿语言、音乐、触摸的反复刺激，则属于环境优生学的内容。而由临床优生学和环境优生学相结合构成的胎教，最终目的，是要促进体能和智力更加优秀的个体孕育至出生。
胎教的要素 要在280天的妊娠期中成功实施胎教，孕妈妈有健康的身体是基础，当然，还需要准爸爸也有健康的身体，为健康的受精卵形成提供两性生殖细胞。
具体地说，成功实施胎教的要素包括：
怀孕前的准备选择适当的天时、地利、人和三大基本条件受孕，确保身心健康，精子和卵子质量优良。
及早确诊妊娠 及早确定怀孕之后，可以避免有害因素，如X射线、同位素、农药、病毒感染、无意识地服用有害药物等不利因素对胎儿可能造成的伤害。
定期产前检查按照妇产科医生的指导，定期定时进行必需的产前检查，避免孕期发生意外，及早发现合并症如心脏病、糖尿病，发现并发症如妊娠高血压综合征，及时在医生的监护下实施相应保健措施和治疗。
积极参与胎教学习 如何进行孕期保健，如何进行胎教，如何做称职的父母，这些问题都可以从妇幼保健机构组织的孕产学习班中学习到，免得孩子出生后手忙脚乱、疲于应付，忽视了胎教与早教的有效衔接和跟进教育。
安全分娩分娩时，积极配合，争取自然生产，尽量不采取剖宫产。这于母子平安健康都有益。
继续跟进早教孩子出生后，就不失时机地跟进全方位的感觉教育培养，巩固胎教的成果。
孕妈妈“性”趣不高，准爸爸理解为重
孕妈妈在怀孕期间，性欲有时会大大减弱，特别是在怀孕的头三四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。尽管有些孕妈妈性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。
对此，准爸爸对孕妈妈应有足够的理解，可以尝试应采用各种各样的方式来进行补偿，如帮助孕妈妈多干一些家务事，或陪孕妈妈散散步，千万不可过于勉强，尤其是不可粗暴地进行性交。
受到内分泌的影响，妈妈的乳房对爱抚的反应更加强烈，虽然这种变化对性生活有提升作用，但容易引起子宫收缩，从而造成流产或早产，因此准爸爸不要过度抚摸。
如果孕妈妈性趣不高，准爸爸可以通过拥抱、爱抚等方法，帮孕妈妈重新找回性欲，这样夫妻之间才能真正得到满意的性生活。
胎教营养直通车
本月营养指导
如果妈妈的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食的经历，那么在怀孕第1个月的营养供给和饮食选择问题上，可以不必太费心思。就按照以前的饮食习惯，保证自己的食品选择是多样的、充足的就可以了。
孕前营养不良的妈妈，如为了减肥而节食、体重过轻、长期素食、有贫血症状等，进入孕期后，一定要及时调整饮食习惯，尽快使自己的身体状况恢复到最佳状态。
注意补充叶酸。除了遵照医嘱服用叶酸片之外，还可以多吃些富含叶酸的食物：
深绿叶蔬菜苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等；
动物的肝脏鸡肝、猪肝、牛肝等；
谷类食物 全麦面粉，大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；
豆类、坚果类食品 黄豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰果等；
新鲜水果 枣、柑橘、橙子、草莓等。
三餐定时，并和要合理搭配。
建议夫妻双方每人每天摄入肉类150～200克、鸡蛋1～2个、豆制品50～150克、蔬菜500克、水果100～150克、主食400～600克、植物油40～50克、硬果类食物20～50克、牛奶500毫升。
部分妈妈在本月末会有晨起恶心的症状，这往往是由空腹造成的，可以早晨醒来先吃一些含蛋白质、碳水化合物的食物，如温牛奶加苏打饼干，再去洗漱，就会缓解症状。
每天饮用8杯水的量。因为孕期妈妈体内的液体将大幅增加，需要足够的水分来补充体液。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度，应及时地补充水分，平均每2小时1次。
爱心妈妈提醒
饮食习惯也有遗传
营养学家们发现，宝宝出生后的饮食习惯深受妈妈饮食习惯的影响。如果妈妈胃口不好、偏食，或吃饭过程常被干扰，甚至有一餐没一餐的，那么，宝宝就经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良，甚至较大宝宝出现明显偏食的现象等。所以，如果妈妈希望日后宝宝能有良好的饮食习惯，自己就要先养成良好的饮食习惯。
维生素A：打造漂亮胎儿
维生素A有维护细胞功能的作用，可保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好发展。
建议孕妈妈的维生素A每日摄入量，孕初期为0.8毫克，孕中期和孕晚期为0.9毫克，孕期可耐受的最高摄入量为2.4毫克。长期大剂量摄入维生素A可导致中毒，对胎儿也有致畸作用。
孕妈妈孕期缺乏维生素A可导致流产、胚胎发育不良或胎儿生长缓慢，严重时还可引起胎儿多器官畸形。
富含维生素A的食物
动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋、芒果、柿子、杏以及胡萝卜、菠菜、豌豆苗、辣椒等黄绿色蔬菜。
叶酸帮助胎儿神经发育
叶酸，是一种水溶性维生素，是人体必需的三大造血原料之一，人体内不能合成，所需量全部要从食物中获取。叶酸进入人体后，转变成四氯叶酸参与人体代谢机能，发挥生理作用。
如贫血。如果怀孕早期缺乏叶酸，会影响到胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形发生。果孕期缺乏叶酸，会使红细胞生成障碍，引起巨细红细胞性
绿叶蔬菜中含有叶酸，叶酸是蛋白质合成的基础，也是血液细胞和新生细胞形成的基础。胎儿生长发育离不开叶酸。妊娠期出现贫血和疲劳症则是叶酸缺乏的症状。妊娠期如发生贫血，必须每天从摄入的食物中补充，因为叶酸不能在人体内储存。
如果属于服用过避孕药后怀孕的情况，更应当注意补充叶酸和维生素B6和B12，因为体内的这些营养物质可能已经耗尽。如果在计划怀孕阶段，孕前补充足量的叶酸，可以减少胎儿出现脊柱裂的发生率。
如果体内叶酸缺乏，纠正需要一到两个月，所以，服用叶酸最好是
在孕前6个月直到孕后3个月，剂量每天0.4毫克，最大剂量每天不能超过1毫克。服用和补充叶酸，要遵医嘱。
每天都食用含有2～4种蛋白质的肉类、鱼类、家禽类、奶制品、豆制品、蛋类或果仁、谷物、豆奶混合食物。
富含叶酸的有新鲜绿叶蔬菜，如菠菜、生菜、花椰菜、芦笋、绿芥菜、酵母、豆芽等，动物肝脏和黄色、橙色的蔬菜和水果。
胎教早期饮食原则
1 饮食要清淡易吸收 如馒头、面包、稀饭等，避免油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。
2 少量多餐 以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳，除3次正餐外，可另加2～3餐辅食。晚上孕吐较轻时，可适当增加食量。食物放温点再吃 食物可以稍
3 食物放温点再吃 食物可以稍微晾凉后再吃，因为冷食比热食气味小，可以让孕妈妈不那么敏感。
4喜欢吃什么就吃什么 孕妈妈喜欢吃的东西要尽量多吃，即使吃完全部吐掉也没关系，休息一会儿再吃，将吐掉的补上，尽量满足一天总的需要量。
5 不要刻意多吃 早孕反应较轻的孕妈妈也不需刻意吃太多，只要保证正常饮食即可，否则会使体重增长过快。
6 补充维生素 孕吐严重的孕妈妈，可适当服用维生素B1、B6，每日3次，每次10毫克，连服7～10天，以增进食欲，减少不适。
上班族孕妈妈的营养
早八晚五，每周五天，城市上班族生活节奏快，一日三餐通常会这样对付：早餐边走边吃，午饭以快餐为主，晚餐买点外卖食品回家吃。这样肯定会影响到怀孕后的营养状态，影响到未来胎儿健康。
对于职业女性来说，怀孕后应当好好调整一下饮食习惯。不论怀孕前饮食习惯有多随便、多能凑合，为了肚子里的胎儿的健康，一定要注意摄入营养比例和搭配的合理，到快餐店吃饭，不要忘记吃一点儿生菜沙拉，吃全麦片面包营养就会比汉堡强一点，再夹上一点儿西红柿等。工作之余，还可以为自己准备一些水果、新鲜蔬菜、坚果、酸乳酪等。每天保证有一定的鲜奶摄入量也很重要。
还应当注意，一些有食品添加剂和色素的加工食品，虽说经食品检验通过、“基本不会”危害人体，但并不是“绝对不会”危害健康。
要知道，妊娠期是特殊时期，腹中胎儿的体内解毒系统发育不完善，肝脏的排毒功能尚不足，有毒的物质可能会囤积在体内，等到贮存到一定量时，会导致发病，危害健康。因此，但凡快餐食品及有食品添加剂、色素的食物还是少吃为佳。
人体所必需的六大营养素包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水。不仅仅是炸鸡、汉堡包和比萨饼等快餐食物所能足量提供的。
蛋白质
蛋白质是造就躯体的原材料，人体的每个组织——大脑、血液、肌肉、骨骼、毛发、皮肤、内脏、神经、内分泌系统等都是由蛋白质组成的。当然，妈妈肚子里正在生长发育的宝宝也是由蛋白质构成的。所以，蛋白质对于妈妈来说是必不可少的营养素。
缺乏蛋白质对妈妈和宝宝的影响
妈妈
缺乏容易导致流产。蛋白质不足是营养素缺乏性流产的主要原因。
宝宝
蛋白质是胎儿发育的基本原料，对胎儿的脑发育尤为重要。宝宝处于他一生中生长最旺盛的时期，孕妈妈在孕期缺乏蛋白质，宝宝就会发育迟缓，体重过轻，甚至影响智力。有几种氨基酸对胎儿生长有特殊的作用，如色氨酸缺乏可引起先天性白内障。
妈妈对蛋白质的需求量
孕期对蛋白质的需要量增加，以满足母体、胎盘和胎儿生长的需要。随着孕期的不同，妈妈对蛋白质的需要量也会有所不同。一般在孕早期（1～3个月）妈妈对蛋白质的需要量为75～80克，孕中期（4～7个月）为80～85克，怀孕8个月之后，需要量就更大了，为90～95克。
怎样补充蛋白质
蛋白质有品种质量差异。最好的来源不一定是那些蛋白质含量最高的食物。是否优质取决于组成食物的25种氨基酸的平衡状况，看它是否更易被人体吸收、利用。
优质蛋白质来源包括鸡蛋、大豆、肉类、鱼、小扁豆、豌豆、玉米、西兰花、羽衣甘蓝等。另外，植物蛋白不饱和脂肪酸的含量较动物蛋白少，还能带来类似复杂碳水化合物这样的有益成分。
魔法胎教大课堂
阅读空间
小蝌蚪找妈妈
青蛙妈妈下的卵慢慢地都活动起来，变成一群大脑袋长尾巴的蝌蚪，他们在水里游来游去，非常快乐。
有一天，鸭妈妈带着她的孩子到池塘中来游水。
小蝌蝌他们一起游到鸭妈妈身边，问鸭妈妈：
“鸭妈妈，鸭妈妈，您看见过我们的妈妈吗？”
鸭妈妈回答说：“你们的妈妈头顶上有两只大眼睛，嘴巴又阔又大。”“谢谢您，鸭妈妈！”小蝌蚪高高兴兴地向前游去。
一条大鱼游过来了。小蝌蚪看见头顶上有两只大眼睛，嘴巴又阔又大，他们想一定是妈妈来了，追上去喊妈妈：“妈妈！妈妈！”
大鱼笑着说：“我不是你们的妈妈。你们的妈妈有四条腿。”
“谢谢您啦！鱼妈妈！”小蝌蚪再向前游去。
一只大乌龟游过来了。小蝌蚪就追上去喊：“妈妈！妈妈！”
大乌龟笑着说：“我不是你们的妈妈。你们到前面去找吧。”
“谢谢您啦！乌龟妈妈！”小蝌蚪再向前游去。
小蝌蝌看见大白鹅的白肚皮，高兴地想：这回可真的找到妈妈了。追了上去，连声大喊：“妈妈！妈妈！”
大白鹅笑着说：“小蝌蝌，你们认错了。你们的妈妈穿着绿衣服，唱起哥来‘呱、呱、呱’的。”
“谢谢您啦！鹅妈妈！”小蝌蚪再向前游去。
小蝌蚪游呀、游呀，游到池塘边，看见一只青蛙坐在圆荷叶上“呱、呱、呱”地唱歌，他们赶快游过去，小声地问：“请问您：您看见了我们的妈妈吗？她头顶上有两只大眼睛，嘴巴又阔又大，有四条腿，白白的肚皮，穿着绿衣服，唱起来‘呱、呱、呱’的………”
青蛙听了“呱、呱”地笑起来，她说“唉！傻孩子，我就是你们的妈吗呀”小蝌蚪终于找到妈妈了。
适合小螃蟹的工作
爱吐泡泡的小螃蟹长大了，他想去找一件工作干干。
他来到理发馆，挥动大螯为顾客理发。小螃蟹剪发又快又好，可是电吹风的热气烤得他很难受，嘴里的泡泡都吐不出来了。于是小螃蟹就离开了理发店，准备重新找一个工作。
小螃蟹到图书馆去当图书管理员，他为小朋友送上书和画报。小螃蟹有许多手，一次可以拿许多书。可是，他的大螯一不小心就把书撕破了，嘴里的泡泡又弄湿了书，没有办法，小螃蟹被解雇了。
于是小螃蟹到饭店去做服务员，他端着菜走得又快又稳。一对大螯就像钳子，开啤酒瓶盖可方便了。啤酒瓶里冒出许多泡沫，小螃蟹的嘴里也冒着泡泡。小螃蟹想，来吃饭的小朋友看到自己一个劲儿冒泡泡，会不高兴的，还得另外找一个工作。
小螃蟹走到食品店门口，他想，我会冒泡泡，别人会以为我很馋，我还是去请医生治一治，不再吐泡泡了再来吧。
医生对小螃蟹说，螃蟹都会吐泡泡，这不是病。你耐心地去找，一定会找到适合自己的工作。
小螃蟹走到服装店门口，看着漂亮的衣服，担心自己的大螯会撕破衣服，还担心吐出的泡泡会弄湿了衣服。
小螃蟹沿着街道走啊走，来到卖肥皂和肥皂粉的商店，他想，“这才是适合我干的工作。”他用肥皂水吹出一个个大泡泡。大泡泡像气球一样飘在商店门口，把大家都吸引来了。顾客真多啊，小螃蟹心里快活极了，终于找到了适合自己的工作。
十二生肖的故事
猫为什么要吃老鼠
宝宝是什么属相啊。孕妈妈可定能推算出来。
在属相中有属小白兔的，有属大老虎的………有属猫的吗？没有，怎么有属老鼠的，没有属猫的呢？这里故事告诉你。
很久很久以前，有一天，人们说：“我们要选十二种动物作为人的生肖，一年一种动物。”天下的动物有多少呀？怎么个选法呢？这样吧，定好一个日子，这一天，动物们来报名，就选先到的十二种动物为十二生肖。
猫和老鼠是邻居，又是好朋友，它们都想去报名。猫说：“咱们得一早起来去报名，可是我爱睡懒觉，怎么办呢？”老鼠说：“别着急，别着急，你尽管睡你的大觉，我一醒来，就去叫你，咱们一块儿去。”猫听了很高兴，说：“你真是我的好朋友，谢谢你了。”
到了报名那天早晨，老鼠早就醒来了，可是它只想到自己报名的事，把叫猫的事给忘了。就自己就出发了。
结果，老鼠第一个先到，还排了第一。猫呢？猫因为睡懒觉，起床太迟了，等它赶到时，十二种动物已被选定了。
猫没有被选上，就生老鼠的气，怪老鼠没有叫它，从这以后，猫见了老鼠就要吃它，老鼠就只好拼命地逃。现在还是这样。
老鼠为什么能排第一
你知道十二生肖的动物分别是哪些吗？
它们分别是：老鼠、牛、老虎、兔子、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。
怎么让小小的老鼠排在第一名呢？这里也有个故事。
报名那天，老鼠起得很早，牛也起得很早。它们在路上碰到了。牛个头大，迈得步子也大，老鼠个头小，迈得步子也小，老鼠跑得上气不接下气，才刚刚跟上牛。老鼠心里想：路还远着呢，我快跑不动了，这可怎么办？它脑子一动，想出个主意来，就对牛说：“牛哥哥，牛哥哥，我来给你唱个歌。”牛说：“好啊，你唱吧——咦，你怎么不唱呀？”老鼠说：“我在唱哩，你怎么没听见？哦，我的嗓们太细了，你没听见。这样吧，让我骑在你的脖子上，唱起歌来，你就听见了。”牛说：“行啰，行啰！”老鼠就沿着牛腿子一直爬上了牛脖子，让牛驮着它走，可舒服了。它摇头晃脑的，真的唱起歌来：牛哥哥，牛哥哥，过小河，爬山坡，驾，驾，快点儿啰！
牛一听，乐了，撒开四条腿使劲跑，跑到报名的地方一看，谁也没来，高兴得昂昂地叫起来：“我是第一名，我是第一名！”牛还没吧话说完，老鼠从牛脖子上一蹦，蹦到地上，吱溜一蹿，蹿到牛前面去了。结果是老鼠得了第一名，牛得了第二名，所以，在十二生肖里，小小的老鼠给排在最前面了。
拔萝卜
从前，有个老爷爷在地里种了一个萝卜，他每天给萝卜浇水、施肥、捉虫子。
老爷爷对它说：“小萝卜啊，快快长大吧！”两个月过后，萝卜长出来了，长得又大又结实。
老爷爷从没见过这么大的萝卜，可乐坏了。可是他拔呀拔，就是拔不出来。
于是他把老奶奶叫来帮忙，老奶奶拉着老爷爷，老爷爷拉着大萝卜，他们使劲地拔，可是用尽了全身的力气，还是拔不出来。
老奶奶又叫来小孙女。老爷爷拔着萝卜，老奶奶拉着老爷爷，小孙女拉着老奶奶，使劲地拔呀拔，还是拔不出来。
这可把大伙急坏了，小狗儿也跑来帮忙。
可是萝卜还是赖着不肯出来。
小狗儿又把小花猫叫来，小花猫咬着小狗儿的尾巴，小狗儿咬着小孙女的衣服，小孙女拉着老奶奶，老奶奶拉着老爷爷，老爷爷拔着萝卜，拔呀拔，还是拔不出来！
“吱吱吱”，小耗子也来帮忙了，大家一齐用劲，终于拔出了一个红彤彤、水淋淋的大萝卜！
小黄狗
小黄狗，汪汪汪，吓了妹妹一大跳，妹妹转身回头看，原来哥哥学狗叫。
妈妈的童谣
新年到
新年到，真热闹，姑娘要花，小子要炮，老奶奶要块大年糕，老爷爷要顶新毡帽。
懒大嫂
懒大嫂，懒大嫂，刚刚起床又倒下。听到门外卖糕糖。披着衣裳往外跑。
唐爸爸的诗
咏鹅
骆宾王
鹅，鹅，鹅
曲项向天歌。
白毛浮绿水，
红掌拨清波。
回乡偶书
贺知章
少小离家老大回，
乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，
笑问客从何处来。
咏柳
贺知章
碧玉妆成一树高，
万条垂下绿丝绦。
不知细叶谁裁出，
二月春风似剪刀。
视觉挑战
直接胎教开始了！
准妈妈辛苦了一天，不妨静下心来，与我们聪明的宝宝玩会儿游戏，放松一下心情。
请把下面的点连接起来，组成一幅漂亮的图片吧再填上漂亮的颜色！
评分：
棒极了！唉！还可以吧！还得努力呀！
创意绘画
我们生活的这个世界里充满了各种各样的美，人们通过看、听体会
享受着这美的一切。然而对胎儿进行美学的培养就不能如此直接
了，他需要通过母亲将感受到美通过神经传导输送给胎儿。
请你给下面的图片加上漂亮的颜色吧！
评分：
棒极了！唉！还可以吧！还得努力呀！
创意绘画
孕妈妈在妊娠期间排除不良的意识和联想，尽量多想些美好的事物，将善良、温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。
请你给下面的图片加上漂亮的颜色吧！
评分：
棒极了！唉！还可以吧！还得努力呀！
创意绘画
“宝宝，我们今天就学到这里吧，妈妈明天再教你别的知识，睡觉吧！”在学习完绘画以后，可不要忘记告诉胎宝宝我们的课程结束了。
请你给下面的图片加上漂亮的颜色吧！
评分：
棒极了！唉！还可以吧！还得努力呀！
剪纸游戏跟我做
一张纸，剪一剪、折一折，就可以变幻成栩栩如生的人物、顽皮可爱的动物、形态各异的花草……这实在叫人惊喜。
准备：剪刀、彩色的复印纸、铅笔
剪纸游戏跟我做
一张纸，剪一剪、折一折，就可以变幻成栩栩如生的人物、顽皮可爱的动物、形态各异的花草……这实在叫人惊喜。
准备：剪刀、彩色的复印纸、铅笔
胎教音乐123
音乐胎教一般分成两类：一类是让胎儿直接欣赏音乐，一类是孕妈妈自己欣赏。
由于此时胎儿的感觉系统还没有完成发育，因此，这段时间的音乐胎教主要以母体欣赏为主。
孕妈妈欣赏音乐，主要通过欣赏美好的音乐来调节情绪，平衡心理，养心怡情，从而产生美好的心情，通过愉悦的神经体验，把这种良性感受传递给胎儿，用自己美好的情绪信
息，给胎儿以良好的胎教。
欣赏音乐，对于母体和胎儿来说都是一种享受，具体方法不限，可以戴着耳机听，也可以不戴耳机，还可以边听边唱，每一个人都可以根据自己的喜好和环境随意安排。每天安排一两次。
音乐的曲调、节奏、旋律、强度不同，对于人体所产生的情感和引起的共鸣程度也不同，选择胎教音乐时，要根据自己的实际情况，有针对性地选择曲目，从而达到有利于胎教的目的。
由于妊娠第2个月时，大多数孕妈妈会由于孕吐的不适感造成食欲不振，情绪不佳，建议最好选择一些旋律欢快流畅，充满生机、活力，氛围喜庆活泼的乐曲，使自己受到热情舒畅的音乐感染，振奋因为早孕反应引起的消沉情绪。
推荐音乐
民乐《喜洋洋》、《百鸟朝凤》、《花好月圆》；管弦乐《欢乐舞曲》、《拉德斯基进行曲》、《微笑波尔卡》、《天使小夜曲》。
哪些音乐最能“投胎儿所好”
孕妈妈应当看到，胎儿并不像一颗白菜，仅仅靠着营养就可以生长发育起来，某些来自外界的影响也是宝宝出生后的生长发育条件，音乐就是其中重要的一个。
胎儿已经具有了对音乐的感受能力，在选择音乐时一定要注意选择合适的音乐。
胎儿对有些音乐会表现得更加喜爱一些，例如，在中世纪文艺复兴的古典音乐中，巴赫、莫扎特等的乐曲。这些乐曲中蕴含着和人类生命节律相通的部分它们与大脑中的阿尔发波和心跳波形相似，所以很容易被胎儿和孕妈妈接受。因此孕妈妈每天可随意选择时间听这些音乐。如果孕妈妈自己能每天哼唱一些抒情歌曲，也可达到母子心音的谐振。
受到音乐胎教的宝宝，出生后一般更喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。
孕妈妈听音乐也要讲究“艺术”
孕妈妈在怀孕期间选听音乐时要注意：
1 听时音量不要过大，时间不宜过长，每天1～2次，每次20～30分钟，时间太久反而使胎儿脑部太累；
2 不要听那些节奏强烈、变化大、刺激性强的躁动音乐，如迪斯科舞曲、霹雳舞曲，它们可能造成细胞破裂死亡；
3 避免音域过高的音乐，胎儿对高音较为敏感，聆听过高音域的音乐也会损伤脑细胞；
4 避免听过于哀伤的音乐，孕妈妈怀孕后变得比从前易多愁善感，这样的音乐会影响孕妈妈的情绪；
5 对于适合的音乐，孕妈妈最好能经常聆听，因为声波经过反复，不断地得到强化，可以促进胎儿的右脑发育。
胎儿出生后，对反复听过的音乐会特别有记忆，哭闹不安时，听到这些熟悉的音乐可以安抚宝宝的情绪。
准爸准妈一起来
去产检的时候怎么穿？
去产检时要怎么穿呢？产科的例行检查需要孕妈妈穿脱衣服，所以在穿着上一些细节需要注意。
脸部
有些医生会通过脸色来判断你的健康状态，尽量不要浓妆艳抹，可以适当化淡妆。事实上浓妆中的化学物质很可能会进入血液循环，在确定怀孕后尽量不要化妆。
身体
身体要保持整洁，最好提前一天或当天洗个澡，换上干净、宽松的内衣。特别要提醒孕妈妈的是，如果是当天洗的澡，一定要等头发彻底干透了再出门，感冒了可不是什么好事情。
衣着
为了方便接受检查，最好穿宽大的裙子，不要穿裤子（当然了，要以穿暖为前提）。
不要戴腹带、穿长筒袜。
尽量穿易于穿脱的鞋，有过多鞋带的鞋不要穿。
背包
医院内人多手杂，为了安全起见，不宜使用手提式手袋，最好使用长带可以斜背的挎包，这样填表时就不用放下手里的提包，而又能解放出双手写字了。
如果一些卧位的产检需要孕妈妈摘下背包，也要放在自己的视线之内。
我们给胎宝宝画一张像吧！
特别关注：排解孕妈妈担心的心理
孕妈妈总是有会担心我们的宝宝会不会有各种生理缺陷，老是自己吓自己，生怕不小心吃错了什么，就会对宝宝有什么影响，成天生活在宝宝畸形的阴影中。
初孕妈妈，由于对怀孕后的一些生理现象无知，身体有一点点变化，就不知所措。
对孕后会发生的一切毫无准备，一切对她而言都是陌生的。于是她们对将要发生的事有一种担心和恐惧的心理。
孕妈妈担心孩子会不会有缺陷，担心自己过去接触过有毒物质会不会对胎儿产生不良影响，患过病的女性担心自己服过的药会影响到胎儿的发育，特别是有高血压、心脏病的孕妈妈担心怀孕会加重自身的病情，这种心理自然会影响到胎儿的健康成长。
高龄的孕妈妈则担心会生个畸形儿，同时又担心分娩时会难产。诸如此类的担心，常使孕妈妈处于不良的心理状态中。
由于担心、恐惧、思虑都会使肾上腺素的分泌增加，如果长期处于担惊受怕，精神持续处于高度紧张之中，通过神经内分泌机制的调节，肾脏会分泌大量肾上腺素。而体内肾上腺素堆积过多，会直接影响到胎儿的生长发育。
孕妈妈要及时消除担心的心理。这可以依靠科学手段，分析症结，及时解决。有遗传病史或高龄的孕妈妈要随时查看胎儿的发育情况，便于发现问题尽快尽早处理。
如果孕妈妈患有高血压、心脏病等疾病，则应按时到医院就诊，随时听取医生的建议，以保证孕妈妈和胎儿的健康。对于一些不必要的担心心理，孕妈妈通过咨询，就可及时调整好。
我是一个勇敢的“小海马”，
头大身子小是我的特点。
我在努力变化，
我在变化中成长。
爸爸、妈妈给我的爱是我成长的
动力。
这段时间，就像武侠片中的关键
练功时间，
妈妈要注意保护我，
不要让我受到细菌、病毒、辐射
的侵害。
